第一次去西藏旅游攻略
第一次去西藏旅游攻略
很多人在去西藏旅游前，对怎样去？如何玩？怎样避免高反？有哪些注意事项等弄不清楚。\n我把自己从山东去西藏旅游攻略介绍一下，供大家参考：\n出行方式\n不建议自驾游，路途遥远，海拔高，舟车劳累，存在安全风险。不建议在外地报旅游团，费用高，旅途辛苦。最好乘坐火车去拉萨，若乘飞机直达拉萨，身体有可能存在不能立即适应高原的情况。我乘火车到西宁，再换乘火车到拉萨，两昼夜时间，不仅能逐渐适应高原，而且欣赏了“天路”的沿途景色。\n游玩方式\n完全自由行，要自己到处找车、找住宿酒店、找餐馆，不仅麻烦，还占用时间。西藏阿里方向，景区较远，公共交通不是很方便，这样玩的很累；完全跟团旅游，也没必要，拉萨市里及附近的景点可以自己去玩，时间自由，也节省费用；我是选择了半自由行的旅游方式，即拉萨市及附近的景点游览、吃饭住宿等自行安排，林芝方向、阿里方向旅游线路在拉萨报团参加。\n高反预防\n西藏平均海拔4000米以上，素有世界屋脊之称。许多人到西藏后，多少都有高原反应。\n我采取的预防措施 ：a、逐步升高海拔，让身体逐渐适应高原环境。到拉萨后出行放慢脚步，先不要去布达拉宫、南山公园等有爬山的景点，待身体适应后再安排。报团先去相对海拔较低的林芝方向，身体没问题再安排阿里、那曲等高海拔的地点旅游。b、可以服用一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。携带缓解头痛的药物，如布洛芬。携带治胃肠道的药物等。多吃水果和蔬菜，可适当饮用葡萄糖或维生素c等。c、保持良好的心态，避免过度劳累及感冒，保证充足的睡眠。d、可以准备便携式氧气瓶，如果感到不适，缓解缺氧症状。\n报团注意事项\na、选择信誉好、资质齐全的旅行社，旅游线路及费用可以在携程等旅游网站查看比较，费用选择中等为宜。好多旅行社的费用是可以商谈的。b、要签订旅游合同，关于费用、行程安排、取消政策等内容要清楚。包括交通方式、住宿标准、景点游览时间等。住宿最好能明确酒店名称及地址，并能上网查询酒店条件，否则住宿标准可能差异较大。要了解细节，是否有自费项目、有无购物点、景点游览时间是否充足等。c、建议自带些食物和水，避免景区或导游指定餐饮消费过高。d、注意个人安全，不要参加一些高风险项目，遵守当地的风俗习惯。\n#西藏游 #旅游分享 #拉萨布达拉宫 #山南日喀则林芝阿里那曲 #珠峰 #雅鲁藏布大峡谷 #南迦巴瓦峰
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