保姆级西藏旅游攻略！5-7月要去的一定要听
保姆级西藏旅游攻略！5-7月要去的一定要听
5、6、7月份要去西藏的姐妹们:\n西藏真的很好玩，消费也并没有想象中的高，但是比较容易踩坑，如果你在网上看攻略看得眼花缭乱，还是不知道怎么玩的，今天给大家熬夜整理了这份清晰简单的详细攻略，不带脑子都能看懂!\n🔥【西藏交通】\n1.飞机直达\n林芝米林机场直飞城市(国内)：成都、重庆、北京、西安广州、深圳、武汉、攀枝花、拉萨(部分城市需经停或季节性\n增开)。\n2.火车中转\n路线1：从北京、上海、广州、西安、兰州、成都、重庆、西宁乘Z字头列车至拉萨，再转C字头动车(约3.5小时)或Z字头列车(约5小时)抵达林芝。\n🔥【西藏出行准备】\n▪️证件：身份证、边防证(部分地区景点需要)、学生证\n▪️高反好物推荐：角鲨烯、葡萄糖、晕车贴、感冒药等\n▪️化妆品：防晒霜(建议SPF50+)、帽子、太阳镜、晴雨伞\n▪️日用品：换洗衣物、一次性内裤、护肤品小样、保温杯、眼罩、耳塞、垃圾袋、u形枕\n▪️其他：湿纸中、洗脸巾、面膜、耳机、充电宝、挎包贵重物品随身携带)、免洗洗手液、充电线\n🔥【西藏需要办边防证的地区】\n▪️林芝：米林县、朗县、察隅县、墨脱县普兰县、扎达县、日士县、噶尔县阿里\n▪️山南：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县\n▪️日喀则：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县\n🔥【抗高反好物】\n▪️角鲨烯：进藏前5天开始服用角鲨烯，能提高缺氧耐受力，到西藏后可以预防高反\n▪️葡萄糖：进入高海拔地区提前十几二十分钟喝，可以快速补充能量跟水分\n▪️氧气瓶：到拉萨后可以在美tuan上买氧气，便携式的就可以一瓶15-25不等\n▪️阿ka酚散：出现头疼欲裂就要吃。轻微头疼的话可以喝点葡萄糖来缓解\n#高反必备药 #高反#高原反应#西藏#西藏旅游攻略#抗高反吃什么药#预防高反吃什么药
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