#西藏旅游 #旅行攻略 #西藏必打卡#高原旅行
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西藏旅游攻略 | 7天6晚绝美之旅，打卡圣地+避坑指南！
西藏，一个让人魂牵梦绕的地方！这里有雪山、湖泊、寺庙和虔诚的信仰。如果你也想去西藏，这份攻略一定要收藏。
📅 行程安排：7天6晚
Day 1：抵达拉萨
- 抵达拉萨后，建议先休息适应高原环境，避免剧烈运动。
- 晚上可以去八廓街逛逛，感受藏式风情，品尝藏餐（推荐甜茶、藏面）。
Day 2：拉萨市区游览
- 布达拉宫：提前预约门票，建议请讲解员了解历史文化。
- 大昭寺：藏传佛教圣地，感受虔诚的朝圣氛围。
- 八廓街：买些小纪念品，记得砍价哦！
Day 3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则
- 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水蓝得像宝石，拍照绝美！
- 卡若拉冰川：近距离感受冰川的震撼，注意保暖。
Day 4：日喀则→珠峰大本营
- 珠峰大本营：世界之巅的震撼，晚上可以看星空，记得带厚衣服！
Day 5：珠峰大本营→扎什伦布寺→日喀则
- 扎什伦布寺：班禅喇嘛的驻锡地，寺庙建筑非常壮观。
Day 6：日喀则→纳木错→拉萨
- 纳木错：西藏最大的湖泊，湖水与雪山相映，美到窒息！
Day 7：拉萨返程
- 最后一天可以在拉萨买些特产，比如藏红花、牦牛肉干等。
🚗 交通方式
- 飞机：直飞拉萨贡嘎机场，适合时间紧的朋友。
- 火车：青藏铁路沿途风景超美，适合慢慢适应高原。
🏨 住宿推荐
- 拉萨：建议住八廓街附近，方便逛吃。
- 日喀则：选择市区酒店，设施较完善。
- 珠峰大本营：帐篷营地，条件有限，但体验独特。
🍜 美食推荐
- 藏式火锅：牦牛肉火锅，暖身又美味。
- 甜茶：类似奶茶，口感香甜。
- 牦牛肉干：适合当零食或带回家。
⚠️ 注意事项
1. 高原反应：提前一周服用红景天，到西藏后不要剧烈运动，多喝水。
2. 防晒保暖：西藏紫外线强，带好防晒霜、墨镜、帽子；早晚温差大，厚衣服必备。
4. 环保：不要乱扔垃圾，保护西藏的自然环境。
📸 拍照打卡点
1. 布达拉宫广场：倒影拍摄超美！
2. 羊卓雍措：湖边拍照，建议穿亮色衣服。
3. 珠峰大本营：以珠峰为背景，拍一张人生照片。
4. 纳木错：湖边骑马拍照，很有意境。
💰 预算参考
- 交通：往返机票/火车票约2000-4000元。
- 住宿：6晚约1200-2000元。
- 门票：布达拉宫200元，大昭寺85元，珠峰大本营180元。
- 餐饮：每天约100-150元。
- 总计：5000-8000元（视个人消费习惯而定
💡 小贴士
- 建议提前规划行程，尤其是布达拉宫门票需要预约。
- 西藏信号不稳定，部分地方只收现金，建议带些现金备用。
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