中国必去的第七站四姑娘山
中国必去的第七站四姑娘山
四姑娘山旅游攻略
位置：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县
最佳旅行时间：
6-8月（夏季，绿草如茵，野花盛开，适合避暑）
9-10月（秋季，层林尽染，天气稳定，适合徒步）
11-4月（冬季，雪景绝美，适合滑雪和摄影）
交通指南
1. 自驾（推荐）：
成都出发，经都江堰、映秀、卧龙，约4-5小时到达四姑娘山镇（日隆镇）。
路况良好，但冬季需注意冰雪路面，建议备防滑链。
2. 公共交通：
成都茶店子客运站→小金县（途经四姑娘山镇），约5-6小时。
拼车/包车：成都可拼车直达，人均约150-200元。
核心景区
四姑娘山由 双桥沟、长坪沟、海子沟 三大景区组成，各有特色：
1. 双桥沟（开发最完善，适合轻松游）
门票+观光车：150元
亮点：雪山、森林、湖泊、草甸，全程可乘观光车，适合家庭或时间有限的游客。
必玩景点：
红杉林（雪山近在眼前）
布达拉峰（公路雪山大片拍摄地）
四姑娜措（湖水倒映雪山）
隆珠措（湿地与枯树景观）
2. 长坪沟（徒步+骑马，原始风光）
门票+观光车：90元
亮点：徒步爱好者的天堂，可远眺幺妹峰，部分路段需骑马（价格约100-300元/段）。
推荐路线：
喇嘛寺→枯树滩→木骡子（轻徒步7km，往返约4-5小时）
长穿毕（长坪沟穿越毕棚沟，需3天，专业向导带队）
3. 海子沟（探险徒步，适合户外爱好者）
门票：60元
亮点：未开发，原始高山海子群，适合露营和深度徒步。
经典路线：
锅庄坪→朝山坪→大海子（单程12km，可骑马）
登大峰/二峰（初级雪山攀登，需专业向导）
住宿推荐
1. 四姑娘山镇（日隆镇）：
经济型：客栈/青旅（100-200元/晚）
中高端：藏式民宿或酒店（300-800元/晚）
2. 长坪沟/双桥沟内：
部分民宿可体验藏家风情，但条件较简陋。
3. 露营：
海子沟内需自带装备，或联系向导提供。
美食推荐
藏式火锅：牦牛肉、野生菌汤底
酥油茶+青稞饼：藏民家常早餐
烤全羊/牦牛肉串：当地特色烧烤
川菜馆：镇上有很多川味小炒
注意事项
1. 高原反应：
海拔3200-3800米，避免剧烈运动，备红景天、氧气瓶。
2. 天气变化：
昼夜温差大，夏季也需带冲锋衣，冬季保暖装备要足。
3. 防晒防干燥：
紫外线强，墨镜、防晒霜、润唇膏必备。
4. 环保：
垃圾随身带走，保护高原生态。祝大家玩得愉快#此生必去的地方 #旅游推荐 #旅游 #旅游攻略
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