当好友都不知道你孕12W去爬山看花
当好友都不知道你孕12W去爬山看花
终于熬过了12周，NT做完了，除了单侧动脉压有点高之外一切正常\n医生叮嘱了一句：“多喝水，可以适当运动。”\n像是得到了圣旨一样，上春山立刻安排起来\n但是并不是建议大家盲目撒欢儿啊，量力而行\n我是因为有10年的各种运动撸铁打球滑雪骑马徒步balabala，非常清楚自己的体力和身体情况才敢安排了一条6-8km的0难度路线——凤凰岭，景区段。远远地看着走小路的的小伙伴们好眼红\n从景区大门进去，周末门票25/人，除了天梯部分，个人觉得不需要什么体力，石板路和台阶为主，爬升的时候注意慢慢走，控制好心率\n漫山遍野的桃花开了，并不算很红，白色为主\n景区很大，人分散开来也并不会觉得太多\n没有早起，走走停停的6km多也走了四五个小时，傍晚下山\n因为身边大多数朋友都还不打算让大家知道，发圈的时候科技了一下肚子\n春天的北京真好看！孕中期要探索更多低强度好看的路线\n#春天就要上春山 #徒步踏春 #孕期记录 #孕期运动 #孕期日记 #北京孕妈
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