郴州桂东避暑旅游攻略
郴州桂东避暑旅游攻略用 AI 帮我们做旅游攻略实在是太方便了。我出行前也会用 AI 结合小红书分享，去做详细的攻略。但是自己的亲身体验还是跟 AI 的攻略不完全一样，AI不会有亲身入驻体验，品尝味觉，所以以下是纯手搓（口述转文字）的旅游攻略，全基于我一路的记录和亲身体验，有tips分享。 高铁郴州西站一出来，正对着就是福城快车的停车场。这里有带空调的候车室，可以直接在小程序上买票，不清楚的地方可以询问工作人员。 买票时每个乘客都需要留下姓名、身份证号和手机号。比如买的是下午 1 点 48 分的车，大概 1 点 20 多分司机就会打电话过来，告知车牌号以及大概的上车时间。之后从入口处进去，对应要去的地点上车即可。 
这里进去就是候车室，是有空调的，很舒服 
福城快车的车厢内部大约是这个样子：9 座车一共会载满 8 个乘客，包括司机一共 9 人 
价格：福城快车每位 90 元。 这次包车是请预订的酒店工作人员推荐的。我一共联系了两个住的地方（一个是民宿，一个是酒店），他们分别推荐了司机。其中我最后选择入住的这家酒店推荐的是一个比较大的车队。基本上提前一天跟师傅说好大概的行程就可以了，不用特别提前预订。师傅说除非有大型活动，一般都是可以预订到的。负责给我们担任两天包车的师傅姓邓，人很健谈，开车也比较稳。因为要迁就我们家有老人，所以他开车比较慢，尤其是在山路十八弯的时候，都算是比较平稳的。他一路上都跟我爸爸攀谈，脾气很好，一直都是笑着说话。虽然他也抽烟，但也很注意，并没有在车厢里抽烟，而且看见我们有人走过来，他都会主动把烟头掐灭，我觉得这一点非常 considerate。 
我们包的六座车，比较宽敞 价钱：六座车，400 块一天，如果行程再远一点的话，不知道价格会不会变。我们大概早上 8 点四五十出发，下午 4 点来钟回到酒店，中间要包师傅的中餐。 在桂东县，距离各个景区比较近、比较出名的有这么几个村子： 这几个村子的民宿比较集中。 我们选择住在金洞村，主要是因为它离县城比较近，但相对来说离万洋山就远了一点。如果住在秋里村或者直接住在万洋山上，在山上看云海和日出就会比较方便，离县城有点远（不过看云海这事完全得碰运气），体验一晚足够了。 金洞村是一个不过不失、不远不近的选择。这里非常安静，有很多长沙人拖家带口地在这里长期居住。我看这里的房费是每人每天 130 到 160 元，包三餐和一个晚上的住宿。 
常住在这里的人，每天早上在操场散步，吃完饭就沿着小溪在山路上一直走，还有人唱歌，早上还能听见鸡鸣。这里甚至还有一个研学基地和一个挺不错的小型足球场。 遇到晚上下了一场小雨，白天清晨起来，就可以看到云雾在山间和屋顶缭绕，正是“暧暧远人村，依依墟里烟”的情景。 附近很多散步的地方，路况不错，有河边栈道，也有山上栈道。 
我们自己订的酒店是金山漫谷。这个金山漫谷有民宿区和酒店区。 民宿区最贵的那个叫“十三舍”，里面大概是 13 个房间围成一个小别墅的样子，还有一个私家游泳池。如果是几家约在一起过来进行亲子活动的话，还是非常合适的，但是价格就比较贵了。 我们订的是金山漫谷的酒店，其中有一个是套房。套房是两室一厅、两个厕所，一个房间有双床，另一个房间有大的双人床，足够住 4 个人，也给 4 张早餐券，这个套房是 900 多块钱。另外一间单房是大床房，400 多块钱。每套房都有露台，露台都可以晾衣服。 
分享一个订酒店的小 tips ：当时在携程发现我想要订的那个套房已经显示没房了，我就通过携程上的电话找到了这个酒店的前台。虽然网上显示没房，但前台手里其实还有一间。所以我赶快通过微信付了定金，而且悄悄地说，还讲了一点价（当然不是很多）。用同样的方法，我试过另一家民宿，也是完全可以的，并且比携程上的价格便宜。 Day 1 玲珑茶园～万洋山～青竹村～江西湖南界碑～沤菜水库～金杉漫谷 
茶园可以攀山走一圈，我们就打卡拍照就走了。没有什么活动。 
万洋山老人免门票，17 岁以下都可以办半票。我们家只有两个中年人买了全票。 这里特别要提醒一下坐观光车的事： 观光车上山的时候有很多站点要停。我原本想直接坐到山顶，下来的时候再一站一站地玩（因为想趁着天晴去看云）。结果下山的时候我才知道，这个观光车是一个环线，是不走回头路的。它在上山时停靠的站点，下山时基本上都不会经过。所以如果要观景的话，还是建议上山时每一站都下来玩，然后再坐车往上走。 
万洋山的云 
万洋山的滑草，15元一次
万洋山最后一站无重力乐园和趣味动物园 
彩虹阶梯，其实不好看，跟自然景观不融合 
青竹村的江西湖南界碑 
沤菜水库 
Day 2 邓力群故居～龙溪瀑布～沙田镇军规广场～惠东县三台山公园 邓力群故居很小，大概也就参观个半个小时就可以结束了。这个故居在青山之下，前有流水，真是风水极好的地方。从卧室的窗户望过去，外面的景致也不错。 
龙溪瀑布。我去过的瀑布蛮多了，但这个瀑布可以说是最不费腿力的一个，下车走十几分钟爬升一点点就到，水量也很大。 
瀑布下面风大水花大，灌得我直吞冷气（我还带病中），衣服头发裙子全湿了，有小孩玩的全身湿透要换衣服。鱼鳞坝那里很多人下水玩，家长记得给孩子带一套换的衣裤。 
第一军规广场 
三台山公园 Day 3 冰臼遗址，郴州市午餐，返程 
当天，我们订的是下午 2 点 40 多的高铁。从酒店 10 点钟出发，中间去了一个冰臼群的遗址（它也属于三台山公园的一部分，不过范围很小）。这里还挺凉爽的，导航可以直接导到冰臼群民宿，就在那个小山坡上，车可以开进来，直接走下去很近就到了。 我们开到市区是 12 点钟，还有充分的时间去吃了一个午餐，因缘际会发现了一家很好的私房菜，味道都挺不错的。就是这个地方导航不是很好找，而且停车有点困难，大家随缘试一下吧。图片发在“吃”那一栏。 我们第一天到这的时候，吃的那个小康苑生态餐厅，就觉得味道很惊艳，但也有可能是因为那天大家都饿了。 客观地来说，黄糍粑、樟树港辣椒炒肉，还有卷心菜是特别好的： • 卷心菜：看起来平平无奇，但是比我们在深圳、湖南吃的要脆爽很多 
• 黄糍粑：表层有一点点糖浆，里面不是非常甜，对我来讲挺合适的 
• 樟树港辣椒炒肉：稍微咸了一点，但还是挺入味的 
这个餐厅是我们住的金杉曼谷酒店同一个老板开的。后来我们发现，它是金洞这里所有民宿中，唯一一家对外营业的餐厅。 其实金杉曼谷酒店自己也提供晚餐，20 元一位，是六菜一汤、一个水果的自助餐，性价比还比较高。不过我们没吃。小康苑生态餐厅在金洞有一点一家独大的意思，后来两天我们虽然也都在这里吃，但体验不是很好。 首先是上菜特别慢；其次是从老板、厨师到餐厅食客，一直不断地在抽烟。不知道是不是因为郴州产烟的缘故，这里抽烟的人密度非常高。无论是空调房的酒店里，还是酒店的密闭电梯间，随时都有人拿着烟走来走去。这里这么好的负氧离子和清新空气，实在是有些被这些烟气给败坏了。 这次在旅游的路上也吃过几个餐厅，印象比较深的菜是这里的南瓜藤和南瓜花，清炒还蛮好吃的。以前没吃过。 
南瓜花南瓜藤 
郴州市的一个私房菜，味道不错的。 
我来之前其实有一点犹豫，因为天气预报每天都在下雨。我在小红书上也看到，如果下雨的话，在万洋山上几乎全是云雾，看不见任何景色。所以，那几天出行前我都要紧盯着天气预报，看看它什么时候下雨。我们到的那天，据说前一天上山的人，山上全是雾，啥也看不见，上了山就下山了。我们在万洋山这一天，上山之前只有一点毛毛雨，就先去了玲珑茶园。然后一看见天清了，就马上往山上走，又因为前一天下了大雨，所以还是顺利看到了云海（虽然不算特别壮观）。等到下午我们回到酒店，4 点多钟就下起了暴雨。完美躲过。 提醒：前段时间有台风，下过大雨。去龙溪瀑布的那条路是新修的，有些地方有塌方，一定要小心，紧盯天气预报，尤其是自驾的人。 我们在这里的时间是 7 月 29 号到 8 月 1 号。因为天气预报说有雨，所以我们带的衣服是短袖、薄外套，还有冲锋衣（怕山上冷）。结果山上完全没有用到冲锋衣，只穿一件薄外套或防晒衣就足够了。但如果在山上遇到下雨的话，肯定还是要穿冲锋衣的。 
气温22，负氧离子超高 这点非常重要。 我们住在金洞村，这里是没有药店的，甚至连美团都进不来。所以不但吃饭不要想可以叫外卖，就算是感冒买药也是要去县城的。虽然金洞去县城不远，打车大概十几分钟吧，但生病不舒服不想动的时候，还是手边有药最好。所以不住县城，就要备齐自己的日常药物。我这次感冒（回来后才知道新冠）了，最后还是在去景点的路上，随便找了个药店买了一点药。 照例算账：4天3晚，高铁+包车出行，5人，人均不到2000
一、大交通：
每个座位的扶手处都有一个像这样的 USB 接口可以充电，我的手机就充了一路。我觉得这个还是挺方便的。我在小红书上刷到说福城快车可以免费接载到预订的民宿，但现场问的时候，发现这并不是一个理所当然的默认服务。如果司机同意送你，也还需要在他们桂东县城的汽车服务站登记报备一下，司机才会把你送到你订的民宿（比如我们订的是金洞村）。
二、包车
三、住
靠近万洋山的秋里村 靠近沤江水库（也就是三千湖水库）的青竹村（这里也是和江西交界的地方） 我们住的金洞村，以及再往上一点的大洞村
四、行程
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万洋山的滑草，15元一次五、吃：
六、小tips
1. 天气～
2. 衣服
3.药物
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