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云南旅游攻略(自由行)

admin2026年07月25日 17:30:44旅游攻略2

云南旅游攻略(自由行)

刚刚结束了长白山之行，没想到写的长白山旅行攻略很受欢迎，浏览5000+，被转发了400多次，还有很多网友留言咨询细节。以前总觉得出来玩做攻略对我来说是一件很享受的事情，后来发现周围很多人是不喜欢做攻略的。所以突发奇想写一写文字版攻略，没想到能给这么多人提供借鉴和帮助。这才发现原来喜欢做攻略也算是一技之长。

作为带娃去过两次云南的人，我感觉对于云南自由行还是很有发言权的。想借此机会整理一下这两次去云南的旅行经验，给各位网友一些借鉴。我是受周围朋友的影响去的云南。我将从交通、住宿、娱乐、饮食、出行物品等方面详细展开介绍。

一、交通

1.昆明——济南飞机

价格：580元—760元

8月份避开旅行高峰期会便宜很多。机建燃油费：成人150元儿童50

这是我们去年和前年去的机票价格

（两大两小），基本都在3200以上。我看了看八月份出行按照580元的标准，两大两小才2700+。六月底我也看过飞昆明的机票，那个时候基本每天的机票都在580-650左右。不知道是今年云南的旅行热度降下来了，还是大环境整体不景气，机票价格真的史无前例的优惠。云南可是绝佳的避暑胜地，最高温度都在20多度，可以说云南自带天然大空调。几乎我身边所有去过的亲戚朋友都会想老了以后在这里养老定居。所以，还在犹豫到底去哪里避暑的家人们，闭眼冲就是了。

2.昆明——大理动车

价格：

昆明站到大理 116元或者145元

昆明南站到大理 119元或者155元

昆明这两个火车站都有到大理的动车，自行选择。但是两个车站距离有点远，最好去从哪里出发，就定哪里周边的民宿，比较方便。我第一年去的时候，住的民宿在官渡区，打车去昆明站得半个小时，在路上紧急改签的车票。第二年长记性了，老老实实定了昆明站附近的民宿，步行十分钟以内就到。

3.大理——丽江动车或者软卧

动车价格：70---80 2个小时左右

软卧：100+ 4个小时左右

想要带孩子体验软卧的舒适感，慢悠悠的躺着欣赏一路的风景，可以选择软卧出行。

二、昆明游玩攻略

住宿：

云七民宿价格：7月份192左右 8月份：227左右美团app

LOFT，双床，两个卧室，有个卧室不带窗户。一楼有飘窗可以看夜景。这个民宿在一个高层上，紧挨着海乐世界，这是一个超级大的商圈，吃饭逛街超级便利。附近就有很多的水果店，饭店，商场一楼就有市集，各种小饰品，文创都可以买到，很热闹。“爱上菌火锅”这家店也可以步行抵达。唯一的不方便就是距离两个火车站都需要打车半小时。住在这里要提前计算好路上的时间。

第二年住的昆明站附近的那个民宿感觉卫生条件一般，就不推荐了。可以自行从“去哪儿”或者“途家民宿”找合适的民宿。

游玩：

云南民族村，滇池，翠湖公园，文林街——文化巷citywalk，

云南民族村汇集了云南所有少数民族的特色，每一个民族都有自己的一个游览区，你可以观看他们的生活习俗，比如对唱山歌，还有民族特色的服饰，住宅。还有一个大剧院，可以观看大型的舞蹈表演，不同民族轮番上阵，很震撼。可以留出大半天或者一天的时间在这里游览。

翠湖公园：

大片的荷花，竹林，绣球花，美的不像话。小松鼠在树上爬来爬去，很多小朋友围着它们，开心的和他们互动。还可以坐船游览翠湖，在湖边船上民族服饰拍照打卡。

文林巷—文化街citywalk是必打卡的路线

在翠湖公园旁边，步行就可以到达。很适合边逛边玩。窄窄的老城区街道，两遍店铺林立，书店，文创店，咖啡店，衣服店，饭店。。。纸布石书屋，大象书店都在这边。

餐饮：

喜欢吃米线的朋友，你就随地大小吃吧，几乎没有踩雷的米线店。小黄牛米线，水城羊肉米线，鸡汤米线，三鲜米线，肉酱米线，红烧肉米线，排骨米线。。。我这种嗦粉爱好者简直是坠入天堂。菌子火锅也是必须要吃的，菌子搭配鸡汤，鲜美无比。来了两次吃了两家，最好吃的还是那家爱上菌火锅，就在我住的那家云七民宿旁边。去翠湖的朋友千万不要错过翠湖旁边的破酥包，是排队打卡的百年老店。汪曾祺先生曾专门写文章回味他吃过的破酥包。特色是包子皮，用猪油开酥，剥开就能看到一层层的文理，真像一件艺术品。

2.大理

去大理可以玩的地方太多，住宿得根据你的行程安排来。先看一下洱海的旅行地图，就可以一目了然。

洱海分为海东线和海西线两个部分，各自都有不同的景点。海东适合安静的看海，到了晚上就比较安静，很多漂亮的亲水海景房都在这边。但是亲水海景房普遍价格比较贵。距离双廊古镇越近，基本上民宿价格越贵，文笔村在中间位置，去双廊古镇也比较近，价格也比较合适。海西就比较热闹了，有大理古城，才村码头，洱海骑行，云上草原，喜洲古镇，苍山索道，挖菌子。体验还是很不一样的。建议在海东住1-2晚，欣赏一下安静的洱海。然后在去海西感受热闹的旅行氛围。

住宿：

海东：大理那里小居海景客栈

位置：文笔村距离双廊古镇打车17分钟左右

平台：去哪儿app

价格：500+

民宿是老板自己的房子改造的，带露天阳台，可以坐在阳台上欣赏苍山洱海，同级别的民宿价格都比他家贵不少。而且这家店我们24绵去的时候新装修不久，特别干净。虽然是民宿，但是卫生条件和一应设施完全不输酒店。我们住的双床房带早餐。老板娘自己煮的鸡肉米线超级好吃。

游玩：

1.露天阳台看洱海：

一看到阳台这张照片，我就想起第一次去大理的情形，孩子们躺在床上看电视，我坐在阳台上，喝着云南果酒，吹着海风，看着远处的苍山。到了雨季，天总是阴沉沉灰蒙蒙的，但是天要转晴的时候是最漂亮的。阳光在层层云朵的过滤下，呈现出完美的丁达尔效应，无数道光从云层中射出来，被洱海的波浪簇拥着。打工人疲惫的心在那一刻被治愈。

这边虽然没有海西大片的草地和骑行弯道，但是可以翻过围栏坐在石头上亲近洱海。我记得到这里的第二天早上，我起了个大早，六点多，阵阵凉风扑面而来，洱海的波涛不知疲倦的拍打着岸边的石头。我像婴儿吸吮母乳般，贪婪着大口呼吸着这里的空气，波浪的声音如同天籁，不断的涌入我的耳道。那一年，我的两个孩子，一个八岁，一个六岁。从有了老大，我就很少出过远门。生活里除了上班就是回家看孩子。那个时候，我特别想逃离。云南的这次旅行就像是我给自己的流浪地球计划，虽然也带着孩子，但那种心境真的很不一样。

2.夜游双廊古镇：

到了晚上打车去双廊古镇，灯火通明，人群熙熙攘攘，古香古色的街道，店铺，琳琅满目的各色商品，饭店，仿佛穿越到了古代的某个热闹的市集。你可以去任意一家店品尝云南的果酒，喜欢就下单，邮寄到家乡。云南风情的披肩，头盖，耳饰，项链，手串，应有尽有。白族烤肉，云南菜，云南米线，云南嫩豆腐。。。。逛累了，随意找一个位置坐下来，拍几张照片，就觉得自己好美。

海西：

住宿要分成三个位置：大理古城，喜洲古镇，才村

我去的这两次都是住在大理古城和才村。喜洲古镇可以骑行或者打车去游览，也有很多人选择住在这里。

大理古城：

住宿：慢庭私享庭院

价格：400-500一晚双床

订购平台：去哪儿app

强烈推荐古城南门这家民宿，去了两年都是住在这家。

房型不是很多，但是每一间房都很有特色，我最喜欢木质的装修，老板自己也是很有品味，院子里种了很多多肉植物和莲花。开放式厨房可以免费使用。我喜欢步行到南门菜市场，买附近村民自己种的菜，回来做一顿丰盛的晚餐。一定要去市场外边摆摊的村民那里买。菜市场还有网红面包哥，他家面包个头很大，味道也很浓郁。他的面包摊位旁边有个京东超市，这里有泰国香米，巨好吃。电饭煲蒸出来就自带粽子的香气，黏糊糊糯叽叽。菜市场有个阿姨卖柠檬鸡爪，各种口味，也都很好吃。一定要尝尝云南的水果玉米，我这种对玉米没感觉的人，去了大理一天一根玉米。

游玩：

1.带娃必冲云上草原，可以近距离喂小羊，这里大片的草地，像来到了瑞士。因为海拔高，这里可以俯瞰整个大理古城和苍山洱海。喜欢丛林穿越的小朋友也是来到了天堂，这里的丛林穿越很刺激，可以玩大半个小时。还有俄罗斯大转盘，小火车。

2.大理古城到了晚上才去最热闹的时候。路两边各种小吃摊，从头吃到尾只恨自己不能多长几个胃。

3.旅拍也有很多家，一定要多对比，问好价格，看看在那里化妆的顾客的妆效，看看客拍图，店里的服装。我们去的那家化完妆跟我们讲贴假睫毛单独收费，跟他们吵了一架才取消收费，很无语。选片的时候一定要忍住，不要多加精修，这是他们宰客的终极杀手锏。

4.大理古城床单厂

这里汇集了很多手艺人，各种摆摊卖小玩意的，艺术品的，还有很多中古店铺，很多古香古色的东西。有个画家小哥哥，浑身的艺术气息，坐在摊位边上，埋头画着。临走我们买了他两张小画。

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洱海边：

民宿推荐：

大理海岸小筑

价格：250+一晚两张大床

平台：美团

位置：步行几分钟到洱海边，露天阳台可以看到海景。吃饭可以去民宿附近的巷子里，或者才村码头附近。步行都可以到达，很方便。

这是民宿阳台的风景。

游玩：

1. 洱海边骑行

骑行从才村码头进入，内部是封闭式的，不允许外来车辆进入。租自行车也要在内部。可以抽一个下午慢悠悠地环着洱海骑行，看大片大片的草地，不远处的苍山上云朵触手可及。第一次去洱海，看着那些云，那首歌曲“向云端”，完全唱出了人心中那份对于自由的无限向往和眷恋。

2.看日出

冬天来看日出的几率比较大。夏天是云南的雨季，大多数时候是阴天。我昨天早上7点之前跑到洱海边，等了好久，也没有看到完整的日出。

3.喜洲古镇

打车过去大约半个小时，骑行一个小时。可以在才村码头或者大理古城租一辆电动摩托，30多块钱一天。骑行过去可以看到路边绿油油的水稻田。水稻田的绿不同于北方的小麦和玉米，是那种嫩的，可以掐出水来的绿，令人心旷神怡。去喜洲古镇可以在大片的水稻田里拍照，伸手与白云合影，还可以坐小火车，在水稻田里穿梭，看远处的群山被棉花糖般的云朵簇拥。