南华,集合!7天菌子节游玩攻略,够野你就来





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奔赴南华




2026/08
八月将至,菌香四溢
第二十三届南华野生菌美食文化节
将于8月3日至9日火热开启
山歌Battle、万人蹦“菌迪”
菌王争霸、亲手采松茸......
从舌尖鲜味到民族狂欢,
好吃、好逛、好玩、好拍全在线
7天7夜,每天不重样!





{哀牢民歌荟}

山歌Battle,谁是“菌”主?


时间:8月3日至8日(共6天)
地点:野生菌王国旅游景区星空草坪


这不是普通的舞台,是2026年云南省乡村好歌汇“跟着村歌去旅行”暨第三届哀牢民歌荟!以 “一朵菌子的旅行”为主线,讲述菌子从山林到餐桌、从物产到文化的奇妙旅程,设置6场主题各异、层层递进的PK赛或展演。
台上是来自各地的民间好声音现场过招,台下你可以扫码实时投票——别光站桩听歌,动动手指送你喜欢的歌手出道!
游玩Tips:提前到场占个好位置,舞台正前方的草坪视角最佳,还能抢到互动机会。


{万人同跳阿苏嗻}

夜幕降临,全城开蹦





时间:8月3日至8日,每晚19:00开始
地点:500余人巡游队伍从龙泉路出发,
汇聚于星空草坪

500多人的巡游队伍从龙泉路出发,一路踏歌而行、边跳边走,最终汇入星空草坪,变成万人共舞的海洋。
没有舞台,没有座位,所有人都是主角。跟着彝族阿苏嗻的节奏,手拉手围成圈——这就是南华夜晚最野的打开方式,蹦完保证你微信步数登顶、嘴角咧到耳根。
游玩Tips:穿一双舒服的鞋子,把手机揣稳,钻进队伍里跟着节奏放开了跳——越投入越快乐!



{百菌千味·烟火食集}

从早“炫”到晚



时间:8月3日至9日
地点:南华野生菌王国景区
山野菌香·小吃集(星空草坪)
当天鲜菌现炒美食,搭配非遗老味道,再开一瓶松茸啤酒——午饭这么解决,隔壁小孩都馋哭了。

烟火菌烤·烧烤集(菌境)
烤松茸、烤青头菌、菌香烤鸡……刷上本地秘制蘸水,香到舔手指。配着楚雄啤酒,舞台上有民谣驻唱和阿苏嗻打跳——撸着串跳着舞,这才是夏天该有的样子。

万象菌锅·火锅集(菌境)
松茸、鸡枞、牛肝菌现切下锅,土鸡或黑山羊汤底鲜掉眉毛。每日还有菌食养生科普——这一口热腾腾的鲜香里,装的是整座南华山的山林故事。

游玩Tips:三个区建议分三天打卡,空着肚子来,从白天吃到深夜,火锅留到最后慢慢涮,别一顿撑爆。


{珍菌夺魁}

菌王争霸赛





时间:8月5日14:00—17:00
地点:菌境·非遗美食街

松茸、块菌、灵芝菌、干巴菌4种菌王争霸(奖金各3500元),牛肝菌、鸡枞、见手青等6种菌王比拼(奖金各1500元)。
亲眼看看比脸还大的菌子本尊,在冠军展台拍张“最萌体型差”打卡照。带上 #南华菌王争霸赛发抖音或朋友圈,兑换菌菇文创小礼品。
现场还免费提供彝族绣花围裙、蘑菇头套、竹编背箩——戴上头套往菌王旁边一站,你就是“菌界在逃公主/王子”。
还有“闻香识菌”盲猜游戏,猜对成就感爆棚。


游玩Tips:下午两点准时到,菌王评比最精彩,发完朋友圈记得去兑文创礼品,手慢无!


{云岭松茸·醉美五街}

走!进山当一天“野生采菌人



时间:8月4日9:30-19:30
地点:五街镇百菌园


第十届松茸采摘开山仪式。跟着当地人参加庄重的开山仪式,亲手拨开松针,摘下今年第一朵带着泥土香的松茸——那种“寻宝”成功的快感,比开盲盒刺激一百倍。
现场还有菌子精灵互动、火草麻布非遗展示、五街风物集、篝火晚会——从早嗨到晚。
游玩Tips:穿长袖长裤和防滑运动鞋,山里露水重,带上小竹篮体验更地道,采到的松茸可以现场称重带走。



{雨露白族火把节}

火把一点,快乐无边


时间:8月7日(农历六月廿五)12:00—22:00
地点:雨露白族乡杨方村广场

取火、接火、祭火大典仪式感满满,然后千人长街宴开席——白族八大碗摆满长桌。夜幕落下,火把狂欢夜正式点燃,在漫天火星和熊熊火光里跟着白族儿女一起跳一起喊,快乐顶到天灵盖。
游玩Tips:长街宴席位有限建议提前预约,晚上火把狂欢时注意和火把保持安全距离,长发记得扎起来



{特色商贸集市展销会}

超长集市逛到腿软





时间:8月3日至8月22日
地点:南华县龙川镇华兴路

美食、农特产品、手工艺品应有尽有。松茸干片、鸡枞油、菌子酱……一站式购齐南华好物,回家还能回味一个月。
游玩Tips::安排在节日的最后一天去扫货,挑新鲜实惠的菌子干货带回家送亲戚朋友。


{活力新南华·绿美龙川江}

4公里“森”呼吸



时间:8月4日 08:00—12:00

比赛路线:龙川江健康主题公园(集结出发地:土城桥生态湿地公园;终点:龙川江沿岸新大桥河闸往灵官桥方向约2公里处,全程约4公里)
1
个人组(200人)
18周岁—60周岁,不限性别
2
亲子组(200人)
每组含1名6岁—17岁未成年选手及1名20岁—60岁成人选手,限报100组家庭。

最后给你划个“不纠结”版活动表
日期
活动
8月3日-8日
哀牢民歌荟
万人同跳阿苏嗻
8月3日-9日
百菌千味·烟火食集
8月4日
8:00—12:00
“活力新南华·绿美龙川江”健康行
8月4日
9:30—19:30
五街松茸采摘
开山仪式
8月5日
14:00-17:00
菌王争霸赛
8月7日
12:00-22:00
雨露白族火把节
8月3日—22日
特色商贸集市

美食节期间就餐、住宿推荐


交通小贴士
南华县城距楚雄市区约1小时车程
昆明、大理均可高铁直达南华
活动期间人流量大,建议提前规划
八月的南华,菌子破土,酒歌唱响
不管你是美食家、户外党、民俗控
还是只想带娃来一场“菌子奇遇记”
8月3日至9日,南华已经准备好了
只等你来
攻略收好,我们不见不散!




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编辑:李玉星
审核:李淑彬
@南华县文化和旅游局

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