叮咚~您有一份进藏旅行攻略,请注意查收!(超级详细,建议收藏)
西藏这片神秘而遥远的土地，一直是人们向往的圣地。
然而，阻碍人们出发不是时间，不是金钱，而是内心的恐惧与无知。
说到西藏，很多人都觉得那么遥远偏僻的地方不够安全。
海拔太高，会出现高原反应，等等，还没出发就被各种假想吓唬到了。
以上问题，这里给你答案！
其实西藏比国内任何地方都安全。
西藏因为是边境地区，治安管理现在非常严格，进出市内 或重点区域，都需要检查身份证的。
当然了，你不要作死一个人去无人区游荡！
自打进入西藏境内，每到一个县城就要检查一次身份证，县城与县城之间都会设置一个兵站，有解放军叔叔在那里驻守。
外国及港澳台同胞要进藏得提前申请，获得批准后方可允许进入。
此外哪怕是内地游客，要去珠峰大本营，阿里等边境地带还要办理边防证，可以在户籍地办理，也可以去拉萨办。
建议在自己家里办好这个证，因为在户籍地办理免费，去拉萨办我们上次花了100块钱，人还超级多。
拉萨市区内每个小公园，广场等都要安检，刷身份证进入。
另外拉萨街头随处可见解放军蜀黍，安全系数非常高。
出发前的准备
证件：身份证，边防证，护照（西藏去尼泊尔很近），进藏批准涵（非国内身份证持有者）
药物
散利痛，缓解高反 头晕、头疼等症状 唯一有效药，而且拉萨买不到。
葡萄糖：缓解高反 乏力 呕吐等症状，可以是粉剂，也可以针剂，高原有助于补充能量。
康泰克：高原上比较有用的感冒药，别的感冒药在高原上用处不大。
安定片：缓解高反 失眠药，这个是处方药
消炎药：像头孢类、阿莫西林类
护肤：一定要带防晒霜，而且指数很高那种。面膜，唇膏，润肤霜，墨镜
衣物：围巾，帽子，手套，冲锋衣裤（无论春夏秋冬，高海拔地区都非常的寒冷）羽绒服，秋衣秋裤，薄一点的衣物（高原昼夜温差很大，要注意加减衣物，以防感冒）徒步鞋，拖鞋。
其他：暖宝宝（非常好用），冲电宝，雨衣，防水鞋套，登山包（也可以用拉杆箱代替），巧克力，相机，内存卡。
关于高原反应
其实每个人都有高原反应。高原反应是身体进入特殊非常态空间产生的自我调节，如果没有，反而是有问题。
初到高原，每个人都会感到不同程度的头晕、头疼、潮热、气短、胸闷、呼吸不顺、失眠、乏力等症。缓解1-3天就好了。
像肺水肿这种可怕的高原疾病还是比较少见的。
另外提前喝高原红并没有作用。
初到高原的前两天，不要跑，快走，尽量不要洗头洗澡（不是怕感冒，而是热水洗浴加快血液循环 会使缺氧症状更明显），等身体稍适应再进行洗浴。
行程及线路
老话说条条大路通罗马，去西藏也是有无数种方式。
（1）飞机
飞机无疑是最快的，在内地我们坐飞机时，窗外是这样的
而飞往青藏高原的天空是这样的
青藏高原万里晴空，海拔高，空气稀薄，云朵都少见。能完全看到地貌，远远的还能遥望一下珠峰，很壮观，有种鸟瞰中国的即视感。
但是因为海拔落差较大，到达后容易出现高反，需要1～2天休缓冲一下。
那么问题来了，从哪里飞最划算（土豪可以忽略这个）。
一般从昆明或者重庆这两个城市飞拉萨或者林芝机票最优惠，特别是重庆，淡季时机票降到两百多块。
从你的城市坐高铁到重庆吃个火锅，然后飞拉萨，简直不要太完美！
每年的暑假算是一个旺季，还有3.4月林芝桃花节开幕时也算旺季，这几个时间机票都不会太便宜哈。
冬季的西藏算淡季，这两年淡季景点都是免门票的，能省上千块大洋呢。不要问我怎么知道(o^^o)。
敲黑板，划重点：
昆明或者重庆飞拉萨/林芝机票最优惠。
（2）火车～青藏线
坐火车进藏，也就是青藏线。
所有进藏的火车都在西宁换车，因为过了西宁就进入青藏铁路线了，火车上得加装了氧气，以备不时之需。
青藏铁路起于青海省西宁市，途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨。
每一站都有美丽的风景，同一站，不同季节拥有不同景观。
坐在火车上，看窗外变幻着点风景。从南方到北方，从夏季到冬季，从平原到高原。好好感受祖国的大好山河，是一件非常享受的事情。
然而坐火车唯一不好的就是时间太久。
泡面得带好几包。
长时间在车上这么封闭的空间待着，感觉会不舒适。
没办法，祖国的幅员太辽阔。
另外有些疾病确实不适合去高原旅行的，你看下面的告知。
以广州为例，广州到拉萨，全程52个小时。当天11点出发，第三天下午4点才到，要是不巧买了硬座的，得坐到腰疼啊。
票价硬卧865,硬座447，年轻人可以尝试买硬座，我是不敢。
然而这么长的路途，车票都得靠抢。不提前定买票还买不到呢。
如果想坐火车，但不想坐这么长时间的，可以选择动车到兰州，或者飞机到西宁再转火车进藏，这样就可以大大缩短行程。
广州到兰州高铁得10个小时，这票价跟到拉萨到硬卧差不多。机票打折时比动车还便宜。
西宁到拉萨全程21小时，怎么都得在火车上过一夜。
划重点：
进藏火车时间长，车票提前买！
(3) 自驾，徒步，搭车
川藏线
川藏线是最受欢迎的进藏路线，是中国的景观大道318国道的精华路段。
自驾游，徒步，搭顺风车，骑行，摩旅都很适合走这条路线，而且这真的是一路从一个天堂到另一个天堂。
川藏线，雨季跟暑假都是旺季。
雨季的时候高原上氧气的含量高，草原上开满了鲜花，同时由于地质的原因，很容易发生塌方。这个时间段进藏一定要注意安全。
6月份的川藏线
走川藏线一般都以成都作为中转站。
从成都出发一路往西
D1: 成都～雅安牛背山 284公里
海拔3660千米 宿牛背山
牛背山处在雅安市境内，是二郎山的分支，山顶海拔3600多米。
都说牛背山归来不看云。
站在牛背山山顶，天府之国的所有名山峻岭尽收眼底，雪山、佛光、彩虹、霞光、云海、云瀑，景致壮观无比。
但是牛背山在2015年时候已关闭，在开发中，如果有纳入行程，得打听清楚是否有开放了，别跑空了。
D2.雅安～康定 ～磨西 宿磨西
磨西镇位于甘孜州泸定县南部，地处贡嘎山风景区东坡，海螺沟冰川森林公园入口处。距离康定70公里。
磨西镇现在还保留着青末的建筑群，走在青石板路上，仿佛回到大清朝。
晚上住在磨西，第二天一早就可以去游览海螺沟景区。
D3. 海螺沟～红石滩～新都桥 宿新都桥
早上进入海螺沟景区，可以坐观光车到3号营地观赏冰川，也可以在3号营地乘坐冰川索道前往4号营地，近距离观看大冰瀑布，然后在原始森林漫步。去看漫山遍野的红色石头。
D4.新都桥～雅江～理塘～稻城 宿稻城
摄影天堂新都桥在秋天时真的是个天堂。
如果时间充裕，其实可以在新都桥小住1～2天，感受这份天堂般的美。
出了新都桥，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王～贡嘎雪山（海拔7556米），高高的山峰耸入天际，很壮观。
下山后经过雅砻江畔～雅江县城。
接着翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这期间一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行。
下午到达世界高城理塘，出了理塘有个毛垭大草原。如果是夏季，无边的草原上开满各种小花。
傍晚时分可抵达稻城县城。
D5. 稻城～亚丁 宿亚丁
D6.亚丁～稻城 宿稻城
亚丁被誉为蓝色星球的最后一片净土。
你想象不到她有多美，我描述不出她有多美。
亚丁自然保护区面积很大，要预留两天时间来游览，走马观花的看可就浪费了。
D7.稻城～理塘～巴塘。宿巴塘
稻城的城郊傍河有成片的杨树林，深秋时节，这里满满都是秋意。
今天要原路返回理塘，回到318国道上，休整一下，继续向西行，然后到达四川的最后一个城市巴塘。
这个行程排得有点紧凑，如果遇到交通管制等因素，行程估计会延后2天左右。
如果没有15天以上的假期，可能难进藏。
D8.巴塘～芒康～左贡。 宿左贡
离开巴塘，便进入峡谷地带，跨过金沙江。西藏的界牌就竖立在金沙江大桥上。
芒康是川藏南线进入西藏后的第一个县城。
海拔3780米。滇藏线跟川藏南线在此汇合。
金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂。
从芒康出发，跨越蜿蜒曲折的澜沧江，傍晚时分可到达左贡。
D9.左贡～八宿～然乌 宿然乌
从左贡出发后，先到达邦达。
邦达海拔4400米，北通昌都，西至林芝，拉萨，是一个非常重要的交通枢纽。
藏东唯一的机场就建在了广袤的邦达草原。
过了草原，我们要翻越横断山脉最大的天险～怒江山，山顶垭口海拔4839米。
怒江山的七十二道拐是邦达的一道景观。走之字路走到你怀疑人生！
从怒江山下到怒江河畔，我们便到达了八宿。
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
这一天的海拔，温度落差非常大。
八宿继续前行，美丽的高山湖泊～然乌湖展现在眼前，晚上住在然乌河畔，用🆕感受高原的寂静。
D10.然乌～米堆冰川～波密 宿波密
然乌是著名的高原冰川湖泊，也是一个堰塞湖。面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映其中。
清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里，躁动的心立刻安静下来。
这么美的地方，并不收门票，只要你能到达那里，就能看到美丽的然乌湖。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。
米堆冰川被地理学家们称作“世界级冰川奇观”，它有着近800米落差的冰瀑布，此外，它还是一条会“突然跃动”的冰川，这在全世界的冰川中都是非常罕见的。
出了米堆冰川后就进入了西藏的小瑞士～波密。
D11.波密～八一 宿八一
波密平均海拔4200米，县城所在地扎木镇海拔只有2750米，是一个西藏的小江南。整个小镇被森林和雪山环绕。
波密往南就是墨脱了，那是另一个天堂。
气候宜人，年平均气温10度。
每年的3.4月份为桃花盛开季节。大片的桃花，油菜花漫山遍野。是一个人间的天堂。
在原始森林中穿行，前面到达通麦天险，在雨季，山洪和泥石流经常在这里发生，并引发山体滑坡中断交通，现在听说路已经修好了，雨季的情况可能会好很多。
过了通麦，穿越鲁朗林海，翻越云雾缭绕的色季拉山口，在山顶远眺南伽巴瓦峰，运气好的话，可以看到日照金山。
下了山口，一路下坡，抵达尼洋河下游河谷，林芝地区首府八一镇，海拔2400米。
距离镇上十几公里处，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，甚为壮观！
D11.八一～米林 ～八一 宿八一
米林是靠近中印边境的一个边陲小镇。连街上的路牌都有印度语。
南伊沟位于米林县南伊乡，受印度暖湿气流影响，气候湿润，沟内植被丰富、水草丰美、原始森林保存完好，有高大的针叶混交林，也有水草丰盛的草甸，有腐朽的枯树，长满菌类的老树枝
景区内并没有多少人类开发的痕迹，很原始，是一个天然的氧吧。
景区内只允许观光车进入，游览线路观景点为：游客服务中心停车场——（南伊沟：珞巴民俗体验、家访——珞巴吊桥——沙棘岛—-—董龙吊桥—-—南伊河观景台——天边牧场——原生态森林浴游步观景栈道——阴阳树）——扎贡沟
南伊沟是越往里面越靠近印度，所以最里面并不开放。
晚上返回八一住宿。
D12.八一～ 拉萨 宿拉萨
早上从八一镇出发，一路欣赏尼洋河秀美的风光。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。
接着进入拉萨河谷，经过达孜，达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
拉萨并不是终点，而是另一个起点。
阿里大环线，珠峰等更多美好的地方等着我们去欣赏。
真的是穷尽一生都看不完这世间的繁华！
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