别再熬夜做旅行攻略了,我用 AI 10 分钟搞定全家行程,老公直呼内行

- "收藏夹里的 30 篇『最全攻略』从没救过我，反而让我越看越焦虑——直到我把需求直接扔给 AI。"

一、说真的，做旅行攻略才是旅行里最累的

不知道你们是不是这样：决定去哪儿只要一秒钟，真要动身了才发现——

• 打开小红书、抖音、马蜂窝，收藏了二三十篇"最全攻略"，真要定行程时，没有一篇能直接抄；
• 景点 A 说必去，景点 B 说坑别去，博主 C 说"亲测排队 3 小时"，我到底听谁的？
• 好不容易拼出一天安排，一算时间：上午这个、下午那个，中间还要赶 40 分钟地铁——根本走不通；

去年带娃去成都，我就是这么累过来的：提前一周每晚熬到 12 点，到了地方还是踩了三个坑，预算直接飙到 8000+。

今年五一，我换了个法子——把需求直接甩给 AI，10 分钟拿到一份带行程表、预算表、避雷清单的完整方案。下面把这套方法和我亲测好用的 prompt 全交出来。

二、AI 帮我规划出来的成品，长这样

我用的是豆包（你用通义、文心、元宝、DeepSeek 都行，思路一模一样）。我给它的需求是：带 5 岁娃、一家三口、成都 3 天 2 晚、总预算卡在 2500 以内、不要太累。

它十分钟给我吐出来三样东西，我直接截图给大家看个真样子：

1）每日行程表（节选）

2）预算表（一家三口，单位：元）

3）避雷清单：熊猫基地别中午去、宽窄巷子别在里面吃东西、锦里小吃比外面贵一倍、下雨天别排室外长队……

你看，这比我在收藏夹里翻 20 篇笔记强太多了——它是按"我的条件"现生成的，不是别人按别人的条件写的。

三、直接抄：我用的万能 prompt（填空就能用）

下面这段是我磨出来的，你把橙色部分换成自己的情况，剩下的原样复制给 AI 就行。

完整 prompt（复制下面整段）：我要去 <城市名> 玩 <几天几晚>，<几个人、什么人>（比如带 5 岁娃 / 和父母 / 情侣）。请帮我做一份旅行规划，要求：我是 <出行月份/季节> 去，记得把当季需要注意的（比如暑期人挤人、冬天某景点闭园）也写进提醒里。

就这一段。我每次只改城市、天数、人数、预算、特殊人群这几处，其他不动。

四、踩过的 3 个坑（都是 AI 现编的，得自己核）

AI 出活快，但它有时候会编。我踩过三个，你一定要核：

一句话：AI 是助理，不是导游。它给框架，你做最后一道安检。

五、想更省力？三句进阶追问

基础 prompt 拿到手后，你再补三句，方案会从"能用"变"好用"：

• "请标出每个景点的备选 B 方案，万一排队超 1 小时我去哪？"
   → 出门不抓瞎。

• "把每天最累的环节标出来，给我插空休息的建议。"
   → 带老人娃特别有用。

• "如果预算再砍 300 块，你优先砍哪一项？"
   → 逼它说出哪些钱其实可省。

我一般让 AI 一次性把这三句也答了，最后拿到的就是一份"带预案的活方案"，不是死表格。

六、说在最后

我现在出门前不再焦虑了。收藏夹里那 30 篇攻略该清就清——真正有用的，是把自己家的条件喂给 AI，让它现做一份专属方案。

我把上面这套「旅行规划万能 prompt + 避雷自查清单」整理成了一个小文档，需要的朋友私信我，备注"旅行"我直接发你，你改几个词就能用，省得每次现拼。

我们下篇聊点别的——用 AI 还能在哪些生活琐事上帮上忙。回见 👋

（文中成都示例为本人真实出行经验整理，景点开放时间等请以官方最新公告为准。）