荷花节来了!一篇解锁周口1—7日旅游攻略

这个夏天

除了来淮阳赏荷，还能怎么玩？

周口文旅贴心准备了

从“一日轻旅行”到“七日深度游”的线路攻略

让你读懂整座周口！

一日游

线路一

羲皇寻根・陈州古韵

太昊伏羲陵文化旅游区位于中原腹地河南省周口市淮阳区，总面积约5平方公里，2024年2月6日被评定为国家5A级旅游景区。

弦歌台位于河南省淮阳县城西南隅南坛湖中，又称厄台、绝粮祠，是纪念我国伟大思想家、教育家、儒家学说创始人孔子当年困于陈蔡绝粮七日弦歌不止而修建，为古陈州七台八景之一。

平粮台古城遗址博物馆位于河南省周口市淮阳区，是一座依托平粮台古城遗址建立的专题博物馆。

该遗址是一座距今约4300-4600年的新石器时代龙山文化晚期城址，博物馆于2025年底投入试运营，建筑面积约1.76万平方米，通过文物陈列、场景复原及多媒体手段，系统展示古城历史。

方布袋烧鸡是周口淮阳一带最有名的传统美食小吃，是方家先组所创手工技艺，是周口知名的特产，据传已有600多年的历史。

方布袋烧鸡精工制作，配料合理，经过十二道工序，选用三十六味名贵佐料，辅之以循环使用的陈年老汤，色泽诱人，鸡味鲜美，咸淡适中，可口不腻。

豫淮田家羊头肉，始于元朝初年，选上等优质淮山羊，经十余道手工清洁程序，辅以四十余味名贵中药材加工而成。其香味独特，吃起来满口流香、不腥、不膻、不腻，素有“中原绿色名吃”之美誉。

周口恐龙欢乐世界位于周口市淮阳区，园区设奇趣考古区、史前海洋区、原始森林区、探索中心四大主题区。

豫见奇妙动物标本馆坐落于周口市淮阳区朝祖大道西段周口市游客集散中心，面积超10000平方米，是一座集动物标本收藏、展示、科普教育、文化交流、研学实践为一体的综合性场馆。

馆内设有标本区、多媒体城市文化展厅、非遗展陈馆，致力于实现科技赋能与文化传承的深度结合，游客可在此沉浸式体验周口千年历史与非遗传承。

周口海洋馆是集观赏、娱乐、休闲、科普、互动于一体的大型海洋主题场馆。

场馆由极地动物馆、海洋生物馆等八大展馆组成，设有24个主题游览区，展示有太平洋瓶鼻海豚、企鹅、鲨鱼、中华鲟等多种保护动物，以及20000余尾淡海水鱼类。

二日游

线路一

羲皇寻根 老子问道

明道宫位于河南省周口市鹿邑县东北端，是为纪念老子传道讲学而建的古建筑群，现为国家AAAA级景区。其历史可追溯至汉代，唐代称“紫极宫”，北宋大中祥符七年（1014年）宋真宗赐名“明道宫”。

太清宫位于鹿邑县城东5公里的太清宫镇，是道家创始人老子的诞生地，为全国重点文物保护单位和国家AAAA级景区。其前身为东汉延熹八年（165年）创建的“老子庙”，唐玄宗时正式改称“太清宫”。宋代达到鼎盛，占地872亩，有建筑600余间。

作为道教祖庭和李氏之根，太清宫是正史记载中第一座官方修建祀老尊道的宫庙，在道教文化中地位极高。现存建筑主要为明清时期所建。

老子文化博物馆坐落于周口鹿邑老子学院内，是国内体系完备的老子文化综合性专题展馆。展馆以沉浸式光影、多媒体数字技术布展等，系统展现老子生平轶事、道家源流、《道德经》思想精髓与古今文化影响。馆内集文物收藏、学术研究、文化研学、交流展示于一体，全方位传承道家国学智慧。

鹿邑妈糊是豫东极具代表性的特色传统美食，采用黄豆、小米古法磨浆、文火慢熬技艺制作，口感细腻醇厚、清甜爽口，是当地标志性早餐美食。深度彰显鹿邑本土烟火文化特色，文旅融合示范成效显著。

周口野生动物世界坐落于周口市川汇区，是国家AAAA级旅游景区。

园区引进各类动物200多种、20000余只，规划形成步行动物观赏区、车行野生动物散放区、机械游乐区、国际精彩演艺四大功能区域。集动物观赏、杂技演艺、机械游乐、科普教育于一体，将杂技演艺与动物观光深度融合，独具特色。

周口引黄调蓄湖湿地公园总占地6903亩，水域面积3600亩。

园区配套建有仿古游船码头、环湖跑道、自行车道，以及2000平方米亲水沙滩，生态条件优越。

宫廷花酥制作工艺源于清代宫廷御膳房点心技艺，第五代传承人陈丽结合现代流行糕点元素，并多次到外地交流学习宫廷花酥制作技艺并使之更赋现代气息，实现了创新中传承，激发了新的国潮风韵，让传统技艺在更多年轻人的参与下，变得更有青春感、时尚感。

三日游

线路一

观忠览古 拜祖悟道

周口关帝庙，又名山陕会馆，国家AAAA级旅游景区。为清代山西、陕西商人旅居周家口时集资兴建的一座建筑群，始建于清康熙三十二年（公元1693年），后屡次扩建、重修，于咸丰二年（公元1852年）全部落成，历时159年。

南寨历史文化街区位于周口市川汇区沙颍河北岸，见证了“周家口”数百年的漕运商贸繁荣，保存有明清豫东民居、古码头及近现代工业遗存。

目前街区经“微改造、精提升”，这片承载城市记忆的“活态博物馆”已重新开街，成为集文化体验与休闲游览于一体的“城市会客厅”。

周口市博物馆位于周口市东新区文昌大道东段，2010年12月成立，为国家二级博物馆。建筑面积1.6万平方米，展厅面积8000平方米，馆藏文物7000余件，其中珍贵文物2000余件。

基本陈列《宛丘之上——周口历史文物陈列》，分“人文肇始”“大道幽微”等五部分，系统展示周口文明史。

青甜小镇位于周口市沈丘县北城街道办事处，是集生态农业、休闲度假、亲子游乐、研学教育于一体的农文旅融合综合体。

沈丘县红闸湿地公园是一个沿线长约8.8km的滨水生态廊道，红闸以“1952”年建设历史为切入点，深入挖掘并传承红色水利文化精神。

公园范围西至县城边线、东至城区颍河大道，打造有滩地林下漫游线、滨水体验线等生态游廊，自然环境优美。

沈丘顾家馍是沈丘传统非遗面食，传承百年老面发酵手艺。手工揉制，馍形饱满紧实，麦香浓郁，口感筋道回甘。古时曾为贡品，是当地家喻户晓、待客送礼的特色风味面食。

马记糕点源自沈丘槐店回族镇，为周口市级非遗。坚守古法炸制技艺，选用小磨香油、土鸡蛋和面，做出蜜三刀、小金果等百余款点心。酥脆香甜，是豫东极具代表性的清真传统糕点。

马五牛羊肉是周口市级非遗。选用优质黄牛与槐山羊，经大缸盐腌、三十余种香料老汤文火慢炖，成品不膻不腻、酱香醇厚。五代传承，是豫东回族饮食文化代表。

荣心坊熏鸡是周口市非遗，源自槐店回族镇，传承百年。选用散养土鸡，以秘制老汤卤制，再用松柏果木文火熏制。成品皮色枣红，肉质紧实，烟熏浓香醇厚，回味悠长，是沈丘民间宴席与探亲访友的特色卤味。

五日游

线路

根道溯源 人文古迹

叶氏庄园坐落于商水县邓城镇，是豫东地区保存最完整、规模最大的清代民居庄园，2013年被列为全国重点文物保护单位，2023年获评国家4A级旅游景区。

庄园由豫东巨富叶方科及其后人始建于康熙年间，历时百余年方才建成。现存建筑400余间，其中古建筑160余间。庄园建筑为典型的硬山式四合院建筑群，布局严谨合理，雕刻工艺精美绝伦，集中展现了清代中原民居的建筑特色与装饰艺术。

Day 2

🎈点位：

南顿故城、袁寨古民居

🍜美食：

鸡内金焦馍、郭氏米酒、干煸盘龙鳝、南顿马记羊肉汤等

🌙住宿：

项城市德银饭店、莲花迎宾馆、璞云居酒店等

🚌交通：

自驾、项城5路转项城7路

- 南顿故城 -

南顿故城是全国重点文物保护单位、国家3A级景区，俗称“鬼修城”，是一处涵盖多种历史遗迹的大型历史文化遗址群。

景区内包含七处重要历史遗迹，分别为夏、商时代遗址、南顿故城城址、南顿故城蛤蟆寨古墓群、南顿故城田园古墓群、光武台遗址及光武庙建筑，承载着深厚的历史底蕴。

- 袁寨古民居 -

袁寨古民居位于项城市东南12公里王明口镇袁寨村，原名石腰庄，为明末仕宦石氏庄园，由袁世凯二叔祖袁甲三及父亲袁保中以巨资购买，清咸丰七年（1857年）始建，历时数年，建成一座大型“防御性寨堡”。

- 郭氏米酒 -

郭氏米酒制作用不同种类的糯米、小麦等材料制成，米酒甜中带酸，可直接食用也可以加水食用，并与瓜果、茶叶、花朵取得了兼容发酵的技艺做成米酒汤，深受人们的喜爱。

Day 3

🎈点位：

明道宫、太清宫、老子文化博物馆

🍜美食：

观堂麻片、鹿邑妈糊、孔集烧鸡、辛集麻花等

🌙住宿：

老子博学国际酒店、老子学院研究院接待中心等

🚌交通：

自驾、鹿邑1路

Day 4

🎈点位：

太昊伏羲陵文化旅游区（游龙湖）、弦歌台

🍜美食：

方布袋烧鸡、田家羊头、朱麻子炖肉胡辣汤、冯塘耿氏熏鸡、龙湖烧蒲菜等

🌙住宿：

淮阳羲皇中州国际饭店、淮阳中州华悦酒店等

🚌交通：

自驾、淮阳1路外环、淮阳3路

Day 5

🎈点位：

淮阳平粮台古城遗址博物馆、豫见奇妙动物标本馆

🍜美食：

方布袋烧鸡、田家羊头、朱麻子炖肉胡辣汤、冯塘耿氏熏鸡、龙湖烧蒲菜等

🌙住宿：

淮阳羲皇中州国际饭店、淮阳中州华悦酒店等

🚌交通：

自驾、淮阳3路

七日游

线路

寻根问道・周口全景

西华县杜岗会师纪念馆位于县城北4公里处的红花集镇杜岗行政村，始建于1992年。由纪念碑、展厅、四将军雕像、浮雕墙以及彭雪枫将军的塑像五部分组成。

整体布局合理，结构严谨，环境优美，是进行爱国主义教育，革命传统教育，国防教育，廉政教育的重要场所。

- 吉鸿昌将军纪念馆 -

吉鸿昌将军纪念馆占地面积10.6万平方米，建筑面积1.6万平方米，陈列面积2600平方米,是全国规模最大的吉鸿昌个人纪念馆。

纪念馆通过展示大量图片资料和珍贵文物，融入声、光、电、影等现代科技，辅以雕塑、模型、绘画等配景，生动再现了吉鸿昌将军的英勇事迹。2017年入选《全国红色旅游经典景区名录》，2020年入选第一批河南省红色教育基地名单。

- 大程书院 -

大程书院坐落于河南省扶沟县城中心区书院街40号，为全国重点文物保护单位。书院占地面积3200平方米（4.8亩），由北宋哲学家、教育家、理学奠基人程颢始建，历经宋、元、明、清四朝900余年沧桑，多次重建与扩建，现存建筑为清光绪十年至十一年重修遗存。是我国四大书院之外留存最完整的古代书院之一，具有极高的历史、科学和艺术价值。

- 逍遥镇胡辣汤 -

逍遥胡辣汤制作技艺是在河南省周口市西华县逍遥镇回、汉人民之间长期传承的羹汤制作技艺，自明末清初产生以来，经不断发展，现已成为河南早餐的代表性符号。逍遥胡辣汤制作配料科学，熬制技艺独特，汤鲜味美，滋味醇厚，营养丰富、健胃醒脾。

- 胡氏麦酒 -

胡氏麦酒酿造技艺，源于西华县，清朝中期由中医胡怀瑾始创，已传8代，省级河南老字号。展示了中国药食同源文化的发展历程和一粒粮食到一瓶酒的传统工艺。酒曲加入枸杞、陈皮等中药，以黑麦或荞麦浸泡原酒，寒热相抵，健康养生。工艺精湛，具历史与营养价值。

- 何记牛肉 -

何记牛肉制作技艺为河南省第三批省级非物质文化遗产保护项目已传承41代。何记牛肉做工考究，精选3龄左右的的黄牛为原料，辅以20多种多种名贵中草药，经腌制蒸煮等多道工序加工而成。其色泽红润，肉质紧实，肥而不腻，痩而不柴，醇香可口，远近闻名。

- 王氏烧酒 -

王氏烧酒酿造技艺2011年列入河南省第三批省级非物质文化遗产保护项目名录。酿造原料为本产地无公害的水稻、小麦、玉米、高梁、豌豆等制成的糖化发酵剂，采用“清蒸二次清”的独特酿造工艺，所酿造的酒夜莹澈透明，清香馥郁，入口香绵，甜润醇厚，爽冽，饮后不上头，不伤胃。

- 李记传统酱菜 -

李记酱菜传统制作技艺为周口市级非物质文化遗产保护项目发源于被誉为“将军故里”“中原菜都”河南省扶沟县境内，迄今为止已传承四代之久。始终沿用古法制作，秉承匠心工艺，历经三代人心口相传形成了特色鲜明的酱香风味，深受本土和省内外广大食客的喜爱。

Day 4

🎈点位：

黄泛区生态旅游区、商水叶氏庄园

🍜美食：

邓城猪蹄、邓城杠子馍、黄家小焦鱼汤、逍遥镇胡辣汤、胡氏麦酒、高氏汤圆、尚氏牛羊肉等

🌙住宿：

中州国际酒店、桑尼贝尔酒店等

🚌交通：

自驾

- 黄泛区生态旅游区 -

黄泛区生态旅游区位于豫东平原的黄泛区农场，该农场于1951年在周恩来总理的指示下创建，历史底蕴深厚。

景区依托农场万亩连片桃花源、黄金梨示范园区、樱花大道、农业休闲采摘园等自然景观，联动黄泛区农场场史馆、王近山将军旧居、中央党校五七干校旧址等地，形成集红色教育、观光旅游于一体的生态旅游区。

- 邓城猪蹄 -

邓城猪蹄始于东汉，鼎盛于清中期，因经营者多为叶氏族人，亦称叶氏猪蹄。因其香脆爽口、柔韧脱骨、香气浓郁，三不沾，四不腻的独特风味，在当地享有盛誉，成为豫东一绝，风靡大江南北，“南有猪蹄香，北有熊掌肥”，故邓城猪蹄亦有“小熊掌”之美誉。

- 邓城杠子馍 -

邓城杠子馍已有近300年的历史，是商水县第七批非物质文化遗产，以其造型独特、浑厚美观、味佳适口畅销于豫东地区。

- 黄家小焦鱼汤 -

黄家小焦鱼汤自清朝初期由黄氏先祖秘法创制。二百多年来，经过发扬光大，增加了二十多味名贵滋补药材，鱼汤汤味浓厚，酸辣适中，清香可口，成为当地有名的风味小吃。

Day 5

🎈点位：

周口关帝庙、周口野生动物世界

🍜美食：

关德功烧鸡、王记锅盔、宫廷花酥、穆记元宵、马辩兔肉、金记胡辣汤、穆记蒸菜、金记烩面等

🌙住宿：

周口迎宾馆、周口饭店、周口国秀大酒店、周口体育宾馆等

🚌交通：

自驾、4A路

Day 6

🎈点位：

南顿故城、袁寨古民居、李鸣钟故居

🍜美食：

鸡内金焦馍、南顿马记羊肉汤、郭氏米酒、马记糕点、马五牛羊肉、荣心坊熏鸡、沈丘顾家馍等

🌙住宿：

沈丘锦华大酒店、沈丘康馨国际酒店等

🚌交通：

自驾、项城5路转项城7路

- 李鸣钟故居 -

李鸣钟故居始建于1936年，是本地保存较为完整的一组晚清式建筑群。

建筑群南北长约99米，东西宽40米，总面积约4000平方米，有正院三进四合院及西偏院二、三进正房共计45间。建筑格局为仿北京四合院布局和形式的一进三四合院。2000年9月25日被省政府公布为省级重点文物保护单位。

Day 7

🎈点位：

明道宫、太清宫、老子文化博物馆

🍜美食：

观堂麻片、鹿邑妈糊、孔集烧鸡、辛集麻花等

🌙住宿：

老子博学国际酒店、老子学院研究院接待中心等

🚌交通：

自驾、鹿邑1路

这个夏天

循着荷香出发吧

去龙湖赏荷，去古城寻根

去街巷品味一座城的烟火温度

周口正以满城荷香

静候君来！

投稿邮箱：zwglxck@163.com

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