那拉提最新游玩攻略 | 夏天避暑不用远走,那拉提大草原等你来撒欢!






















那拉提草原
保姆级游玩攻略


草原
自在游


不到那拉提 不算来过伊犁

背靠连绵雪山、铺着万顷碧草
风吹草低时牛羊散落山野
这片被雪山环抱的空中草原
藏着新疆最治愈的夏日风光
不管是短途自驾,还是旅居度假
这份保姆级游玩攻略
帮你轻松玩转那拉提三大景区
轻松畅游不踩雷
👇


PART 01


三大原则 玩转那拉提




学会留白
门票48小时有效,不用一天赶完全程,分两天慢慢打卡,不赶趟才能感受草原松弛感。
走小环线
空中草原盘山弯道多,晕车、带老人小孩优先浅逛河谷草原,不用强行打卡长线。
打时间差
早7-9点、傍晚18点后打卡,避开正午人流暴晒,天界台日出、溪流逆光出片率翻倍。
掌握伊犁旅行三大原则,游玩体验基本不会差,收获一个体验感满分充满回忆的伊犁之旅。





1

打卡导览图请收好

主要景观有百年木屋村落、乌孙古道、塔吾萨尼、天仙台、沃尔塔交塔等。


2

最佳出行时间

6月漫山野花盛放,7、8月草场葱郁、气候凉爽,是避暑旺季。

3

打卡小贴士

建议最少游玩3-4小时(不赶时间,慢慢逛、慢慢拍,沉浸式感受草原的浪漫)。






PART 02


那拉提出行攻略

🎟️门票信息
门票:
95元/人次;60–64周岁老人、全日制学生半价;1.3米以下儿童、65周岁以上老人、军人、残疾人免大门票,仅需单独购买区间车。
(48小时可反复入园)
购票方式:
通过微信小程序智游那拉提办理,凭身份证或订单信息在游客服务中心换乘区间车入园。
🚗交通指南
自驾:
从伊宁市出发沿伊若线行驶约3小时,沿途路过巩留、新源,一路都是山野河谷风景。
(乌鲁木齐自驾6小时可达)
公共出行:
伊宁客运站乘车至新源县城,再换乘景区专线小巴直达那拉提。
🎟️景区运营时间
区间车售停票时间:8:00-18:00。
区间车收车时间:20:00(终点站收车)。
🚗区间车线路选择
私家车不能开进两大草原核心区,只能走盘龙谷道。
空中草原:
游客服务中心→天界台→天牧台→游牧人家→游客服务中心。(60元/人次)
盘龙谷道:
游客服务中心→塔吾萨尼→乌孙古迹→依提根塞→蛟龙出海→卧牛岗→代格拉斯→游客服务中心。(300元/车)
河谷草原:
游客服务中心→拈花湾哈茵赛→塔吾萨尼→乌孙古迹→依提根塞→代格拉斯→森林公园→游客服务中心。(40元/人次)
天神台(雪莲谷):
游牧人家→天成台→天神台→游牧人家。
(在发车点现场购票)
沃尔塔交塔:
代格拉斯/森林公园→绿元宝→万花谷→沃尔塔交塔→代格拉斯/森林公园。
(在发车点现场购票)
🚗自驾定制游
自2026年5月5日起,暂停线下窗口办理自驾游业务,实行线上预约办理,可提前预约7日内的自驾票。
预约:
可通过微信小程序“智游那拉提”提前进行预约,预约成功后凭动态电子凭证即可直接入园。
🏨住宿与美食
住宿可选择景区内或那拉提镇上的酒店民宿;餐饮可选择景区游客服务中心三楼的美食广场。
住宿:
深度游玩可选那拉提镇哈萨克毡房民宿,价位120-300元/晚;当日往返可落脚新源县城。
美食:
清炖手抓肉 草原散养牛羊清水炖煮,肉质细嫩无膻味;哈萨克咸奶茶+皮芽子馕 本地日常主食,解腻饱腹。
📌出行安全提醒
✅天气:
新疆“早穿棉袄午穿纱”,空中草原海拔高,天气多变,即使是盛夏,也一定要带一件防风外套或薄羽绒服,避免着凉。
✅防晒:
紫外线超强!防晒霜、墨镜、帽子必带,不然分分钟晒黑,拍照都不好看。
✅其他:
景区内食物选择有限,可带少量零食和水;晕车的宝子,提前准备晕车药,区间车盘山路段多,弯道较多;尊重当地文化,不随意踩踏围栏内的草场。
📞那拉提官方服务热线
景区现场咨询:0999-5291888;
门票、区间车、自驾入园预约相关问题
景区线路、运营时间、限流管控政策
村票务退款、优惠证件核验、线上小程序故障
景区实时路况、天气、线路开放通知
夏季服务时段:8:00–19:00;
高峰时段进线人数较多,建议早8点或傍晚致电咨询
线上渠道:
微信小程序「智游那拉提」;
可自助购票、预约自驾票,减少电话等待





PART 03


那拉提推荐打卡地


1

天界台

俯瞰整个空中草原全景,视野超开阔,适合拍大场景全景照,感受“天地苍茫”的震撼,清晨光线柔和,人少出片快。


2

游牧人家

空中草原核心打卡点!网红独木桥、潺潺小溪都在这里,沿着小溪向上走,背景层次超丰富,偶遇牧归的牛羊当“背景板”。


3

雪莲谷

海拔最高的站点,即使是夏季,也能看到终年不化的积雪,雪山与草原同框,氛围感直接拉满,适合喜欢壮阔风光的宝子。


4

盘龙谷道

60多道盘山弯道,纵深原始云杉峡谷,森林、溪流、坡地草甸层层递进,适合航拍、电影感公路大片。






PART 04


那拉提玩法攻略


1

休闲轻体验

草坪漫步、近距离喂牛羊,遍地野花随手拍治愈草原人像;浅骑短途草原马,平缓平地骑行。


2

网红出片体验

天界台登高俯瞰整片草原,拍日出、云海、雪山全景;草原旅拍、哈萨克民族服饰换装拍摄。


3

高空小众体验

直升机观光 高空俯瞰那拉提整片雪山草原全景,视野独一无二;热气球体验 清晨升空,俯瞰日出草原。







PART 05


4条核心线路怎么选

空中草原|第一次来必走(90%人选)
海拔2100-2200m,高山草甸,那拉提招牌精华,盘山而上视野逐层炸开,全程3.5-4h。
🌟行程特点:
天界台俯瞰整片草原+连绵天山雪峰,日出、云海最佳机位;牧台有免费哈萨克歌舞、婚俗表演。
随上随下,当天往返。
河谷草原|老人小孩·休闲躺平
海拔1600-1800m,沿巩乃斯河平地走,全程无爬坡、不晕车、轮椅婴儿车可走,森林+溪流+湿地+平缓草甸,安静人少,全程2.5-3h。
🌟行程特点:
塔吾萨尼有免费叼羊表演,一山四景;乌孙古迹、依提根塞可体验哈萨克手作、家访、喂小羊。
节奏松弛,适合发呆散步、亲子游玩。
盘龙谷道|自驾党必冲·航拍神线
景区内部盘山自驾路,穿梭云杉密林、山谷草甸,弯道多、光线通透、全程几乎无游客,航拍无敌,每天仅限300辆,必须小程序提前抢预约。
🌟注意事项:
自驾票:300元/车(含司机);同行人仍需买95元大门票;48小时有效。
适合:自带SUV、喜欢小众无人景、航拍玩家,不坐区间车首选。
玩法最优组合(高强度)
📍1日紧凑版:
大门票+空中草原(含雪莲谷),当天走完精华。
📍2日完整版(最推荐):
D1空中草原+雪莲谷;D2河谷草原+盘龙谷自驾,两天反复进景区,光线早晚都能拍。





PART 06


游玩行程推荐





DAY 01
各地→乌鲁木齐
DAY 02
乌鲁木齐→赛湖湖边漫步→赛里木湖绝美日落→【新晋顶流网红场景:火焰烟相框・火焰沙发・火焰钢琴 网红场景】→赛里木湖
DAY 03
二进赛里木湖→自驾赛里木湖270°深度环湖(西海草原→克勒涌珠→灯塔→S 湾)→徒步松树头→薰衣草花田→多巴胺六星街CITYWALK→伊宁
DAY 04
伊宁→伊昭公路→夏塔景区→远眺木札特冰川→特克斯
DAY 05
特克斯→琼库什台→山野夏夜 Live民谣音乐会→中式美学餐桌・森系小火锅→哈萨克古法打馕・非遗印记体验→琼库什台/喀英德
DAY 06
喀英德/琼库什台→X765→库尔德宁→那拉提景区内
DAY 07
那拉提→轻旅拍→自驾那拉提→唐布拉
DAY 08
那拉提→百里画廊→独库公路北段→乌鲁木齐
DAY 09
乌鲁木齐→出发地

独库未开安排
DAY 9
唐布拉→乌尉高速→穿越天山胜利隧道→乌鲁木齐


如需定制个性化行程,可联系疆三代旅行定制师。
联系电话:18040815863。
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PART 07


游玩小贴士


1

穿搭推荐
穿衣(洋葱式):
上衣:短袖+薄冲锋衣/防晒衣,早晚温差大,叠穿最实用。
下装:长裤为主,防蚊防晒,搭配短裤。
鞋子:
舒适运动鞋/徒步鞋(草地泥泞、碎石多)。
最佳拍照穿搭:
颜色:白、浅蓝、亮黄、红裙,出片显干净。
风格:简约休闲、民族风披肩、长裙、草帽。
避开:迷彩、深色暗沉、过于宽松不显身形。
拍照技巧:
建议带广角镜头或无人机,捕捉全景草原与冷杉林。
傍晚金色光线时段为拍照最佳时机,尤其是牛羊归圈时刻。
必带装备:
①SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽(高原紫外线极强)。
②充电宝、少量现金(山谷深处信号差)。
③雨具、鞋套(天气多变)。

2

美食推荐

手抓羊肉:
草原散养羊,鲜嫩无膻,蘸盐/洋葱吃,人均80-120元。
烤包子/馕坑肉:
现烤酥皮+羊肉馅,5-10元/个,早餐/小吃首选。
马肉纳仁:
熏马肉+手工皮带面+肉汤,哈萨克经典,人均50-70元。
抓饭(羊腿/肉筋):
米饭吸满肉香,配小菜,15-36元/份。
奶茶+包尔萨克:
咸香奶茶配油炸面点,牧民家常早餐,解腻暖胃。
蜂蜜卡瓦斯:
自制发酵饮品,酸甜解腻,5元/杯。













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