四川泸州旅十大景点游玩攻略和五大特色小吃盘点,泸州旅游天花板级攻略,2026年6月推荐收藏游玩

去泸州别只知道喝酒 这十个地方才是真正的宝藏

【摘要】：泸州这座藏在川南的酒城，很多人只知道泸州老窖，却不知道它的山水古镇同样让人上头。方山的云海、尧坝的青石板路、太平古镇的红色记忆、张坝千年桂圆林，每一处都值得你专程来一趟。2026年6月正值暑期开端，高考考生还能享受多个景区免票或半价优惠，现在去简直太划算了。这篇攻略我把十大必去景点和五大必吃小吃全部给你整理好了，交通路线、住宿预算、避坑提醒一条不落，照着走就行。

我在泸州前前后后待了快一周，把这座城市的山山水水古镇老街全部踩了一遍。说实话，来之前我以为泸州就是个喝酒的地方，来之后才发现这里简直是川南被严重低估的旅游城市。古镇比丽江安静，山水比宜宾有层次，关键是物价还低得离谱。下面我按照游玩顺序，把十大景点和五大美食一次性全给你讲透。

出行先说清楚

现在是2026年6月下旬，泸州正处于梅雨季前期，六到九月雨水多，出门一定带把伞。但好处是暑期刚开始，游客还没涌进来，景区人流量普遍较小，正是错峰出行的黄金窗口。高考考生注意了，大黑洞景区和盐井河景区凭准考证可以享受五折甚至免门票，活动持续到八月底，这个羊毛必须薅。

交通方面泸州公交很方便，打开泸州e公交小程序可以实时查车。主城区到方山坐376、377、387B路，到张坝桂圆林坐271、19、297路，到泸州老窖景区坐262、201路都能到。去尧坝古镇要到泸州客运中心站坐直达班车，每天6点50和7点40各一班，之后每小时一班。去合江县城可以在泸州客运中心站网上购票。自驾的话市区停车不算难，但古镇路段窄，建议把车停在景区外围步行进去。

住宿预算我帮你算过了，经济型酒店人均80到100一晚，青旅床位50块，想住好一点泸湖酒店386元起，揽江酒店382元起，亚朵348元起。三天两晚人均500块完全能玩得很舒服。

【四川泸州十大景区欢迎游玩】 

第一站、 方山风景区

方山在江阳区方山镇，是国家AAA级景区，评分4.5，早上七点半开门下午五点关门。这座山最绝的是山顶的试剑石和三坛老酒石，站在山上能远眺长江，云海翻涌的时候像仙境一样。我去的时候人特别少，整座山几乎被我承包了。坐376路公交车直达，门票不贵，半天就能逛完。

第二站、 尧坝古镇旅游景区

这个古镇我要重点说，它在合江县尧坝镇，被清华大学古建筑教授陈志华称为川南古民居的活化石。一条一千多米的原生态古街，全是明清老建筑，没有过度商业化，24小时都能进去逛。评分4.2，从泸州客运中心站坐直达班车，8点半到下午5点半每小时一班。古镇里的红汤羊肉一定要尝，尧坝红汤羊肉是出了名的香鲜辣爽嫩。

第三站、 太平古镇

太平古镇在古蔺县太平镇，是国家AAAA级景区，评分高达4.8，也是红色旅游经典。这里是四渡赤水的重要渡口，太平渡陈列馆就在镇上。整个古镇24小时开放，不收门票，镇上的麻辣活水鱼和柴火豆花是一绝，吃完在赤水河边走一走，那种历史厚重感直接拉满。

第四站、 张坝桂圆林

张坝桂圆林是AAAA级景区，在江阳区张坝风景区，光是公交就有271、19、297、275、290、161等好几条线路能到。这片桂圆林有上千棵百年老树，湖景长廊拱桥几十个景点，还有沿江骑游道可以骑行。门票免费，里面空气好得不像话，适合带老人孩子慢慢走。

第五站、 泸州老窖景区

来泸州不去老窖景区等于白来。国窖1573的酿酒车间可以参观，能闻到那股穿越几百年的酒香。景区在江阳区澄溪口，坐262、201、128、270路都能到。门票不算便宜但绝对值得，里面还能品酒，爱酒的人会疯狂。

第六站、 泸县宋代石刻博物馆

这个博物馆在泸县玉蟾山麓，是全国唯一的宋代石刻专题博物馆，里面的石刻精美到让人怀疑古人是不是开了外挂。从主城区可以坐定制客运直达，运营时间早6点到晚9点。旁边的玉蟾山景区也值得一爬，山上有温泉，泡完澡看石刻，这种体验全川找不出第二家。

第七站、 龙脑桥

龙脑桥在泸县城北的九曲河上，是中国最大的龙雕石板梁桥，全国重点文物保护单位。桥上的龙和神兽石雕比例巨大，精美程度在全国古桥里都属罕见。属于龙桥文化生态园的一部分，和宋代石刻博物馆可以安排在同一天玩。

第八站、 鸡鸣三省大峡谷

这个地方在叙永县水潦彝族乡，站在峡谷边上能同时看到四川云南贵州三个省，所以叫鸡鸣三省。峡谷深三百多米，风光壮丽，还是红军长征转战地，红色资源丰富。四川段免费，贵州段收费。适合自驾，路况一般但风景绝对震撼。

第九站、 大黑洞景区

大黑洞在古蔺县箭竹乡，国家AAAA级景区，海拔一千米，里面有国内首创的地心漂流和地心火车。钟乳石千姿百态，溶洞里的阴河神秘感拉满。2026年高考考生凭准考证门票五折，活动到8月底，这个优惠力度今年不去就亏了。

第十站、 盐井河景区

盐井河在古蔺县东部，紧邻太平镇，也是国家AAAA级景区，洞峡一体的复合型景区，可以水陆空三栖游玩。高考考生凭准考证免溶洞门票，同样是到8月底。如果你时间够，太平古镇加盐井河一天就能玩完，红色加自然风光的组合非常完美。

说完景点该聊吃的了

【四川泸州五大美食深度解析欢迎品尝】

第一美食、 泸州白糕

白糕是泸州人的早餐灵魂，美嫩香甜爽口，鸡蛋味桂花味原味三种口味任选。人均才3块钱，在江阳区慈善路虹桥猪儿粑附近就能买到，配一碗豆浆就是泸州人的标准开局。这东西看着简单，但离开泸州你真吃不到那个味。

第二美食、 猪儿粑

猪儿粑分咸馅甜馅两种，咸的是鲜猪肉冬笋香葱，甜的是白糖桂花芝麻，味香糯软不粘牙。红桥猪儿粑在江阳区市府路开了很多年，人均6块钱，早上排队的全是本地人。记住一定要趁热吃，凉了口感差一截。

第三美食、 合江烤鱼

合江烤鱼是泸州夜宵的扛把子，外焦里嫩的烤鱼配上折耳根和入口即化的豆花，一口下去满嘴麻辣鲜香。在江阳区中和街与铅店街交叉口附近的合江豆花馆就能吃到，人均15块起，外卖小哥都爱去的店，味道不会差。

第四美食、 古蔺麻辣鸡

古蔺麻辣鸡上过央视舌尖上的中国，鸡肉细嫩皮脆脱骨，蘸水麻辣醇厚。在龙马潭区万象城老凤祥旁边有一家尝回头羊肉粉旁边就有卖，人均50左右。这道菜是泸州的名片级美食，不吃等于没来过。

第五美食、 豆汤面

豆汤面源于古叙山区，一碗面能做出乌鸡牛肉红油等十多种口味，汤香乳白豆型饱满。江阳区东门口的周三牛肉面就有，人均6块钱。早上来一碗，整个人都被唤醒了，这才是泸州人真正的私房早餐。

避坑指南说几句实在话

泸州夏天湿热，穿透气吸汗的衣服，防晒必须做。古镇里买特产要去正规店铺，别在路边摊买酒类，假的太多。龙马潭公园避免高峰期去，不然人挤人没体验。伏虎寺参观时别大声喧哗，尊重寺庙氛围。泸州老窖酒厂参观一定要跟着工作人员走，别擅自进禁止区域。吃饭优先选本地人排队的店，水井沟白塔大北街珠子街这几条街是美食聚集地，踩雷概率极低。

三天两晚精简路线这样走

第一天主城区，泸州老窖景区加张坝桂圆林加水井沟商圈吃晚饭，住市区。第二天尧坝古镇加董允坝伞乡景区，住古镇民宿人均120一晚比市区还便宜。第三天太平古镇加盐井河景区，下午返程。情侣的话推荐加一晚山河明月醉酒城看夜景，亲子游推荐桐心院子带孩子玩。

泸州这座城市，酒香是它的面子，山水古镇才是它的里子。2026年的夏天，趁人少优惠多，赶紧安排上。

你去过这座城市哪一个景区，评论区告诉我，咱们一起聊聊泸州还有哪些隐藏玩法。觉得有用就点个关注，下期继续带你挖宝。

以上小九的个人观点，写的不足请各位哥哥姐姐多多指点

泸州老窖旅游风景区

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