安阳龙安区保姆级旅游攻略|山水花乡·古窟泉韵

龙安是北齐石窟群所在地、千年花木之乡、四季果蔬采摘基地、城郊休闲度假优选地，山水、古窟、花海、田园相融，1-2天轻氧漫游+美食采摘超合适，自然与人文爱好者、亲子家庭必打卡。

📎 温馨提示：龙安区多数景点对60周岁（含）以上老人、现役军人、残疾人免票；学生凭学生证享半价。1.4米以下儿童免票。以下仅标注特殊政策，通用优惠不再重复。

🌟 必逛核心景点

门票、开放时间、打卡点位、亲子玩法整理齐全，新手零踩雷

灵泉寺石窟（万佛沟·国保·《黑神话：悟空》取景地）

河朔第一古刹·万佛秘境

被誉为 “河朔第一古刹” 。始建于东魏武定四年（公元546年），为全国重点文物保护单位，第四批国保，2024年正式向公众开放。

因成为现象级3A游戏《黑神话：悟空》取景地，吸引大量年轻游客前来打卡。

现存石窟2座、塔龛245个、佛僧雕像数百尊、高僧铭记百余篇，万佛沟素有 “小龙门” 美誉。大留圣窟内镌汉白玉石佛3尊，躯体温润，大住圣窟保存护法神王像、飞天藻井，隋代造像极具艺术价值。万佛沟是国内时代最早、数量最多、规模最大的同类遗存之一。

⚠️ 开放提醒：灵泉寺石窟2024年6月正式开放。2026年曾实行预约免费参观，但景区票价和开放政策变化较为频繁，部分时段执行40元收费。出行前务必通过“龙安文旅”公众号或电话（0372-3999886）确认最新状态。

• 🎫门票：票价变化频繁，约30-40元，部分时段免费，出发前务必通过官方渠道确认

• ⏰开放时间：约08:30-17:30（17:00停止入场），部分来源显示8:00-18:00，以景区当日公示为准

• 📸必打卡：大留圣窟与大住圣窟、万佛沟塔龛群、隋唐双塔、护法神王像与飞天藻井、《黑神话：悟空》取景同款打卡位

• 👨‍👩‍👧亲子：石窟艺术启蒙、佛教历史文化科普、塔龛辨认小游戏、《黑神话》取景地拍照打卡

• 🚗交通：龙安区善应镇南坪村，导航“灵泉寺石窟”，市区自驾约45分钟，山路弯多，注意会车安全

小南海风景区（北齐石窟）

北齐三窟·洹上胜景

古时水势浩大、地处古邺城之南，故称 “小南海” 。核心区域水质清澈，风光旖旎。

全国重点文保“小南海石窟” 位于北岸龟盖山南麓，现存北齐天保年间三座石窟（中、东、西窟），距今逾1400年。中窟规模最大，内有北齐最早纪年题记，雕刻精美，被誉为北齐石窟艺术的杰出代表。

⚠️ 特别提醒：小南海石窟每日分时段开放，分别为09:00-11:00和14:00-16:00，请务必按规划时间到访。

• 🎫门票：景区免费，石窟免费

• ⏰开放时间：石窟09:00-11:00、14:00-16:00各开放一次，景区全天开放，建议游玩1.5小时

• 📸必打卡：北齐三窟（中/东/西窟）、纪年题记刻字、洹河两岸山景

• 👨‍👩‍👧亲子：石窟历史科普、北齐文化研学、河畔徒步

• 🚗交通：龙安区善应镇，导航“小南海石窟”，市区自驾约40分钟

昆玉山（长春观·3A）

千年古道场·半山玉泉景

国家AAA级旅游景区。昆玉山（长春观） 位于善应镇白玉山腰，坐西向东，创建于唐代，以全真龙门派祖师丘处机道号“长春子”命名，是我国北方道教圣地之一。

登临道观可俯瞰彰武、南海两水库碧波万顷，近年增设玻璃平台、吊桥等体验设施。免费提供香火，道观前可领取。

• 🎫门票：约30-50元/人，1.4米以下儿童免费，优惠票约25元，后山滑草、悬崖秋千等娱乐项目另付费

• ⏰开放时间：8:30-17:30，景区配有专职引导员

• 📸必打卡：唐代道观古建、玻璃观景平台（俯瞰两湖全景）、玉泉井、仙人谷瀑布、石羊谷

• 👨‍👩‍👧亲子：道教文化小课堂、登山徒步、玻璃平台观景挑战、滑草体验

• 🚗交通：龙安区善应镇南海路1号，导航“昆玉山”，市区自驾约40分钟

彰武南海国家水利风景区

水利枢纽·一泉两湖

2006年入选国家级水利风景区，以彰武水库和南海水库为核心，面积近万亩，拥有长达3公里的“南海泉”涌群。

两座水库是豫北仅有的两座大型水库和安阳市的重要水源地。

• 🎫门票：免费

• ⏰开放时间：全天开放，建议游玩2-3小时

• 📸必打卡：彰武水库大坝、南海泉群、两库湖景、漳河峡谷段河岸

• 👨‍👩‍👧亲子：水库观光、湖上游船、湿地徒步、水岸露营

• 🚗交通：龙安区善应镇西高平村南，导航“彰武南海水库水利风景区”，市区自驾约40分钟，紧邻安林公路

洹河峡谷风景区

幽静峡谷·徒步佳境

国家AAA级景区，地处太行山东麓，面积约48平方公里。山清水秀、林木繁茂，林区保留部分原始风貌。

内有虎尖山、明代古村落赵河村、马鞍山海洋生物化石等多处景观。元旦曾举办马鞍山日出观景特别开放活动，当天早上6-7点免费进入。

• 🎫门票：发改委批复60元/人，平台早鸟票约19元起，优待证持有人、退役军人免门票

• ⏰开放时间：9:00-18:00（16:00停止入场）

• 📸必打卡：马鞍山日出云海、虎尖山古生物化石区、赵河村明代古村落、洹河峡谷全景观台

• 👨‍👩‍👧亲子：徒步探险、化石科普课、古村寻访研学

• 🚗交通：龙安区马家乡南部，导航“洹河峡谷风景区”，市区自驾约1小时

马投涧凤凰岗生态园

贡杏之乡·天然氧吧

占地1200余亩，因凤凰状地形及千年凤柏、凤石、百年古庙而得名，森林覆盖率90%，海拔218米。

特产马投涧贡杏，市级非遗，明代贡品。5月下旬-6月上旬为贡杏采摘季，四季可采摘山楂、大枣、花生等时令果蔬。

• 🎫门票：平台订票约20元/人（注：多个平台和旅游攻略显示为免费或门票极低，具体以景区当日公示为准），采摘按斤计费

• ⏰开放时间：08:00-20:00，建议游玩1-2小时

• 📸必打卡：千年凤柏、凤凰山形鸟瞰、贡杏林（5月下旬-6月上旬）、森林步道

• 👨‍👩‍👧亲子：贡杏采摘、森林探险、农家体验、植物认领小活动

• 🚗交通：龙安区马投涧镇李家安村，导航“凤凰岗生态观光园”，市区自驾约25分钟

双峰山雪花洞（3A）

地下奇观·溶洞秘境

国家AAA级旅游景区，位于马家乡岭头村东南，天然石灰岩溶洞。洞内钟乳石、石笋、石柱千姿百态，地下暗河潺潺流淌，兼具观赏性与地质科普性。

• 🎫门票：约26元/人，抖音团购略低，约2人票49元，医务工作者凭医师证免票

• ⏰开放时间：9:00-17:00，建议游玩1小时

• 📸必打卡：钟乳石群、地下暗河、灯光奇观、溶洞全景

• 👨‍👩‍👧亲子：溶洞探险、地质小课堂、喀斯特地貌辨识

• 🚗交通：龙安区马家乡岭头村东南，紧邻洹河峡谷景区

三仓苹果采摘园

全国名特优新农产品

善应镇三仓村特产，全国名特优新农产品。含糖量高达16.5%，甘甜脆爽。秋季9-10月为成熟上市期，是周末采摘、亲子度假的好选择。

• 🎫门票：采摘园免费进入，苹果按斤收费，5-8元/斤，具体以果园当日标价为准

• ⏰开放时间：8:00-18:00（9-10月采摘季），建议游玩1-2小时

• 📸必打卡：红富士苹果园、田园风光、亲子采摘合影

• 👨‍👩‍👧亲子：苹果采摘实践、果实成熟度科普、农家饭体验

• 🚗交通：龙安区善应镇三仓村，导航“三仓苹果采摘园”，与灵泉寺石窟顺路

🍜 舌尖龙安｜非遗乡味·山水美食合集

🥇 马投涧小米（区级非遗）｜金黄黏香·殷都贡米

龙安区马投涧镇特产，区级非遗，现正在申报市级非遗。3000年栽培历史，殷商时即为贡品，色泽金黄、粒小饱满、黏性大，是安阳“殷都贡米”品牌核心产品。曾多次助农展销会现场售罄，被推为 “安阳人民的待客精品”。

• 🏪推荐/采购：马投涧镇下毛仪涧村股份经济合作社、亿天米业、安阳万达/沃尔玛超市

• 💰参考：10-20元/斤

🥈 马投涧小磨香油（区级非遗）｜百年古法·香飘豫北

龙安区非遗工坊产品，区级非遗，现正在申报市级非遗。古法水代法小磨工艺，香气醇厚浓郁，有“百年古法、香飘豫北”之誉。连续多年助农展销会当场售罄。“憨油翁”品牌尤为推荐。

• 🏪采购：马投涧镇大屯村“憨油翁”香油坊、安阳特产超市

• 💰参考：约20-35元/瓶

🍢 龙安区非遗美食精选

• 彰德粉浆饭（龙安区非遗）：绿豆粉浆加小米、黄豆慢煮，酸爽开胃，8-12元/碗

  

• 善应羊头卤制（龙安区非遗）：善应镇百年卤味老店，30-50元/份

  

• 小南海柳林酥鱼（龙安区非遗）：古法老汤慢焖至骨酥肉烂，25-40元/份

  

• 大岷贡杏（安阳市级非遗）：马投涧镇特产，明代贡品，5-6月采摘季，10-15元/斤，礼盒装50-80元/盒

  

• 安阳血糕：安阳三宝之一，荞麦面加猪血蒸制，8-10元/块

  

• 扁粉菜（董厨子豫味土菜） ：龙安区招牌饭馆，14-22元/碗

  

🔥 美食聚集街区

• 善应镇美食街：善应羊头、柳林酥鱼、农家菜、山野菜、水库鱼，品乡味

• 龙安夜市：安阳地道小吃、烧灌肠、煎血豆腐等烟火气聚集地

• 董厨子豫味土菜（龙安区人气店） ：扁粉菜、烧灌肠等特色菜均可点到，人均70-80元

• 百年妙真铁西店：本店位于龙安区铁西路，人均约60元

🎁 特产采购清单｜能带走的龙安风物

• 马投涧小米（区级非遗） ：千年“殷都贡米”，色泽金黄黏香。采购：马投涧镇下毛仪涧村股份经济合作社、龙安区特产店

  

• 马投涧小磨香油（区级非遗） ：百年水代法工艺，香气馥郁。采购：马投涧镇“憨油翁”香油坊、安阳特产超市

  

• 三仓苹果（全国名特优新农产品） ：善应镇三仓村红富士，甘甜脆爽。采购：三仓村苹果采摘园（9-10月）、精品水果店

  

• 大岷贡杏干（安阳市级非遗） ：贡杏天然晾晒，甘甜有嚼劲。采购：马投涧凤凰岗生态园、市区特产店

  

• 小南海咸鸭蛋（龙安区非遗） ：小南海特产，红心流油、咸香沙软。采购：善应镇小南海周边农家、特产店

  

• 龙安区非遗文创：秦氏木雕、剪纸、面塑等手工艺品，非遗文创展销常设展位

🗺️ 三条精品路线｜直接照搬不绕路

路线一：石窟文化深度线（1天，文史/研学/潮人打卡）

上午：灵泉寺石窟（万佛沟）【全国重点文保，《黑神话：悟空》取景地】→ 打卡游戏同款场景、245座塔龛 → 小南海石窟

中午：善应镇老街，善应羊头+柳林酥鱼+粉浆饭

下午：昆玉山（长春观→ 登高俯瞰两库全景、玻璃平台赏景

傍晚：彰武南海水利风景区→ 湖光山色、库区大坝落日

住宿：龙安区市区经济型酒店120-180元/晚

路线二：花海采摘亲子线（1天，家庭/遛娃）

上午：龙泉镇樱花世界/腊梅园→ 赏花海、拍美照、花艺小科普中午：龙泉花木美食街，扁粉菜+荤素包子

下午：马投涧凤凰岗生态园→ 摘贡杏（5月下旬-6月上旬）、森林徒步、萌宠互动 → 三仓苹果采摘园（9-10月）

傍晚：龙安夜市→ 逛吃安阳小吃、感受烟火气

住宿：龙安区市区舒适型酒店160-260元/晚

路线三：峡谷溶洞徒步线（1天，休闲/户外/地质爱好者）

上午：洹河峡谷风景区（2.5h）→ 马鞍山观日出云海、探寻古生物化石

中午：马家乡农家饭，花芹手擀面+柴鸡+皮渣

下午：双峰山雪花洞（1h）→ 探秘天然溶洞，观喀斯特地貌钟乳石住宿：龙安区市区酒店（经济型120-180元/晚）

💡 出行实用贴士

• 交通：高铁至安阳东站，市区公交自驾均便。龙安区景点分散于善应镇、马家乡、马投涧镇、龙泉镇等乡镇，自驾最便捷（市区出发各景点约30-60分钟车程）。凤凰岗距市区仅15公里，周末可微度假

• 住宿：龙安区市区经济型酒店120-180元/晚，善应镇周边乡村民宿约150-250元/晚，节假日需提前预订

• 穿搭：石窟区、峡谷徒步需防滑耐磨运动鞋，灵泉寺、小南海石窟山路较多，昆玉山登山台阶陡，量力而行，建议老人儿童在家人陪护下游览前山区域

• 最佳出游季：4-5月山花烂漫、春季徒步，5月下旬-6月上旬贡杏采摘，9-10月秋高气爽、三仓苹果成熟，采摘最火，7-8月峡谷亲水与夏季避暑，11-12月腊梅盛开、冬季赏梅

• 温馨提醒：灵泉寺石窟票价变化频繁（约30-40元，部分时段免费），出行前务必通过“龙安文旅”公众号或0372-3999886确认最新政策，小南海石窟每日09:00-11:00、14:00-16:00分时开放，请据此规划行程；凤凰岗生态园门票政策（免票或平台约20元）以景区当日实时公示为准

📌 本文所有门票、开放时间信息均经网络搜索核实，仅供参考。实际以景区当日公示为准，建议出行前二次确认。

📍 特别说明

龙安区位于安阳市区西南，是安阳五县四区中生态资源、石窟文化和花木农业最富集的文旅西翼。龙安区因传说岳飞曾在此驻军布阵，“龙安”二字取“龙踞之地，长治久安”之意。它是安阳市面积第二大的城区，也是我国为数不多的用“龙”字命名的城区，堪称安阳西部“龙”符号最醒目的行政区。

马投涧镇为核心特产区，盛产百年“殷都贡米”小米、百年古法小磨香油，被市农文旅多次列为优秀旅游产品。大岷贡杏入选市级非遗、明代贡品，是5-6月采摘季的主角。善应镇为石窟文化与水利风光核心，灵泉寺石窟、小南海石窟、昆玉山、彰武南海水库串联为“善应石窟·两湖胜境”经典西线。

这份攻略，你优先选石窟研学、峡谷徒步还是亲子采摘？有没有私藏的龙安山水老店？ 欢迎评论区留言分享～

觉得有用，点个“在看”+“转发” ，约上家人朋友，一起解锁洹泉古韵、善应胜境的独特魅力！

📍 备注：文中物价、特产售价仅供参考，以门店当日标价为准。文中所有门票、开放时间信息均经搜索核实，建议出行前通过景区官方渠道或电话确认最新政策。

💡 下期预告：安阳北关区——安阳五县四区系列收官大作，聚焦洹河风采与北关新姿，敬请期待！