茂名旅游攻略

茂名3天2晚完整版旅游攻略（山海海景+美食，附景点实拍）

整体分为电白滨海线、市区生态线、高州人文山水线，景点相对分散，优先建议自驾或租车出行；最佳出行时间：4‑10月看海，5‑6月吃荔枝，秋冬泡温泉[

一、必打卡核心景点

滨海片区（电白区，必玩）

中国第一滩（免费）

12公里超长银滩，沙质细腻，海边防风林、海上风车是标志性取景地，可以玩沙滩摩托、海上项目，傍晚橘子海日落氛围感极强。

晏镜岭&童子湾（免费）

徒步15分钟即可登顶，红白灯塔+悬崖海景，是茂名日落TOP机位，礁石滩很适合拍氛围感大片，被称作粤西“小垦丁”。

浪漫海岸（门票约72元）

婚庆主题海岸，网红白色水上教堂、椰林长廊，傍晚有沙滩篝火晚会，情侣出游首选，私属海岸线人更少。

博贺渔港（免费）

广东大型渔港，清晨渔船回港，海鲜新鲜平价，可以买海鲜就地加工；傍晚码头烟火气息浓厚。

放鸡岛（潜梦岛，含往返船票168元）

广东优质潜水地，海水能见度高，可浮潜、环岛骑行、海钓，适合一整天海岛度假。

水东湾红树林湿地公园（免费）

网红孤树打卡点，湿地滩涂，长焦拍摄水面孤树，极简高级，日出拍摄最佳。

市区茂南区

露天矿生态公园（好心湖，免费）

废弃矿坑改造而成，蓝绿色湖水，环湖公路、观景台，傍晚日落绝美，可以环湖骑行，被称作茂名版“小洱海”。

高州&周边人文山水

高州仙人洞景区

原始森林、天河瀑布，天然避暑地，夏季可以溯溪玩水，森林氧吧，适合徒步放松。

根子镇贡园·中国荔枝博览馆（免费）

千年古荔枝林，5‑6月荔枝季必来，可采摘荔枝；贡园拥有千年古树荔枝。

冼太夫人故里文化旅游区（免费）

4A级人文景区，了解岭南冼夫人千年好心文化，古建筑适合拍照打卡。

浮山岭风车山（免费）

山顶风车群，运气好可以遇见云海，适合清晨或傍晚登山。

二、3天2晚行程（直接抄作业）

Day1｜滨海海景一日（住电白海边民宿）

09:00 抵达茂名，前往中国第一滩踏浪游玩

11:30 博贺渔港码头吃海鲜午餐，打卡蚝炸、墨鱼饼

14:30 晏镜岭‑童子湾，海边礁石拍照

16:30 浪漫海岸，打卡水上教堂，静待海边日落

晚上：电白吃水东鸭粥，逛滨海夜市

Day2｜海岛/城市生态线（住茂名市区）

方案A（海岛版）：全天游玩放鸡岛，潜水、环岛骑行，傍晚返程市区

方案B（休闲版）：上午冼太夫人故里；下午御水古温泉泡温泉；傍晚前往露天矿好心湖看绝美日落；晚上逛小东江江边夜景

Day3｜田园人文美食线

上午：根子镇贡园荔枝林（应季采摘）或高州仙人洞吸氧徒步

中午：高州吃盐焗鸡、捞粉、艾籺等粤西特色农家菜

下午：返程，可采购手信：化橘红、荔枝干、海味干货

三、必吃美食清单

电白：水东鸭粥、电城蚝炸、墨鱼饼、刺龟皮汤、水东芥菜、捞粉

化州：化州牛杂、香油鸡、化州糖水

高州：盐焗鸡、杨桃鸭、艾籺、芋头饭、食惯嘴捞粉（央视推荐）

四、住宿&出行贴士

住宿：看海选电白浪漫海岸/博贺渔港民宿；市区出行便利选茂南区；海岛度假住放鸡岛岛上酒店。

交通：景点距离较远，优先自驾；高铁到茂名南站，出站可以租车；