听劝,别瞎搞,帮爸妈找旅游攻略,看这儿就行了(云南篇-普洱)

先秦时期为古哀牢国属地；秦朝划入益州郡管辖；东汉正式划归永昌郡，是中原政权经略滇西南的前沿。

唐代南诏政权在此设立银生节度，下辖 “步日赕”，这是普洱地区最早的正式行政建制，也是古代普洱茶向外运输、交易的开端。

宋代大理国沿袭旧制，步日赕持续作为滇西南商贸重镇。

元代改 “步日赕” 为步日部，隶属云南行省，茶叶贸易规模逐步扩大。

明洪武年间，正式定名 “普耳”；明万历年间，官方统一书写为普洱，地名沿用至今。明代中后期，普洱茶叶开始批量运往中原、西藏，茶马古道初步成型。

清雍正七年，朝廷设立普洱府，府治设于今宁洱哈尼族彝族自治县，管辖滇西南大片区域。普洱府成为整个滇南茶叶、盐、布匹、土特产的集散中心，普洱茶名声远播，“普洱贡茶” 入选皇家贡品，普洱迎来历史鼎盛期。

1953 年更名思茅专区；2003 年撤地设思茅市；2007 年更名为普洱市，辖 1 区 9 县。

景迈山古茶林是全球首个茶文化世界文化遗产，由景迈、芒景两片万亩古茶林，以及周边布朗族、傣族传统古村落共同组成。茶林始建于公元 7 世纪，是目前世界上保存最完整、面积最大、历史最悠久的人工栽培型连片古茶林。形成 “茶在林中、寨在茶中、人茶共生” 的独特生态格局，集自然生态、古茶树资源、千年民族茶文化、传统村落于一体，是普洱茶的发源地之一。

太阳河森林公园坐落于普洱原始林区，森林覆盖率达 97.45%，是滇西南重要的野生动植物保护基地。景区以原始热带雨林、珍稀野生动物、森林康养栈道为核心特色，园内栖息小熊猫、白掌长臂猿、亚洲犀牛、猕猴、各类鸟类等上百种野生动物。景区采用 “观光车 + 平缓栈道” 游览模式，近距离观赏野生动物，是集生态观光、康养休闲、动物科普于一体的原生态景区。

景区位于普洱市中心城区，是国家级重点文物保护单位，为古代茶马古道主干道遗存段。景区融合千年古道遗址、马帮文化博物馆、山地湖泊、园林景观于一体，保留完整的古石板路、马帮歇脚台、拴马柱等遗迹。既是历史文化打卡地，也是市民休闲、散步、康养的城市公园，交通极为便利。

此处是清代普洱府茶叶运往昆明、中原的主干道起点，数万马帮从此出发，是茶马古道最繁华的路段之一。景区内的马帮博物馆收藏马灯、马鞍、马铃、制茶老器具等上千件文物，完整还原古代马帮的出行、生活、商贸场景。

门票价格：免费

优惠政策：60周岁（含）以上游客 索道半价 

增值服务：仿古骑马 100元/圈 人工讲解 50元/次

开放时间：9:00-17:00

游玩时间：2小时

4.那柯里茶马驿站

那柯里是古代普洱茶马古道上最重要的中途驿站之一，傣语意为 “小桥流水的村落”。整座村落保留清代马店、古石桥、水磨、古道、民居原貌，是《马帮情歌》的发源地。村落依山傍水，田园风光秀美，民风淳朴，以原生态古村落、马帮驿站文化为核心，是云南省知名的历史文化名村。

门票价格：免费

优惠政策：无

增值服务：免费民族歌舞观赏、民俗互动体验

开放时间：户外区域全天开放 商铺 8:00-18:00 

游玩时间：1-2小时

5.中华普洱茶博览苑

中华普洱茶博览苑坐落于营盘山万亩茶园之中，占地面积数千亩，是普洱规模最大的茶文化主题园区。园区集古茶树展示、茶叶种植、传统制茶、茶文化展馆、民俗表演、休闲观光为一体，全方位展示普洱茶从种植、加工、历史到民俗的完整体系，是体验普洱茶文化的核心景区。

门票价格：通票 60元/人

增值服务：茶园采茶体验 60元/人

传统手工制茶体验 120元/人

优惠政策：60-69周岁（含）以上游客套票半价 

70岁以上游客 免费（需购买10元人身保险）

开放时间：8:00-17:30

游玩时间：2-3小时

6.普洱市博物馆

普洱市综合性公立博物馆，馆内分为历史展厅、民族文化展厅、普洱茶文化展厅、茶马古道展厅、红色文化展厅五大板块。馆藏文物上万件，系统梳理普洱从古至今的发展历程、26 个民族民俗、普洱茶发展史、茶马古道文明，是了解普洱全域文化的一站式科普场馆。

门票价格：免费

增值服务：免费人工讲解（10:00、15:00）

优惠政策：60-69周岁游客凭证件半价 70周岁以上游客免票

开放时间：9:00-17:00

游玩时间：1.5小时

第一天：

上午抵达普洱，前往酒店办理入住，放置行李，短暂休息，适应当地海拔与气候。

中午酒店周边餐厅吃午餐，返回酒店午休 2 小时

下午游玩梅子湖公园，可选择环湖电瓶车代步，沿湖边漫步，欣赏湖景，呼吸新鲜空气。

傍晚逛市区便民市场、普洱茶城，可简单了解普洱茶。

晚上：市区特色餐馆吃晚餐，餐后散步回酒店，早睡休息。

第二天 ：

酒店早餐后，前往普洱茶马古道旅游景区，参观古道遗址、马帮博物馆。

返回市区午餐，午休 2 小时。

下午（14:30–17:00）：乘车前往那柯里茶马驿站，游玩 2 小时。漫步古村落、看古石桥、老马店，体验原生态马帮驿站风情。

傍晚：乘车返回思茅区，晚餐后回酒店休息。

第三天：

上午早餐后出发，前往中华普洱茶博览苑，乘坐观光车游览万亩茶园，参观茶展馆，自愿体验采茶、品茶。

中午景区周边农家菜午餐，午休 1.5 小时。

下午（14:00–15:30）：前往普洱市博物馆，室内参观 1.5 小时。跟随免费讲解了解普洱历史、民族文化、红色文化，室内恒温舒适。

晚上：酒店休息。

贴士：博物馆周一闭馆，若行程遇周一，可替换为市区自由休闲。

第四天：

当日路程稍远，放慢节奏，多安排休息

上午早餐后出发，前往太阳河森林公园，全程观光车和平缓栈道，观赏小熊猫、长臂猿等野生动物。

中午景区附近简餐，原地休息 1 小时。

下午乘车前往景迈山古茶林，漫步千年古茶林、傣族 / 布朗族古寨，欣赏原生态山水茶园。

晚上：行程结束，可自行安排返程

贴士：车程较长，备好温水、零食、靠枕；山区气温偏低，随身带外套。

      远山从事旅游行业12年，见过太多中老年旅游踩坑的案例，我们总忙着工作、忙着生活，却忘了父母也想看看外面的世界。以前他们牵着我们的手，陪我们长大；现在，换我们帮他们做好攻略，让他们不用费心、不用奔波，轻松享受属于自己的旅行时光。收藏这篇攻略，转发给爸妈，下次带他们出发吧！如果需要详细路书，请后台私信我，希望我的分享能帮到您！

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