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国内旅游目的推荐

7月宁夏旅行攻略:中卫刺激探险·银川历史探秘

admin2026年06月11日 14:28:31国内旅游目的推荐1

中卫篇

沙漠与黄河的极致碰撞

沙坡头景区

⭐必打卡指数：★★★★★

小编说：来中卫不来沙坡头？那等于白来！这里可是"全国十大最好玩的地方"之一，《中国地理杂志》盖章认证的"中国最美的地方"！

7月底去的好处：

🌙沙漠夜晚超凉爽：7月底沙漠昼夜温差大，白天玩沙，晚上躺在沙漠里看银河，舒服到不想走！

🌟观星黄金期：天空湛蓝通透，几乎没有光污染，"沙海为床，繁星为被"的体验绝了！

🐫项目全开：所有游玩项目正常开放，骑骆驼、滑沙、冲浪车，想怎么玩就怎么玩！

必玩项目：

🐫骑骆驼穿越沙漠：坐在"沙漠之舟"上，一秒穿越丝绸之路，拍照发朋友圈直接收获99+赞！

🛶羊皮筏子漂流黄河：坐在传统羊皮筏上顺流而下，黄河风扑面，这体验绝了！

🏄滑沙：从百米沙丘顶端飞驰而下，尖叫声根本停不下来！

🚗沙漠冲浪车：越野车在沙丘间疯狂颠簸，刺激程度堪比过山车！

门票信息：

成人票65元/人（7月旺季8折优惠，原价80元）

学生/未成年人40元

建议直接买399元套票，骑骆驼+大漠飞天+飞黄腾达全包，性价比拉满！

66号公路（免费）

⭐必打卡指数：★★★★★

小编说：姐妹们！这条公路真的太出片了！2025年刚入选"全国交通与旅游融合创新项目"，随手一拍就是公路大片，朋友圈都在问是不是去了美国西部！

7月底去的好处：

☀️晴天多，光线好：7月底宁夏晴天多，"蓝黄河"奇观最容易看到！当地人说只有晴天特定角度才能看到！

🌅日落超美：傍晚时分，金色阳光洒在峡谷上，拍出来就是地质大片！

拍照攻略：

📸 最佳拍摄时间：下午4-6点，光线柔和，拍出来皮肤都在发光！

👗 穿搭建议：工装靴+牛仔外套+宽檐帽，西部风情直接拉满！

北长滩古村落（免费）

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：沿着66号公路一直开，就能到这个"黄河上游第一村"！这里保留着明清时期的建筑，石块堆砌的院墙，土木结构的房屋，满满的历史感！

7月底去的好处：

🍈瓜果飘香：7月底正是宁夏瓜果成熟的季节，路边的枣子、硒砂瓜便宜又甜！

🌿绿意盎然：黄河岸边的绿植茂盛，古村落+黄河背景，拍出来就是文艺大片！

体验亮点：

🏠 探访当地老人的小院子，听他们讲古村的故事

🫒 路边遇到摘枣子的老爷爷老奶奶，热情好客！

中卫高庙（免费）

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：这座600多年的古建筑群，竟然是佛、道、儒三教合一！全国都少见！而且免费参观！

必看亮点：

😱高庙地狱：我国四大古地狱之一，18层地狱的塑像超震撼！

🙏五百罗汉堂：被称为"塞上一绝"，每个罗汉神态各异！

🏛️建筑奇观：在2000多平方米的高台上建了上百间殿宇，古人的智慧真的绝了！

营业时间：6:00-23:00（开放时间超长！）

寺口子风景区

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：喜欢探险的宝子们看过来！这里被称为"塞上奇峡"，分东西两个景区，一次看两种地质奇观！

7月底去的好处：

🌤️天气给力：7月底宁夏干爽，没有南方那种湿热，爬山探险正合适！

📸光线绝佳：晴天多，喀斯特地貌和丹霞地貌拍出来色彩超鲜艳！

玩法推荐：

🧗东景区：峡谷怪石+悬空栈道，刺激又出片！

🌄西景区：红褐色山体，拍出来就是地质大片！

门票：80元/人

营业时间：8:00-18:00

腾格里沙漠湿地·金沙岛旅游区

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：沙漠中的绿洲秘境！沙中有绿、绿中有水，紫色香草园、粉色玫瑰园、黄色菊花园……这配色绝了！

7月底去的好处：

🌸花海正盛：7月底各类花卉盛开，拍照就是莫奈花园既视感！

🦢湿地观鸟：候鸟聚集，生态超棒！

门票：60元/人（成人），学生/儿童半价，12岁以下免票

营业时间：8:00-18:00

银川篇

塞上江南的历史与文化

西夏陵国家考古遗址公园

⭐必打卡指数：★★★★★

小编说："东方金字塔"听说过吗？就是这里！西夏王朝的皇家陵园，规模大到离谱！2021年还入选了"百年考古大发现"！

7月底去的好处：

🌤️天气舒适：7月底宁夏干爽，没有闷热感，逛陵园也不会觉得累！

📸拍照出片：蓝天+黄土夯筑的陵台+贺兰山背景，拍出来就是历史大片！

游玩攻略：

🎬 先去看西夏博物馆，了解出土文物和历史背景

🚗 坐观光车直达三号陵，近距离感受"东方金字塔"的震撼

门票：85-88元/人（含博物馆、遗址区和观光车）

⚠️注意：景区可能有阶段性免票活动（如每周一、周三免首道门票），建议提前致电确认

营业时间：8:00-17:00

镇北堡西部影城

⭐必打卡指数：★★★★★

小编说：《大话西游》粉丝集合！这里就是至尊宝和紫霞仙子说"爱你一万年"的地方！还拍了《红高粱》《东邪西毒》等100多部影片！

7月底去的好处：

🎬夜场开放：2025年新增夜场，傍晚人少景静，拍照不用抢位置！

🌅光影绝美：傍晚时分，夕阳洒在古堡上，拍出来就是电影感大片！

必打卡场景：

💑清城门口：至尊宝与紫霞仙子的经典场景，穿红裙子来拍，直接梦回《大话西游》！

🌙月亮门：《红高粱》的重要场景，影片中最美镜头！

🏰牛魔王宫：那句"曾经有一份真诚的爱情放在我面前"就是在这里说的！

门票：80元/人（成人）；学生/老人40元

营业时间：夏季8:00-18:00

贺兰山岩画

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：3万年前的"远古朋友圈"！远古游牧民族在岩石上刻下的岩画，最著名的"太阳神"岩画一定要打卡！山间还能偶遇岩羊哦！

7月底去的好处：

🌿山间清凉：贺兰山被称为宁夏人的"父亲山"，7月底山间清凉宜人，避暑好去处！

🐐偶遇岩羊：7月底植被茂盛，岩羊出没频繁，运气好就能看到！

游玩攻略：

🌅 早上9点开门就冲进去，光线最佳，拍照最出片！

🎨 别忘了参观韩美林艺术馆，现代艺术与远古岩画的碰撞！

门票：65-70元/人（含观光车）

览山公园

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：银川的"罗马假日"！仿古罗马斗兽场风格的建筑，临湖而建，傍晚时分金色夕阳洒在湖面，浪漫到哭！

7月底去的好处：

🌇日落超美：7月底日落时间晚，傍晚7-8点正是最佳观赏时间！

🌙夜游也浪漫：公园营业到晚上10点，夜游也有风情！

最佳体验：

🌇 傍晚时分入园，抢占绝佳观赏位！

📸 随手一拍就是欧式大片，朋友圈都在问是不是出国了！

🆓免费！免费！免费！

营业时间：8:00-23:00（夏季）

宁夏博物馆

⭐必打卡指数：★★★★☆

小编说：了解宁夏历史的最佳窗口！重点是免费参观！西夏文物精美绝伦，看完直接涨知识！

必看展厅：

🏛️"朔色长天"展厅：西夏文物集中展示，精美到离谱！

📚 建议跟着讲解员走，文物背后的故事更精彩！

注意：周一闭馆！周一闭馆！周一闭馆！重要的事情说三遍！

营业时间：9:00-17:00（16:30停止入园）

美食篇

舌尖上的宁夏

中卫必吃

美食	特色	小编评价
蒿子面	国家级非遗，酸香爽口	一碗面传承千年，不吃等于白来！
扁豆子面	豆香浓郁，汤汁浓稠	黑乎乎的汤汁，吃起来超满足！
手抓羊肉	香山草膘羊，鲜嫩无膻	"只需蘸点盐"的极致鲜美！
炒拉条	劲道入味，烟火气十足	中卫人的深夜食堂！

银川必吃

美食	特色	小编评价
手抓羊肉	鲜嫩多汁，原汁原味	西北豪迈的代表作！
羊肉泡馍	汤鲜味美，馍香肉嫩	先喝汤再吃馍，层次丰富！
辣糊糊	宁夏独一份的火锅	香辣挂汁，越吃越上瘾！
怀远一品辣条	现做现卖，软糯有嚼劲	网红小吃，颠覆你对辣条的认知！
宫廷酥牛肉饼	黄金酥脆，爆汁不油腻	一口咬下去满嘴香！
八宝茶	香甜可口，营养丰富	来宁夏必喝的养生茶！

行程推荐

（7月底专属版）

4天3夜经典路线

天数	主题	行程
Day 1	中卫沙漠狂欢	抵达中卫 → 沙坡头景区（骑骆驼+滑沙+羊皮筏子） → 晚上沙漠观星
Day 2	中卫网红打卡	上午高庙（免费） → 下午66号公路拍照 → 北长滩古村探秘
Day 3	银川历史穿越	上午西夏陵 → 下午镇北堡西部影城（拍《大话西游》同款） → 晚上怀远夜市狂吃
Day 4	银川文艺之旅	上午贺兰山岩画 → 下午宁夏博物馆（免费） → 傍晚览山公园看日落