郴州3天2晚旅行攻略(亲测有效,看完就出发)

“郴江幸自绕郴山。”

千年前，秦观在此一问，留下了郴州最美的注脚。

“天地以雾作画。”

现如今，游客从四方赶来，醉心于雾漫小东江如此深情慨叹。

这就是无数人衷情的郴州

那里还藏着丹霞的火焰、草原的清风

下面跟着我

一起来解锁这片摄影师天堂

和徒步攀登者的秘境吧

正文涵盖郴州是什么、郴州有什么、主景区介绍、郴州怎么去、怎么玩和快问快答共6个部分，解答你所需。

郴州，湖南省下辖地级市，位于湖南省东南部，自古为“楚粤之孔道”，中原通往华南的咽喉。地处长江水系与珠江水系分流的地带，是湖南的“南大门”。

在旅人心中，“山水画卷，岭南门户”是它的精髓，它还是：

“中国优秀旅游城市”

“中国温泉之乡”

“林中之城”

“粤港澳后花园”

“中国女排的福地和娘家”

如果说，湖南的风骨沉在湘西，那么湖南的仙气一定藏在郴州。

这里的“仙”，是“山、水、林、洞、泉”的多元交响。举世闻名的“雾漫小东江”定义了它的朦胧诗意，而高达67.9%的森林覆盖率，则为其铺就了葱郁的底色。

在这里，你可以邂逅高椅岭原始而险峻的碧水丹霞，探访莽山幽深奇幻的原始森林，或是漫步仰天湖这片南国少有的云端草原。

从国家5A级的东江湖旅游区，到到无数鬼斧神工的自然奇观，郴州早已不仅是地图上的名字，更是社交媒体上令人心驰神往的出片圣地。

1. 东江湖旅游区（5A）

郴州旅游的“金字招牌”，其核心吸引力在于“雾漫小东江”这一中国绝景。此外还有其他如东江大坝、龙景峡谷、猴古山瀑布等。

“雾漫小东江”现象科普：每年4-10月，尤其是夏秋两季的清晨与傍晚，因水库深层冷水与表层空气的巨大温差，江面水汽蒸腾，形成绵延十里的浩渺白雾。渔夫泛舟、红衫撒网的画面，是摄影和游客心中最具“仙气”的画卷。

①开放时间：通常为 06:00-18:00（旺季可能会提前或延后）

温馨提示：“雾漫小东江”观雾最佳时间：清晨 05:30-08:30是经典时段，傍晚 17:00-19:00有时也可能有雾。建议清晨前往，成功率最高，光线也最美。

上面是我们当时在景区门口7:30拍摄的排队入园场景。

②购票：微信公众号“东江湖旅游景区”是预约购票的官方平台。旺季建议提前预订，刷身份证入园。也可以现场换纸质票，排队费时间不推荐。

票种分为游湖线和观湖线两种，区别在于是否包含游船和兜率岛，成人票价格从80到188不等，提前一天购票有优惠。14岁以下儿童和65岁以上人群只需付车船费（免门票）。

以下是官方公众号“观湖线”的购票界面截图。

③免费表演：小东江景区有渔夫撒网、汉服小姐姐巡游、喜雨、仙境云歌直播表演等，兜率岛景区有七妖戏唐僧、前世今生等表演。

上图来自东江湖公众号图片，《喜雨》表演。

④交通：位于郴州市下辖的资兴市，从郴州西站或市区出发，车程约1-1.5小时。导航到“东江湖旅游区游客中心”（位于东江街道），换乘景交车，进入核心游览区域。

⑤适合游玩的季节和天气：推荐4月至10月上旬，尤其是夏季，晨雾出现概率最高。

理想天气：昼夜温差大的晴好或多云天气。气温越高、湿度越大，晨雾景观越稳定、越壮观。雨天、大风天基本无雾。

⑥游玩时长建议：半天或一天。景区新推出了东江花月夜，晚间也可坐游船看演出哈。

⑦周边：白廊景区：距东江湖游客中心约半小时车程。一条风景绝美的环湖公路，全天免费开放，可停车拍照、租电瓶车骑行，有“湖南小洱海”的美誉。

回龙山：看云海日出的绝佳之地，但山路险峻，对驾驶技术要求高。为追逐日出云海，需凌晨出发，并预留至少半天时间。成败取决于天气。时间紧张话，不推荐。

2. 高椅岭风景区（4A）

郴州丹霞地貌的“颜值担当”，被誉为“被上帝遗忘的地方”和户外爱好者的天堂，有特别火的飞拉达体验哦，好玩且出片。

核心魅力在于罕见的“碧水丹崖”原生态奇观。以连绵的紫红色砂岩、浑圆的山体和环绕其间的翡翠色湖泊著称，航拍视角震撼。

“碧水丹崖”地貌成因科普：高椅岭属典型的丹霞地貌，由侏罗纪至白垩纪的红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀形成。其独特之处在于，地表水汇聚成湖，与裸露的赤壁丹岩相映，形成了“山环水绕、险寨奇涧”的视觉奇观，极具野性与力量感。

①开放时间：7:00-19:00，17:20停止入场，此为最新夏秋开放时间。

最佳游览时间为下午。此时阳光照射角度适宜，丹霞地貌的色彩最鲜艳，且天气相对稳定。务必避免雨天前往，道路湿滑泥泞，存在安全隐患。

② 购票：官方公众号无购票渠道，要在主流旅游平台（如携程、美团、同程旅行等）预约购票，现场也可扫码购票。刷身份证或购票二维码直接入园，无需换票，方便快捷。

需要说明的是，线上购票，要半小时后才能入园。当时我们就是被拦了一道555。所以，确定好安排的，就提前购票哈。

成人票价大约为95元。部分人群有优惠票，详见下方图片：

景区较大，请合理安排体力和时间。

③核心体验：全程徒步游览（不包含深度探险）约需3-4小时。龙脊背，视觉效果震撼。巨石阵，是探索拍照的绝佳背景。悬空栈道是依山而建的栈道，提供了俯瞰全景的最佳视角，部分路段刺激感十足。

飞拉达：丹霞绝壁上建设的铁道式攀岩项目，独立收费，“飞檐走壁”的体验非常刺激，也是拍摄震撼大片的绝佳机位，可自拍，也可让同行的朋友在栈道上方拍摄，相当出片呢。

④交通：位于郴州市苏仙区桥口镇，距离郴州市区/高铁西站约40分钟至1小时车程。可自驾或包车前往，导航至“高椅岭游客服务中心”（此处是主入口，有正规停车场），切勿导航到未开发的野路入口，以免产生危险或无法入园。

⑤适合游玩的季节和天气：春、秋两季（3-5月，9-11月），气候舒适，色彩鲜明。夏季太热了，真的会晒到化。

理想天气：晴朗或多云的天气最佳，丹霞色彩在阳光下最为艳丽。务必避开雨天、雨后初晴（路滑危险）和大雾天（影响观景）。

⑥安全须知：穿着舒适、防滑的运动鞋或登山鞋，禁止穿高跟鞋、拖鞋。请一定做好防晒，携带足够的饮用水。部分路段陡峭，建议使用登山杖。切勿攀爬未开放区域或翻越护栏，安全第一。

⑦游玩时长建议：半天。

⑧周边：东江湖（相距20多公里，车程约半小时）、飞天山国家地质公园（同属丹霞地貌，开发较早，风格不同，可择一游览。更推荐高椅岭哈）。

3. 仰天湖大草原

被誉为“南方的呼伦贝尔”。

是镶嵌于南岭山脉海拔1300米之上的高山苔地草原。核心看点有高山草甸、风车、霍比特小屋、羊群、黑天鹅、羊驼、梅花鹿等，是拍摄“宫崎骏动画风”照片的绝佳背景。

① 开放时间：9:00-17:00（最晚入园时间约为16:00-16:30，季节调整，请以官方或购票页面为准）。

季节限定：春季有杜鹃花海，夏季凉爽避暑（平均气温20-25℃），秋季天高云淡，冬季偶有雾凇（12月-2月草色枯黄，景观大打折扣，不推荐）

② 购票：可通过“郴州仰天湖大草原景区”官方微信公众号或携程、美团等主流平台预约购票。旺季（5-10月）及节假日务必提前1-3天在线购票，景区常采取限流措施。

门票：成人票价120元（提前一天购票108元）。也有包含游玩项目的套票、不同人群的优惠票，可按需选择。刷购票二维码或身份证入园。

③交通：位于郴州市北湖区，距离郴州西站/市区约1.5-2小时车程，距离东江湖景区约2-2.5小时车程。最后约1小时为连续盘旋上山路，弯急坡陡，对驾驶技术和车辆动力要求较高，旺季停车场紧张，易发生拥堵。

④适合游玩的季节和天气：5月至10月，草原绿意盎然，野花盛开，气候舒适。

理想天气：晴朗天气最佳。山区天气多变，雨雾天不仅危险，且毫无景色可言。

⑤推荐住宿：如果想观看草原的落日景象（真的美）或晚景，顺便观看演出，推荐住在山上。下方有景区公众号推荐的几个民宿，携程等平台也有些其他民宿（多在半山腰，距景区入口附近停车场十来分钟车程，我们当时即住宿在此）。山路不建议开夜车回城，当时我家仔突发过敏，原想下山找医院，被当地人给劝阻了，强忍了一晚，第二日回城看的医生，哎，现在说起来是云淡风轻了。

⑥ 游玩时长建议：半天。若计划观赏日落晚霞，则需预留大半天时间。草原太适合“虚度时光”，随意的发呆，冥想，放空啦啦啦。

⑦周边：板梁古村：从仰天湖下山后，在前往郴州西站或资兴的路上可顺路游览，保存完好的明清古村落。

北湖公园/苏仙岭：返回郴州市区后的市内选择，可作为傍晚散步的选择，不用专程前往。

郴州地理位置：地处湖南省东南部，毗邻广东、江西，素有“湖南南大门”之称（我们在郴州遇到了很多讲粤语的游客，差点以为来广东了，哈哈）。

1.提前买火车票：高铁是前往郴州很便利的方式。高铁至郴州西站，站内及周边有众多租车服务（建议提前在“神州”、“一嗨”等APP预约），取还车非常方便。

自驾/租车其实最方便，因为该市的几个景区，都相隔较远（东江湖、高椅岭和仰天湖分布在市区东、东北、西南三个不同方向），自驾方便切换。

景区路况总览：前往东江湖、高椅岭路况良好；前往仰天湖为高难度盘山路；前往莽山为长距离高速+国道+山路。

下方为我们从仰天湖下山拍摄的视频，清晨出发得很早，心旷神怡。

2. 提前订酒店：郴州景点分散，住哪里取决于安排的游玩重心，节假日建议提前订好。

如果覆盖上文介绍的几个主景区，建议可以仰天湖住一晚，资兴市/东江湖景区附近住一至两晚，首选推荐。

要乘坐高铁的宝子们，离开前也可以住一晚郴州市区（如五岭广场、高铁西站附近）。

3. 提前预约部分景点：东江湖旅游区（尤其观雾线路）在旺季务必通过其官方微信公众号提前预约购票。高椅岭、仰天湖大草原也建议提前在线购票，避免现场排队或限流。

4.提前做攻略：郴州美景“靠天吃饭”，晴天最好。建议早早关注好天气预报，小长假出行如果几天雨，体验会大打折扣哦。主编自信本篇攻略应该解答了大部分你关注的问题了，还有问题，可以留言哈。

其实，还有一个景区也非常著名，莽山国家森林公园（核心为五指峰景区），因距离另几个景点很远，构成三角，我们当时时间紧张没有去。若你时间富余，可以拿一天来那里游玩哈。

这里涵盖上文三大核心景区，来推荐2个线路：

1.经典自驾/租车三日游线路（强推）

这也是我们当时游玩的线路哈，玩三天，充实也不赶。

Day1：自驾到郴州/郴州西取车 → 仰天湖大草原 → 山上住宿或入住资兴。

如果不嫌麻烦，下山也早，资兴市区住宿条件会好一些，吃饭选择也多，东江鱼强烈推荐哦。当然，没吃上的话，到了资兴，也可以吃上，哈哈。

Day2：高椅岭 →湖畔日落，入住东江湖

将高椅岭安排在上午，因为下午会更热，景区山体大部分裸露，爬山几个小时，人会很崩溃。

离开景区早，还想加个景点的话，也可以选择白廊环湖路（距高椅岭约1小时车程），上文有介绍哈，不赘述了。

入住东江湖畔后，可以去美餐一顿了，东江湖三文鱼强推哈，非常鲜美，当地一大特色，还有东江鱼，也是必点。

Day 3：东江湖旅游区 → 住一晚沉浸感受或圆满返程

建议早起，务必早起，最佳观雾时间在6:00-8:30之间。如果住在湖畔的酒店或民宿，可以徒步至景区大门口，只要几分钟，还不用担心难得停车。

到达景区核心位置，沿着栈道漫步，尽情感受渔夫撒网、轻雾锁江的绝美画面，会美到令人忘记呼吸哦。

如果时间充裕，不妨在资兴多住一晚，吹一吹傍晚的东江湖风，感受这座小而美城市的悠闲静谧。

下图一是我们在东江湖畔散步，拍到的夜景。非常安逸的小城，好想一直住下去，哈哈。

沿湖栈道偶遇一位手艺人，阿姨手特别巧，她做的每一个气球玩偶都活灵活现，我们不顾回程路途遥远，坚持买了一个，哈哈。说不定下次你也能碰到她。

2. 紧凑自驾两日游

因3个核心景点相距较远，如果只有两天时间，下面安排是相对合适的线路。

Day1：自驾到郴州/郴州西取车 → 高椅岭 → 入住资兴市或东江湖畔

东江湖湖畔栈道

Day2：东江湖旅游区 → 仰天湖大草原 → 郴州西还车/自驾返程

第二天驾驶强度较大，因看晨雾需早起，游玩了东江湖，还要继续驾车走山路到仰天湖。故头一晚务必早睡，休息好，确保第二天高强度旅行。

若求舒适，也可以去掉仰天湖大草原，换成顺路的白廊环湖路。

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