【此处无旅游攻略】九江市庐山景区-白鹿洞书院-秀峰景区-东林大佛4日游

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，庐山不是一座山，而是一个庞大的山顶景区群。在它的海拔约1100米处，藏着一个常住人口超万的牯岭小镇，它可是是庐山景区的“生活大本营”。今天幸运蜗牛带大家沉浸式走进九江市庐山景区-白鹿洞书院-秀峰景区-东林大佛4日游。

庐山景区及周边车站机场的大致位置：

一、公共交通

高铁站首选庐山站，出站后坐车10分钟左右，即可到庐山景区西门的索道站，然后乘索道10分钟左右直达山上。

如果选择九江站的话，需要乘坐30分钟左右的车，然后再换乘观光车，走400多个弯道的盘山路，大约需要花费1小时，晕车者慎选。

二、景区内交通

庐山景区面积比较大，一定要购买观光车票，7天内无限次乘坐，随上随下。基本上连接所有核心景区，买一张票就能轻松玩转。末班车约18:00-19:00，旺季会有延长，务必合理安排游玩时间，以免错过末班车。

三、门票预订

可通过微信搜索“一机游庐山”小程序实名预约，7天有效。每年3月常有免票活动，可以提前网上查询。

四、3天2晚经典路线

第一天：西线（登上庐山，遇见云中的牯岭小镇）

这条线基本上是平缓步道，作为初识庐山的第一站非常舒服。湖光山色与人文诗词的结合，锦绣谷视野开阔，可能偶遇猕猴。

大致路线：庐山站→景区西门→如琴湖→花径（白居易草堂）→锦绣谷（悬崖栈道）→仙人洞→逛牯岭街夜景→夜宿牯岭镇

第二天：东线（欣赏自然奇观，挑战自我体力）

这天是体力消耗最大的一天，建议早起，轻装上阵。温馨提示：三叠泉有1300多级陡峭台阶，必须穿防滑鞋！膝盖不好的量力而行。

大致路线：含鄱口（观日出云海）→五老峰（爬一至三峰即可）→三叠泉（“不到三叠泉，不算庐山客”）→夜宿牯岭镇

第三天：中线（感受“人文圣山”历史底蕴）

第三天放缓节奏，感受“人文圣山”的历史底蕴。一座美庐别墅，半部民国史，建筑本身就很有看头。

大致路线：美庐别墅（蒋宋故居）→庐山会议旧址→芦林湖/庐山博物馆→牯岭街买伴手礼（庐山茶饼）→索道下山→夜宿庐山市区

五、重要提醒

您如果想欣赏李白笔下“飞流直下三千尺”的庐山瀑布，需要单独安排半天时间，前往庐山南麓的秀峰景区，其门票不包含在庐山景区门票内，需要单独购买。它与庐山核心景区不在同一个区域，两者相距约30-40公里，车程约1小时。

参考路线：

庐山市区→白鹿洞书院→秀峰景区→东林大佛→庐山站

这次庐山之行，我不仅要看苏轼所说的“横看成岭侧成峰”的庐山美景，也要找到李白眼里的“飞流直下三千尺”的庐山瀑布。给自己四天时间，把山下的人文与信仰串成一条线，慢慢走完这座“人文圣山”。

第一天：登上庐山，遇见云中的牯岭小镇

早上，我到庐山站后，乘坐摆渡车直达庐山景区西门。购票乘缆车缓缓上升，窗外云雾翻涌，大约十分钟，一座红瓦屋顶散落在山谷里的欧式小镇牯岭镇出现在我面前。

我在牯岭镇简单逛了逛，找了一家餐馆，点了一份庐山炒粉。粉条是本地大米做的，比普通的米粉更粗更韧，入口滑溜又有嚼劲。配着青菜、鸡蛋和几片瘦肉，用猛火快炒，锅气十足，油润却不腻。

西线：如琴湖+花径（白居易草堂）+锦绣谷（悬崖栈道）+仙人洞

第一站是如琴湖，湖面像一把平放的琴，倒映着青山和白墙。沿着湖边走到花径，这里是白居易诗中“长恨春归无觅处”的地方，我去时已入夏，只剩绿意葱茏。锦绣谷是西线的精华，悬崖栈道沿着山壁蜿蜒，脚下是万丈深渊。走到仙人洞，这是一处道教福地，站在洞口往山下看，云雾翻腾如海。

晚上回到镇上，点了份传说中的“庐山三石”。石鸡，庐山溪涧里的一种蛙类，肉质比牛蛙更紧实，红烧后酱香浓郁，肉块滑嫩，轻轻一吮就脱骨，连骨头缝里都透着鲜。石耳，长在悬崖的岩石上，形状像黑木耳但更薄更脆，泡发后和土鸡蛋一起炒，鸡蛋嫩滑，带着一股山野的清香，咬下去脆生生的。石鱼汤，用的是晒干的小银鱼，只有小拇指长，熬出来的汤色奶白，入口鲜甜，喝完一碗忍不住再添一碗。

夜晚的牯岭很安静，路灯昏黄。买了瓶庐山云雾啤酒，回民宿坐在阳台上，对着远山的轮廓慢慢喝。啤酒带着淡淡的茶香，入口清爽，山风一阵阵吹过来，虫鸣声从山谷里浮上来。

第二天：欣赏自然奇观，挑战自我体力

东线：含鄱口（观日出云海）+五老峰（一至三峰）+三叠泉

凌晨四点半出发，到达含鄱口时天边刚泛起鱼肚白。先是橘红，然后金色慢慢洇开，太阳露出小角，光芒刺破云层，把整个鄱阳湖染成金色。观景台上有人欢呼，有人静静站着。

看完日出回到镇上，在早餐店买了萝卜饼和豆浆。萝卜饼是庐山的特色，外皮煎得金黄酥脆，咬一口咔嚓作响，里面的萝卜丝拌了辣椒和五香粉，咸香微辣，配着热乎乎的豆浆，整个人都暖和过来。又加了一个糯米包油条，糯米饭压得紧实，裹着刚炸好的酥脆油条，撒了白糖和熟芝麻，咬下去先是糯米的软糯，接着是油条的酥脆，甜咸交织，满口香。

上午爬五老峰，五座山峰并列如五位老人并坐。我只爬了一到三峰，台阶陡峭，但站在峰顶时，云雾在脚下流动，远处的山峰若隐若现。到达五老峰脚下的休息点，我拿出早上从镇上买的庐山茶饼吃了起来，茶饼是庐山的传统茶点，酥脆香甜，咬一口掉渣，据说古时候文人上山访友，常带它作为伴手礼。

下午去三叠泉。入口处有小火车，但我选择全程步行，下了一千三百多级陡峭台阶。到达谷底时，水流从高处砸在岩石上，水雾扑面而来。坐在石头上抬头看瀑布，整个人一下子放松了很多。

晚上点了一份笋衣烧肉。笋衣是春天刚冒头的嫩笋，剥下来晒干保存，泡发后和五花肉一起红烧。笋衣吸饱了肉汁，比肉还好吃，咬下去又脆又糯，满口都是春天的味道。

第三天：感受“人文圣山”的历史底蕴

中线：美庐别墅+庐山会议旧址+芦林湖+庐山博物馆

上午逛美庐别墅，这是蒋介石和宋美龄的夏日官邸，院子里的树很高大，阳光透过树叶洒在地上斑驳陆离。走在木地板上吱呀作响，仿佛能听到历史的声音。旁边的庐山会议旧址，会场保持着原貌，坐在后排椅子上，想象当年的争论与决策。

芦林湖在博物馆旁边，湖水碧绿，倒映着四周的山。湖边有人在钓鱼。庐山博物馆在芦林湖畔，里面有很多文史资料，逛了一圈，对庐山的历史有了更深的了解。

在镇上喝了一碗石耳炖鸡汤。汤是清炖的，鸡是山上的走地鸡，炖了好几个小时，汤色金黄透亮，上面飘着几颗油星。石耳滑嫩，带着一点岩石的矿物气息，和鸡肉的鲜甜融合在一起，肉香浓郁。

下山与转场：索道下山→庐山市

退房后坐索道下山，看着牯岭镇越来越小，最后消失在云雾里。从索道站打车前往庐山市，车程约四十分钟，一路经过农田和村庄。入住酒店后在湖边走了走，夕阳把湖面染成橘红色，好美！

行李放下后，我在酒店附近的小面馆吃了一碗肉丝面。面条是手擀的，粗粗的，很有嚼劲。汤底用猪骨熬了一整天，浓郁醇厚，上面飘着翠绿的葱花。肉丝切得细细的，提前用酱油和淀粉抓过，嫩滑不柴。一碗面下肚，整个人暖暖的。

第四天：下庐山寻找“三千尺”瀑布，从书院玩到大佛

游览白鹿洞书院+秀峰瀑布+东林大佛

一早从庐山市打车前往白鹿洞书院。书院藏在山谷里，门口有一条小溪，石桥跨溪而过。这里是宋代四大书院之一，朱熹曾在此讲学。我在院中的石凳上坐了很久，耳畔的风声、水声、鸟叫声声声入耳百听不厌。临走时回头看了一眼棂星门，石坊在阳光下泛着淡淡的金色。

从白鹿洞出来，打车到秀峰景区门口，在农家乐点了份红烧土鸡和蒜蓉空心菜。鸡是散养的，在院子里跑来跑去，肉质紧实，红烧后酱香浓郁，连骨头都入味。时蔬是刚从地里摘的空心菜，蒜蓉清炒，脆嫩清甜，咬下去能听到“咔嚓”一声。

购票进秀峰景区后，坐索道上山。缆车缓缓上升，远处的瀑布越来越清晰。到了上站，步行几分钟就到了瀑布源头。水流从高处砸下来，水雾弥漫，阳光下挂起一道彩虹。站在瀑布脚下仰头望去，“三千尺”是夸张，但“银河落九天”的气势是真的。下山时步行，沿途都是历代文人的摩崖石刻，历经千年风雨依然清晰。

从秀峰出来坐班车前往东林大佛。远远就看到那尊金色的大佛矗立在山间。景区不收门票，沿着中轴线慢慢走，经过天王殿、大雄宝殿，最后来到大佛脚下。四十八米高的阿弥陀佛铜像，需要仰头才能看到全貌。

我沿着台阶慢慢爬上去，每上一层视野就开阔一分。站在佛脚下回头望去，来时的路、远处的山、近处的寺庙，尽收眼底。有人在佛前合掌祈福，有人默默绕佛行走。风吹过来，檐角的铃铛轻轻作响。

返程：东林大佛→庐山站

从东林大佛出来，天已经有点暗了。打车前往庐山站，车窗外是暮色中的田野和村庄。四天时间，我从山上走到山下，从李白走到朱熹，从瀑布走到大佛。欣赏了含鄱口的日出、五老峰的云海、三叠泉的水雾、秀峰的瀑布、白鹿洞的石碑、东林大佛的金光。

有人问我，庐山最难忘的是什么？我的答案是，并非某一处景点，而是亲身领略了“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的绝妙景致，也亲眼目睹了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的秀峰瀑布。还有云雾茶的豆香、石鸡的嫩滑、笋衣烧肉的醇厚、茶饼的酥脆……庐山从不是一座单调的山，而是连绵群山，藏着数不尽的故事，也藏着万般人间滋味。

庐山旅游景区示意图：

庐山景区-白鹿洞书院-秀峰景区-东林大佛的大致位置：