听劝,别瞎搞,帮爸妈找旅游攻略,看这儿就行了(云南篇-昭通)

昭通古称朱提、乌蒙，公元前135年汉武帝设朱提县；

唐代南诏国在此设立东川节度使；元设乌蒙路；明为乌蒙府。

清雍正九年（1731年），云贵总督鄂尔泰上疏取 “昭明通达” 之意，改乌蒙为昭通，沿用至今。

秦开 “五尺道”、汉筑 “南夷道”，是南方丝绸之路商业重镇，朱提文化发祥地。

近现代，1950年设昭通专区，2001年撤地设市，现辖内设昭阳区、鲁甸县等11个县区。

景区位于昭阳区大山包镇，是国家级自然保护区、国际重要湿地、国家湿地公园，获评 “中国黑颈鹤之乡”。保护区平均海拔3000—3200米，总面积达192平方公里，由高原草甸、高山湖泊、沼泽湿地、峡谷峰丛四大景观构成。这里是全球黑颈鹤东部种群最核心的越冬栖息地，每年冬季，数千只珍稀黑颈鹤如约而至，与蓝天白云、高山草甸、云海佛光相映成趣。景区内鸡公山大峡谷壁立千仞，落差超千米，云海、日出、雾凇等自然景观变幻莫测，是集生态观鸟、高原风光、民俗体验于一体的原生态景区。

景区位于盐津县豆沙镇，距离昭通市区约120公里，豆沙关古称 “石门关”，地处滇川交界的峡谷咽喉地带，是南方丝绸之路、秦代五尺道上的千年雄关，素有 “滇川第一关” 的美誉。

景区集秦代古道、僰人悬棺、唐代摩崖石刻、五道并行奇观、千年古镇于一体，人文古迹与峡谷山水完美结合。狭窄的峡谷之内，秦五尺道、古驿道、国道、高速、铁路、金沙江航道层层叠加，跨越两千余年的交通文明在此汇聚，是研究西南古代交通史、民族史的活化石。古镇依山傍水，青瓦木屋、石板街巷保留完整，古商铺、老宅院错落分布，古韵悠长。

景区位于昭通市大关县翠华镇黄连河村，距离大关县城仅 5.5 公里，距离昭通市区约 85 公里。黄连河风景区坐落于大关县群山之中，被誉为 “中国瀑布之乡”，是滇东北知名的峡谷水景休闲景区。

景区总面积 4.2 平方公里，在狭长的山谷间密集分布大小瀑布 47 条，瀑布形态各异、姿态万千，其中情郎瀑落差达 147 米，是景区标志性景观。景区融瀑布、溪流、溶洞、原始森林、奇峰怪石为一体，森林覆盖率极高，负氧离子含量充沛，空气清新怡人。整体游览步道依山而建，路线平缓，以亲水休闲、森林康养为核心特色，是避暑、休闲、康养的理想之地

门票价格：33元/人 

优惠政策：60-69岁游客半价 70岁（含）以上游客免费

增值服务：观光车 20元/人

开放时间：8:00-17:00

游玩时间：2-3小时

4.扎西会议旧址及纪念馆

景区位于昭通市威信县扎西镇，距离昭通市区约180公里。

扎西会议旧址位于威信县扎西镇，是全国红色旅游经典景区、全国爱国主义教育示范基地、省级文物保护单位。1935年2月，中央红军长征途经威信，在此召开了具有历史转折意义的扎西会议。会议完成了中央领导机构改组，确定了新的军事战略方针，是红军长征途中 “生死攸关的转折点” 之一。

景区由扎西会议会址、红军长征纪念馆、红军烈士陵园、红军街、革命旧址群组成，馆内陈列大量历史文物、图片、实物、文献资料，完整还原红军在滇东北的长征历程，红色底蕴厚重。

门票价格：免费（身份证登记进入、无需预约）

优惠政策：无

增值服务：免费讲解（整点）

开放时间：9:00-17:00

游玩时间：1-1.5小时

5.昭通古城

景区位于昭通市昭阳区中心城区，全域位于市区核心地带，昭通古城是千年朱提古城的核心遗存，自汉代建城以来，历经两千余年沧桑，是滇东北历史文化的核心载体。

古城以青石板街巷为骨架，完整保留明清时期的城市格局。区域内分布贵州会馆、江西会馆、川主庙、文庙、古民居、老字号商铺等百余处古建筑，建筑风格融合滇、川、黔三地特色。

古城没有过度商业化，市井烟火气浓郁，街巷纵横交错，老店铺、传统小吃、手工作坊沿街排布，白天古韵悠悠，夜晚灯火阑珊，是体验昭通本土市井文化、民俗风情的首选地。

门票价格：免费

增值服务：无

优惠政策：无

开放时间：全天

游玩时间：2-3小时

6.龙氏祠堂

龙氏家祠位于昭阳区永丰镇，是民国时期云南军政领袖龙云的家族宗祠与宅院，为省级重点文物保护单位、民国经典建筑群。祠堂始建于民国年间，总占地面积 26 亩，整体建筑融合中式传统古建筑与西式近代建筑风格，飞檐斗拱、雕梁画栋延续中式祠堂规制，主楼、厢房又融入法式建筑元素，中西合璧，独具一格。

建筑群分为祠堂区、住宅院区、花园林区、防御炮台四大板块，院落层层递进，木雕、石刻、彩绘工艺精湛，院内古树参天、花木繁茂，既承载着家族礼制文化，也见证了云南近代历史变迁。

门票价格：20元/人  

增值服务：无

优惠政策：60-64周岁游客凭证件半价 65周岁以上游客免票

开放时间：8:00-18:00

游玩时间：2-3小时

第一天：

上午：抵达昭通入住昭阳区酒店，休息适应高原气候

中午：酒店附近午餐，建议品尝油糕饵块 + 稀豆粉，清淡易消化。

下午：昭通古城慢游，走青石板路，逛贵州会馆，看明清建筑，不累还免费；后步行至省耕公园，湖畔散步，赏亭台楼阁，空气好。

晚上：古城夜市晚餐，尝昭通小肉串（微辣）、天麻汽锅鸡，回酒店休息。

第二天：

上午：酒店早餐后，乘车前往大山包，沿途欣赏乌蒙风光

中午：大山包景区餐厅午餐，休息 1 小时。

下午：景区观光车游览黑颈鹤观景台 + 鸡公山大峡谷，观鹤、看云海，栈道平缓，少爬山；冬春季节看鹤群飞翔，震撼且轻松。

晚上：返回昭阳区酒店，晚餐后休息。

温馨提示：带薄外套（海拔高，风大）、望远镜、遮阳帽。

第三天：

上午：酒店早餐后，前往龙氏家祠，中式园林 + 民国建筑，平缓无台阶，看雕刻、书画，了解龙云历史。

中午：龙氏家祠附近午餐，休息 1 小时。

下午：乘车前往豆沙关古镇，逛古镇，走五尺道，看僰人悬棺，了解秦代古道历史。

晚上：返回昭阳区酒店，晚餐后休息。

第四天：

上午：酒店早餐后，前往黄连河，瀑布群步道平缓，全程无陡坡，看 47 条瀑布，空气清新，负氧离子高，适合悠闲漫步。

中午：黄连河景区午餐，休息 1 小时。

下午：前往扎西会议旧址，免费讲解，红色文化学习，了解长征历史。

傍晚：根据自身情况选择返程

      远山从事旅游行业12年，见过太多中老年旅游踩坑的案例，我们总忙着工作、忙着生活，却忘了父母也想看看外面的世界。以前他们牵着我们的手，陪我们长大；现在，换我们帮他们做好攻略，让他们不用费心、不用奔波，轻松享受属于自己的旅行时光。收藏这篇攻略，转发给爸妈，下次带他们出发吧！如果需要详细路书，请后台私信我，希望我的分享能帮到您！

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