旅行攻略|带娃旅行13年,走过30+国家,这条路线依然是我心中的NO.1

昨天预告了暑假人文社研学营路线，大家都超期待。

老粉都知道，人民文学出版社的研学营是每年寒暑假我必推项目。

跟着名家去旅行，路线经典，口碑100%好评。

今年暑假，人文社研学营有两条路线：一条是青甘大环线，一条是新疆线，都是我带暖暖走过的经典路线。

让孩子亲自用脚步丈量祖国的大西北，爱上祖国最美的风景和人文历史。

5月27日（周三）、5月28日（周四），我们会在直播间给大家详细讲解人文社研学营的详细路线安排，大家一定要点好直播【预约】呀！

作为旅行发烧友，我带着暖暖去过国内外很多地方，但青甘大环线绝对是我最爱的亲子旅行路线之一。

我带暖暖走青甘大环线是在2021年。

那时正在口罩期间，我原本计划带暖暖去新疆。做了半个月的计划，结果刚从乌鲁木齐到了阿勒泰，就被“劝返”了。

连夜订机票，一大早飞到西宁，现做“青甘大环线”旅行计划，却没想到一路上遇见了最美的自然风景，和最好的人文历史。

我们从西宁一路向西，途经青海南线、甘肃的河西走廊，再回到西宁，总共8天的时间。

在青海，我在日月山的唐蕃古道上，给暖暖讲文成公主的进藏和亲；在青海湖边跟她一起感受傍晚清新的湖风；在茶卡盐湖发现天空的倒影；在西台吉乃尔湖惊叹一条道路分双色湖的自然之奇；在海西茫崖，探秘艾肯泉的恶魔之眼。

在甘肃，我在鸣沙山的沙漠夜空下，跟暖暖一起眺望一生未见的璀璨银河；在月牙泉的绿洲里感受沙漠中的奇迹；在夕阳西斜的阳关古迹中，寻觅“西出阳关无故人”的历史；在敦煌追寻莫高窟的千年遗迹。我在嘉峪关的关口里，给暖暖讲万里长城的伟大；在张掖的七彩丹霞地质公园里，喟叹鬼斧神工的丹霞地貌。

沿着曾经的河西走廊，我给暖暖一首首分享千百年来诗人们写下的边塞诗篇，和将士们留下的铁血丹心。

无数次，我们都在说，这趟行程真的是太美，太震撼，太推荐了！

人文社暑假研学营青甘线的路线，是在我之前去青甘大环线的基础上定制的，路线做了优化，加上了人文社历史研学的部分。

以下是我之前走过的路线，今天就给大家剧透下这场绝美的西北之行。

文章先说行程攻略，携带物品等注意事项放在后面讲。内容非常详细，建议大家点亮❤️收藏起来。

祖国的壮美大西北，人生总要去一次！

行程攻略

“青甘大环线”是一条非常经典、成熟的西北旅行路线。

这条路线从西宁出发，一路向西，途径青海湖、茶卡盐湖、大柴旦翡翠湖、沙漠最美U型公路，水上雅丹、柴达木盆地腹地；

过了茫崖翡翠湖后向北折返，途径冷湖地质公园、石油小镇遗址、阳光、玉门关、鸣沙山月牙泉、瓜州、嘉峪关、张掖七彩丹霞、民乐公路、祁连山大草原，最终回到西宁或兰州。

环状路线，不走回头路，全程三千到四千公里。

串联起了青海和甘肃两省最精华的自然风光和人文古迹。

带着孩子走一趟，如同亲手翻开了一本立体的地理、历史、文学教科书，丝将绸之路的璀璨人文展现在孩子面前。

从青甘大环线回来，我最大的感慨是：不去一次，此生有憾。

第一天

西宁-日月山-青海湖，住茶卡镇，全程309km

第一天的行程不远。一大早从西宁出发，直奔日月山。

日月山是文成公主进藏和亲的时候经过的垭口，海拔稍高，如果有担心高反的可以在西宁买几瓶便携氧气。相传文成公主在这里摔碎了镜子，表示从今以后，再也照不见回家的路了。

其实走完整个行程再回头看，日月山的历史和意义其实大过于美景本身。可以骑牦牛，抱小羊，还有圣洁的经幡可以拍照。

在日月山，我给暖暖讲什么叫唐蕃古道，过去的土蕃，就是现在的西藏。

给她讲日月山是外流区和内流区的分界，是黄土高原和青藏高原的分界，是农业区和牧业区的分界。

暖暖虽然没全懂，但问了好多关于古时候少数民族名字的问题。

从日月山出来，就一路开向青海湖。

道路两边看到的景色，跟日月山内截然不同，到处是成群的牦牛、绵羊在草地上肆意的吃草。四目所及都是青翠的草原和洁白的羊群。

过了一个挂满经幡的路口，转过弯去，青海湖就突然地出现在眼前了。

远远望去，更能窥见它的气势。

过完经幡路口，有一个盘山小路上坡。将车子停在路边，爬上附近的山坡，青海湖将以另外的样子呈现在你眼前。

坐在山坡上吹着风，安静地眺望，无边的青海湖就像大海一样尽收眼底。

一路开向茶卡。青海湖真的是太大了，一路上有很多牧民围起来的草原小径，花几十块钱也可以一直通到青海湖的湖边。

停下车，骑着马，来到青海湖边的时候，正是傍晚，白云的影子倒映在平静的湖面上，白色毡房炊烟渺渺，牛羊成群慢慢吃草，自由就像风吹过湖畔。

第一天的旅途就这么美，真是太棒了。

第二天

茶卡镇-茶卡盐湖-穿越柴达木盆地-大柴旦翡翠湖，住大柴旦，全程426公里

一大早起来去茶卡盐湖。

纯白色的盐湖，加上几张天空之镜的倒影照片，非常美，不过暑期人多，要做好排队的准备。

（这张是网上的图）

我们去那天，正赶上阴天，让我多了遗憾。

在本地的民宿老板的强烈推荐下，我们还去了一个叫“天空之境”的景区，拍到了这张我喜欢的照片。

从茶卡盐湖前往大柴旦还有三四百公里。过了茶卡盐湖，就进入柴达木盆地了。

一改昨天的青翠草原，开始感受到西北的荒凉之美。柴达木盆地的道路两旁，皆是成片的戈壁和荒山，难怪海子会在德令哈写下那首隽永优美的情诗。

都说青海是能源大省，一路上，我们看到很多硕大的风车。我趁机给暖暖讲各种不同的发电方式采用的不同类型的能量转换。

给她讲煤炭和石油的来源，给她讲风力发电和光伏发电是最清洁和环保的能源。暖暖学会了动能、势能和生物能，也知道了电力来之不易，生活中也要节约用电。

傍晚的时候到了大柴旦翡翠湖。大柴旦翡翠湖也是经典大环线上的景点，所以人也是照例的多。它之所以最近超火，是因为《送你一朵小红花》里，四字弟弟最终去的那个照片上的地方，就是这里。

因为盐碱的缘故，湖水完全是蓝绿色的。远处的山顶还有残雪，湖畔边的草甸里有野鸭在游泳，非常漂亮。

因为在茶卡盐湖耽误的时间太长，我们到大柴旦翡翠湖后很快就日落了。

如果到得早，景点还有透明底船和无人机可以拍美美的视频，很后悔没有早点来这里。

有一点需要提醒，大柴旦镇除了是个旅途必经点，也是个交通枢纽，酒店贵且不好订，一定要提早订！

第三天

大柴旦-315国道U型公路-水上雅丹-西台吉乃尔湖-茫崖翡翠湖，住茫崖镇，全程556公里

这是路程远，行程又最多的一天，但也是路上景色最美的一天。

315国道号称中国的66号公路，也是传说中最适合自驾的公路之一。今天要走的这一段，就是整个315国道中最精华的部分。

所谓U型公路，其实就是国道上两个山梁之间的U型路段，一段下坡之后，再向上延伸，宛若通往天际。而公路的两边都是黄土戈壁，所以显得如同天路般震撼。

网上有很多那种坐在公路中间拍的网红照，但其实非常不安全！

因为这并不是景点，而是各种客车、货车的交通要塞。之前就因为拍照，发生过多次严重的车祸，所以现在这两个路段都明令禁止坐在公路上。

其实真的不用为了拍照冒生命危险，最美的那个U型的旁边有个小山丘，爬上去一样可以拍出唯美的公路大片。

在一整天的行程中，国道两旁除了戈壁，随处可见鬼斧神工的雅丹地貌。荒凉的黄沙和戈壁，寸草不生。

方圆百公里内都是类似火星地貌的圆形土丘，如魔鬼城般。随便找个路口，从公路上开下来，就能开到隔壁上，跟神奇的雅丹地貌来一个亲密的接触。

水上雅丹其实也是雅丹地貌的一部分，但神奇的是，它并不在陆地上，而是矗立在碧绿湖里。

我们没进景区，把车停在了停车场，放了无人机进去从空中拍摄了一小段。从空中看到的水上雅丹，最美丽又神奇。

东西台吉乃尔湖，是这一路上的两个超美的盐湖。东台吉乃尔湖有中国的马尔代夫之称，有大片的盐滩，水清沙白。但无奈东台这段时间在做基础建设，路被挖开了两米深的鸿沟，所以暂时去不了了。

西台吉乃尔湖就是传说中著名的“双色湖”。不需要单独作为景点去，就在必经之路上。315国道横穿湖中心而过，把湖分成两边，两边颜色完全不同。一边是深邃的湖蓝色，一边是明亮的翠绿色。湖面上还有海鸥飞过。

最美的视角同样是无人机的俯拍，一条道路分两湖，湖水荡漾，沙鸥翱翔。开车在这样的仙境中，只能用叹为观止来形容。

经典的青甘大环线7日行程，走完水上雅丹就要回大柴旦住了。但我不建议这样，强烈建议看完西台吉乃尔湖之后再继续往前，并住在茫崖。因为茫崖翡翠湖，真的是太太太太美了！

（这张也是网图）

而且我们去的时候，开发不久，人很少，妥妥地出大片！

开着车沿着翡翠湖慢慢前行，看着雪白的盐地把碧绿的湖水分成鱼鳞般的形状，一些比较浅的地方还可以下湖。

远处陆地的尽头就是祁连山，山顶上还覆盖着厚厚的白雪，一眼望去，甚是壮观。

因为一路上都在拍拍拍，所以我们到茫崖翡翠湖的时候已经8点多了（这边的太阳大概9点左右落下），一边感叹如临仙境，一边匆匆忙忙的趁着落日余晖拍了几张照片。

第四天

茫崖镇-艾肯泉（恶魔之眼）-阳关，住鸣沙山沙漠帐篷露营，全程622公里

今天要出青海去甘肃了，路程很远，所以我们一大早就出发去艾肯泉了。

艾肯泉就是传说中的恶魔之眼，虽然100多年前就被沙俄探险家发现了，但景区到现在开发也不是很成熟，所以人还是相对较少的。

从茫崖镇出发，一路上基本都是颠簸的土路，30公里开了一个小时左右，终于到了艾肯泉边。

艾肯泉的最佳视角是空中俯瞰！

平地看时平平无奇，但用无人机从艾肯泉正上方拍到的恶魔之眼，真的是太震撼了！

来回两个小时，就为了看这么一眼，我也觉得值了。

从艾肯泉出来，就踏上了北上去甘肃的漫长旅程。

其实中间还有两个景区值得去。一是俄博梁火星营地。开着车、穿着太空服，在犹如火星地貌中的空间站探索，对孩子来讲是难忘的科普经历。

可惜我们的商务车底盘太低，不支持，放弃了。

还有冷湖。这是一个几十年前废弃掉的石油小镇。到处都能看到过去生活过、繁华过的痕迹，但现在已经是一座废墟中的空城。颇有些生化危机的感觉，很适合拍照。

但因为我们要赶路到鸣沙山，所以都放弃了，直奔阳关景区。

阳关和玉门关，都是敦煌附近的两个重要的边塞。建在荒漠之中，大有一夫当关，万夫莫开的气势。

在从青海到敦煌的路上，还会经过一个县叫做“瓜州”。于是，在下午这漫长的500多公里的旅途中，就成了我和暖暖的边塞诗课。

我给她讲王安石《泊船瓜洲》里“京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山”，给她讲王之涣《凉州词》的”羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关“，给她讲王维《送元二使安西》的“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”。

加上她之前过新疆，我又借着《送元二使安西》，顺带着给她讲了汉代通西域之后设置的西域都护府，以及唐代之后改设的“安西都护府”以及“北庭都护府”。

这也是我一直倡导的大语文，不仅仅是单纯的背诵诗词，而是文史地结合起来，在旅途中学习，在生活中运用。

夜幕即将降临的时候，我们赶到了鸣沙山沙漠的露营地。

虽然沙漠里的条件很艰苦的。洗脸洗手上厕所，都要去帐篷外百米开外的地方解决。

好在沙漠的璀璨星空终于没让我们失望。

熬夜到1点钟，终于拍到了美丽的银河。她就那样的横贯在浩瀚的天际里，像一条牛奶河，又像一团灿烂的气云。这是我和暖暖都前所未见的场面，真的是太美了！

第五天

鸣沙山月牙泉-敦煌莫高窟-敦煌夜市，住敦煌市，全程20公里

这是这几天来最轻松的一天，因为几乎不需要开车，全部都在敦煌周边了。

月牙泉是鸣沙山沙漠里的一个绿洲。如果不是亲眼所见，我真的难以想象，在那漫天的黄沙中，却又一片这样绿草如茵的绿洲。绿洲里，有一个月牙形的湖泊，所以得名月牙泉。

月牙泉有很多骆驼可以供游人乘骑。骑骆驼45分钟100元，拍照片20元。因为时间紧迫，加之快到中午的烈日实在太晒，我们没骑骆驼，但也不影响我拍到了骆驼队沙漠之舟的照片。

老母亲还可以给自己安排一次沙漠公主的旅拍，非常出片。

这时的可可，在肚子里7个月了

昨天进了甘肃境内，就算从自然风光省进入了人文历史省。所以几乎每个景点都有这种人文特征的雪糕，口味一般，但造型独特，一根15元左右，可以试试。

下午去了敦煌莫高窟，这是千年丝绸之路上最重要的历史文化遗迹。

值得注意的是，莫高窟分为常规票和应急票，能看的窟的是不同的。常规票能看8个窟，而应急票只能看4个窟。

所以一定要提前至少两天订票，好不容易来了一趟，好多国宝看不到，这是太亏了。

作为最早的一批联合国非物质文化遗产，莫高窟真的是太震撼了！不过为了保护国宝，每个窟内的文物都是不让拍照的。所以，就只在九层塔前留了个影。

看完莫高窟出来，我们买了好几个敦煌主题的冰箱贴。我给暖暖讲反弹琵琶和飞天的故事，给她讲九色鹿的故事，给她讲丝绸之路的历史，给她讲当年道士王圆低价卖掉的那些莫高窟珍贵国宝……

她真的听进去了。有时候知识就是这样，你从书本上讲的时候，她没有概念。只有她真正的去到，看到，摸到，感受到，知识才如同烙印一般打在她的心里。

晚上，我们去了著名的敦煌夜市。话说，去了那么多城市的夜市，对敦煌夜市的感觉最好！

各种地道的胡食小吃，各种瓜果纪念品，关键是价格超级公道！哈密瓜3个10元，再没有吃过比这更甜的了！

第六天

敦煌-嘉峪关-张掖丹霞地质公园，住张掖小镇，全程570公里

一大早告别敦煌，我们又踏上了沿着河西走廊一路向东的路程。

嘉峪关是我一直想带暖暖来的。

八达岭长城和黄花城水长城暖暖都去过，一直想把嘉峪关和山海关长城给她补上。

从小我们就在历史和地理课本上写过，万里长城的最西头，就是甘肃的嘉峪关。直到真的来到这里，才感受到这种黄沙之中的边塞感。

一座关城，那样兀自散落在荒凉戈壁中。往外，是万里黄沙；往内，就是华夏繁华。

我告诉暖暖，从古到今，有多少将军战士，为了保卫国家，在这里战死疆场。也有多少文人墨客，在这里留下边塞诗篇。

我给她背了《木兰辞》，给她讲了花木兰替父从军的故事。那些英勇的故事里，不仅有须眉，也有巾帼。

出了嘉峪关就一路高速了，傍晚5点多的时候，到了张掖。

张掖真的是一个神奇的地方，因为它拥有地球上除了海洋以外的所有地貌特点。因为时间原因，我们只去了张掖七彩丹霞地质公园。

张掖七彩丹霞其实最推荐的时间就是傍晚的时候了。金黄色的夕阳洒在丹霞地貌的七彩山上，真的是美极了。把整座山都镶上了一层金黄色的滤镜。

整个七彩丹霞景区总共有4个观景点：七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台和七彩虹霞台，把车停在国家公园门口，乘坐景观车依次游览即可。

每个观景台都有很多凸出去的栈道，拍背影很容易出大片。

其中云海台是最美的，其次是虹霞台。最后一个观景台还有滑翔机和热气球可以坐，妈妈的少女心和孩子的好奇心，都有了安放的地方。

第七天

张掖-民乐公路-祁连山草原-西宁，住西宁，全程380公里

绕了一大圈，今天就要回西宁了。

离开张掖，越往东走，景色就慢慢地又从戈壁沙漠，回到了青山绿水。民乐公路号称草原最美公路，中间会穿过祁连山大草原，还有门源的万里油菜花海。

不得不说，虽然是南方人见惯了油菜花，但途经门源油菜花海的时候，还是很震撼的。

近处的草原，远处的山坡，都被万里油菜花铺满了。因为作物不同，花海还被分成了一格格的颜色，远处看去，就像一张大自然的棋盘。

如果有时间，路过祁连山草原的时候，还可以下来，到路边牧民的帐篷里吃个饭，在大草原上尝试下骑着骏马飞驰的感觉，跟开车肯定是完全不同的。

想想这趟行程，几乎完美。意料之外，遇到了最美的风景。

第八天

西宁-塔尔寺-北京

晚上8点的飞机，所以趁着一早，我们去了西宁旁边的塔尔寺。

塔尔寺在藏传佛教里非常有名，它为藏传佛教里最大分支格鲁派的创始人，也是达赖和班禅额尔德尼的祖师爷宗喀巴而建。

但对我和暖暖而言，除了佛教圣地，它更大的意义在于，建筑和宗教上的美学价值。

宗教对暖暖来说还太遥远，于是我把那些宗教的传说，讲在一幅幅壁画里，讲在酥油花的精致里，讲在舍利塔的雄伟里。

晚上，上飞机的时候，暖暖说，妈妈，这趟旅行的景色太漂亮了！比我们以前去过的国家都要漂亮！

我想，看过了祖国的地大物博，由此而产生的内心震撼，以及滋生的民族自豪感，也是带孩子去旅行的意义吧！

租车与携带物品

西北的旅行，不同于以前去过的三亚、桂林、上海，条件更加艰苦，但也能看到不一样的景色。

所以，在出行之前，一定要做好准备，带够需要的物品。

关于租车。 

因为突发状况临时更换路线，落地到青海省会西宁时，我对接下来几天的旅行还完全没有任何的计划。

带着一家老小，上午11点左右走出机场。因为我们有6个人，还有3个箱子，所以现租了一台GL8，等着送到机场。

如果人数不多于4个的话，强烈建议租SUV的车型，因为相比GL8这样的商务车，SUV的底盘更高，更适合开一些野路。比如去火星营地就不建议GL8去，容易磕底盘。

最重要的是防晒、保湿！

西北紫外线强烈，特别是沙漠里那几天，暖暖因为有一天忘了戴帽子，脖子就被晒爆了皮，疼了好多天。

所以SPF50+以上的防晒霜，一定要多带几支，天天抹，下午也别忘了补涂。只有防晒霜也是不够的，还需要一些硬防晒，比如宽檐的帽子、太阳镜，长袖防晒衣、防晒口罩能带上最好。

除了防晒，西北的气候干燥，保湿的护肤品一定也要带得足足的。光有水还不够，面霜、唇膏、面膜、身体乳几乎是我每天必备的四件套。有时候刚抹上，很快就又觉得干了。

衣服方面，夏天的裙装为主。

西北的景色本来就很色彩斑斓了，所以，为了拍照更好看，可以多选择一些单色的裙子。红色、橙色、白色、黑色，是青甘环线上绝对不会出错的颜色。但西北的昼夜温差很大，白天穿短袖，到了晚上就要穿外套。我们在大柴旦的那个晚上最冷，暖暖甚至穿上了薄羽绒服。

还有就是无人机！

如果有经济条件的，非常建议买一个带上。就像你去到马尔代夫，如果不潜水，将会错过一半的美景一样，你去到青海甘肃，如果没有无人机，也会错过好多的美景和视角。

关于高反，不用太担心。

青甘大环线大概率不会出现严重的高反，我们都没有什么反应。

甘肃段最低海拔1000米，最高海拔1800米；青海段大多在2200米左右，青海湖、茶卡、大柴旦海拔略高，在3000-3200米左右，海拔最好的是翻越祁连山山口时，最高可能到4120米左右。

可以随身带一些应急药物，比如，氧气瓶、布洛芬、葡萄糖口服液、晕车药、红景天。

读万卷书，也要行万里路

以前带暖暖去过很多国家，但去的地方越多，我越发现，其实咱们中国，有那么多足以震惊全世界的美景和人文！

这条线路很美，也有些艰苦，但我仍然推荐带六七岁以后的孩子来旅行。

在这场旅途中，孩子们会无数次被美景所折服，也会无数次为历史所震撼！

课本上提到的很多课文内容，在这条路线上都能看到，孩子们学到的东西具象化了，会有更深的感悟，更多的好奇和更大的学习兴趣。

好的教育并不在于书本上的死记硬背，带孩子走出去，走到路上，但不仅仅是玩，在旅行的途中，让她自己去感受，去思考，去学习。

这样得来的知识，可能比在书上看一万遍，记得还要清晰和牢固。

以前，课本是孩子的世界；现在，世界是孩子的课本。

今年，人文社暑假研学营青甘线的路线是和我一起定制的。

人文社的老师在上面我的青甘线基础路线上做了升级。

舍弃了我当时感觉体验不好的景点，增加了人文社最优势的文学+历史人文研学。

当时我们因为要还车，终点选在了西宁，错过了兰州。

参加人文社研学营就没有这个遗憾了，青甘环线：西宁出发，兰州结束行程。

最后特别要强调的一点是：

暑假期间，也是旅行旺季，当时我一路都在抢票，特别是敦煌，门票非常难抢！

人文社研学营因为有国企大品牌加持，无论是门票、住宿、吃饭，都是顶级配置，不需要自己操心，老师们都会给提前安排好。

而且人文社专门邀请了熟悉西北文学的作家同行，在历史场景中沉浸式给孩子讲解，历史、诗歌、文学，孩子们的收获叠加。

5月27日（周三）我们邀请人文社的老师来给大家详细讲解，名额有限，大家一定要先预约好直播。

新疆线的具体行程，5月28日（周四）我们会在直播间详细讲解，感兴趣的快关注起来！