各位游客朋友：

果洛地处高原，地域辽阔、气候多变、景区点位分散，为保障大家旅途平安、游玩顺心，特此发布旅游安全出行温馨指南，请大家务必留意、做好防范。

一、高原健康安全提示

果洛地区平均海拔较高，初入高原请全程放缓行动节奏，切勿剧烈奔跑、过量饮酒，有效预防高原反应。老人、幼儿及患有心脑血管疾病、各类慢性病的人群，出行前务必做好健康评估，提前备好个人常用药品、抗高反物资。当地高原紫外线强烈、昼夜温差悬殊，出行全程需做好防晒、防风、保暖措施，随身携带外套、防晒用品、护目镜。景区多为高原山地、草原河谷地貌，地域辽阔人烟稀少，沿途村镇与补给站点距离较远，请大家提前备足饮用水、便携干粮、谨防高原缺水、体力不支与高原不适，合理保存体力，从容安心出行。

二、道路交通出行安全

出行前请提前规划往返路线，全面检查车况，坚决杜绝疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾驶等危险行为。高原路段弯道较多、路况复杂多变，行驶途中需严格遵守道路限速规定，低速谨慎慢行，时刻注意避让道路牲畜及过往车辆。节假日城区车流、人流高度集中，需自觉服从现场交警、工作人员的交通疏导指挥，规范有序通行、依规停车，不违规占道、不随意掉头。严禁私自驶入未开发区域、非游览区域，不得偏离正规公路深入草原等腹地，谨防车辆陷车、迷路被困，保障行车安全。

三、景区游览游玩安全

游览期间请严格遵守景区各项管理规定，仅限在指定游览步道、观景区域内活动，严禁翻越防护栏、踏入未开放危险区域。在人流密集区域，务必妥善保管个人随身贵重物品，全程看护好随行老人与孩童，避免人员走失、财物遗失。

四、消费安全与权益保障

游玩消费请选择合规旅行社及合法经营商户，自觉抵制低价陷阱、黑导游及各类无证游览项目，消费前务必确认清晰的价格明细，主动留存消费凭证，保障自身消费权益。若遇到消费纠纷、服务质量问题，通过合理合法的方式维权，切勿冲动争执、引发冲突，理性处理各类消费问题。

旅途千万条，安全第一条。祝愿每一位远道而来的朋友，在“大美青海·秘境果洛”赏盛景、品民族风情，平安出行、尽兴游玩、收获满满、归途顺遂！

果洛州文体旅游广电局

2026年5月20日