一、周末2日游（庐陵文化+古村经典）

Day1：市区庐陵文化线

• 上午：抵达吉安，入住吉州区（近白鹭洲书院，200-300元/晚）。游白鹭洲书院（江西四大书院之一），观赣江风光，感受千年文脉 。
• 中午：市区吃吉安炒粉、永和豆腐。
• 下午：逛庐陵文化生态园，赏古樟、庐陵民俗雕塑；游钓源古村（八卦形古村，明清建筑）。
• 晚上：夜游后河·梦回庐陵景区，沉浸式光影秀，体验庐陵夜景。

Day2：古村禅意+文博

• 上午：赴青原山，游禅宗祖庭净居寺，登山吸氧，赏飞瀑流泉 。
• 中午：青原山附近吃农家菜。
• 下午：游渼陂古村（“庐陵文化第一村”），逛明清祠堂、古街，体验古村烟火气。
• 晚上：返程。

二、3天小长假游（庐陵+红色+山水）

Day1：同周末2日游Day1（市区+夜景）

Day2：青原山+渼陂古村+井冈山

• 上午：同周末2日游Day2上午（青原山）。
• 中午：古村午餐后，乘车赴井冈山（约2h）。
• 下午：游井冈山革命博物馆、茨坪旧址群，了解革命历史 。
• 晚上：宿井冈山茨坪镇，尝红军菜、井冈烟笋。

Day3：井冈山经典+返程

• 上午：登黄洋界，观云海、哨口，感受“险处不须看”的壮阔 。
• 中午：井冈山午餐。
• 下午：游龙潭瀑布群（五潭十八瀑），乘缆车赏碧玉潭；返程。

三、5~7日深度游（全景：庐陵+红色+古村+武功山+温泉）

Day1：市区→白鹭洲书院→庐陵文化生态园→后河夜景

Day2：青原山→渼陂古村→吉州窑

• 上午：青原山、渼陂古村（同前）。
• 中午：古村午餐。
• 下午：赴吉州窑景区，体验制瓷工艺，逛古窑遗址 。
• 晚上：返市区，宿吉州区。

Day3：井冈山全景（黄洋界+龙潭+五指峰）

• 上午：黄洋界、井冈山革命博物馆（同前）。
• 中午：井冈山午餐。
• 下午：游五指峰（《西游记》取景地），徒步栈道赏山景。
• 晚上：宿井冈山。

Day4：永新红色+遂川梯田

• 上午：赴永新县，游三湾改编景区，感悟红色初心 。
• 中午：永新午餐。
• 下午：赴遂川，游桃源梯田（“全球十大最美梯田”），赏梯田壮阔。
• 晚上：宿遂川。

Day5：安福武功山（羊狮慕+高山草甸）

• 上午：赴安福羊狮慕景区，乘索道上山，赏奇峰怪石、云海缭绕。
• 中午：山上简餐。
• 下午：游武功山吉安段，徒步高山草甸，打卡网红栈道 。
• 晚上：宿山上民宿或返安福县城。

Day6（可选）：安福温泉+庐陵古村

• 上午：泡安福温泉，舒缓疲劳。
• 中午：安福午餐。
• 下午：游富田文天祥故里，探访名人故居，感受“节义文化” 。
• 晚上：返市区，宿吉州区。

Day7：市区休闲+返程

• 上午：逛吉安市博物馆，深度了解庐陵文化；购遂川板鸭、泰和乌鸡伴手礼。
• 中午：市区吃最后一顿庐陵菜，回味风味。
• 下午：返程。

四、实用贴士

• 最佳季节：3-5月（春暖花开）、9-11月（秋高气爽）；4月看油菜花、10月看金黄梯田。
• 交通：高铁至吉安站/吉安西站；市区打车起步价7元，景点间可拼车或包车（300-400元/天）；井冈山/武功山建议跟团或包车。
• 穿搭：古村穿汉服出片；登山穿防滑鞋、防晒衣；武功山早晚温差大，备薄外套。
• 预算：2日约600元/人，3日约1000元/人，5-7日约1600-2600元/人（含住宿、门票、餐饮）。