外出旅游如何预防汉坦病毒?这份科学防护指南请收好!

春暖花开，正是外出旅游的好时节。但是否知道，在亲近自然的同时，一种由鼠类传播的病毒——汉坦病毒，可能潜藏在某些环境中？

汉坦病毒主要通过感染鼠类的尿液、粪便、唾液及气溶胶传播给人，可引起两大类疾病：

肾综合征出血热（主要在欧洲、亚洲，包括我国）。

汉坦病毒心肺综合征（主要在美洲）。

我国是肾综合征出血热的主要流行区之一，每年有数千例报告病例，春季（3-5月）和秋冬季（10-12月） 为发病高峰。主要传染源为黑线姬鼠、褐家鼠等。

以下常见行为可能让您不知不觉暴露在风险中：

入住卫生条件较差的乡村民宿或林间木屋

如果房间内有鼠类活动，床品、地面灰尘可能已被污染，接触后存在感染风险。

清扫积尘较多的仓库、柴房或废旧建筑

清扫扬起的灰尘中可能含有带病毒的气溶胶，容易被吸入。

在野外席地露营或睡地铺

直接接触被鼠类排泄物污染的土壤或植被，感染风险升高。

饮用生水或食用未密封存放的食物

鼠类排泄物可能污染水源或食物，经口腔摄入是重要传播途径。

徒手处理鼠尸或鼠类活动痕迹

如果手部有微小伤口，病毒可能通过破损皮肤进入体内。

出行前准备

查询疫区信息

可咨询当地疾控中心或查询“中国疾病预防控制中心”官网发布的流行区名单，提前了解目的地风险情况。

接种疫苗

我国已有肾综合征出血热灭活疫苗，建议前往高发农村、林区、疫区且计划长期停留的旅行者提前接种。疫苗共需接种3针，分别在接种第1天、第14天及第6个月进行。

携带防护物资

建议随身携带含氯消毒片、一次性手套、口罩、密封垃圾袋以及独立包装的食物，以备不时之需。

旅途中的防护

住宿选择

优先选择通风良好、干净整洁的正规酒店。入住后建议检查墙角、床底有无鼠粪或鼠咬痕迹。尽量避免选择地面为泥土或老式炕铺的民宿。

食物与水

所有食物应密封保存，不食用可能被鼠类接触过的食物。只喝瓶装水或煮沸的水，水果建议洗净后去皮再吃。

露营注意

帐篷底部铺上防水布，避免直接接触地面；食物残渣应密封后带离营地；尽量不要在灌木丛或乱石堆附近扎营。

清洁防护

如果必须清扫疑似被鼠类污染的区域，应先喷洒含氯消毒液（有效氯浓度为5000mg/L），静置30分钟后再进行清扫，且全程佩戴好口罩和手套。

个人卫生

勤洗手，尤其是在接触土壤、柴草之后。旅途中避免用手直接接触口、鼻、眼。

返程后的观察

汉坦病毒的潜伏期一般为1至8周（平均2至4周）。返程后如果出现以下症状，应立即就医，并主动告诉医生“近期有过野外旅行史或鼠类接触史”：

突发高热（38℃以上）。

头痛、腰痛、眼眶痛。

面部潮红、结膜充血。

皮肤出现出血点。

❌ “只有被老鼠咬伤才会感染”

实际上，吸入含有病毒的气溶胶才是最常见的感染方式，比咬伤更值得警惕。

❌ “城市酒店不会有风险”

城市中的褐家鼠也可能传播病毒，酒店的地下室、卫生死角等位置仍需留意。

❌ “灭鼠后就可以安全了”

灭鼠之后，鼠类留下的粪便和巢穴中仍可能长期存在病毒，需要进行规范的消毒处理。