第一次solo trip指南

旅游五一假期结束了，回想起两年前的五一，是我第一次开始我的solo trip。第一次一个人旅游选择的是大理，留下了深刻且美好的回忆，毕竟是第一次一个人出去玩嘛！

会经常刷到在那些一个人出去玩视频底下的评论：我也想一个人出去旅游，但是安全吗？一个人出去会不会很无聊？一个人出去旅游要准备些什么？……

读大学期间已经独自走过16座城市了，很想写一篇关于第一次solo trip的相关经验帖和注意事项。走过这么多城市踩过不少坑，今天就把第一次 solo trip 的避坑要点、必备准备和真实心得分享给大家。想给犹豫不敢出发的女生一些勇气和经验分享，看完这篇，或许能大家提供一些吧帮助，开启属于自己的第一场独自旅行。

一． 出发前的准备

1. 心态建设：克服心理恐惧，给自己提前打“预防针”
- 接受“不完美”：独旅难免有小意外，迷路、吃到不好的饭，这些都很大可能会出现在旅行中，不必追求极致顺利，意外也是独旅的一部分；

我旅游时多次为了省一点打车钱而跟着导航走二十几分钟，会出现导航指错方向，因为信号不好路线更新不及时而走错路或者迷路的情况出现，多次气愤又气馁，但还是快速调整好心态，告诉自己：没事的没事的。

这种一个人迷路，走错路，寻找路，生气苦恼又安慰自己回归平静心态的过程，也算是一种成长吧！一种世界上只有自己，自己独当一面的成长。

- 拒绝“过度焦虑”：从短途、近程开始，循序渐进适应独旅节奏，不用一开始就挑战长途或陌生城市；

虽然是这样说，但是我当时第一次旅行还是选择了从广西出发要坐六个小时半的高铁。当时脑子一热，经常刷到大理的旅游视频，搞得我内心蠢蠢欲动，也没想这么多，五一前两天看手机去大理的票还有，一咬牙就把票买了。

但也许是我平时也一个人惯了，所以觉得没什么。大家如果第一次solo trip也想像我这样的话，一定要做好准备！这样子的话那其实无论去哪里都是一样的。

- 明确独旅目的：是放松、探索、治愈还是成长？目的不同，行程安排和准备重点不同。

我个人之前就是倾向于特种兵旅行，每天早出晚归的把自己玩得特别累，还要起早化妆。

多次旅行后体验过那种累，我已经摒弃这种玩法了。现在倾向于慢悠悠的玩法，去旅游的话睡到自然醒才起来化妆出去玩，也不做什么详细的攻略，就看看当地有什么著名景点，就在附近菜市场生活气息中的市集吃完东西就去了，一天只逛一两个景点。现在倾向于这种玩法。

不知道是年纪大了还是想明白了，总之也许人就是要被繁华震撼过，又要被质朴感动过。这两种体会之间丈量着一个生命能够拥有的宽度。

还由此感叹得出：人要折腾真的要趁早，同是21岁，上半岁还没工作的我能七天爬完武功山当天下来就去上海，又去苏州·，再回上海，又去杭州，最后坐十几二十个小时火车硬座回广西……要是现在让我再干这事，我是真不行了。

2. 目的地选择：新手友好型目的地推荐（避坑优先级＞风景优先级）
- 优先选择：交通便利、治安良好、商业化成熟（不用太偏僻）、语言无壁垒的城市/地点
- 避开选择：偏远地区、治安较差、交通不便、需要复杂攻略的目的地（如无人区、小众未开发景点）；

我第一次旅行去的大理，那里交通非常不方便，去哪里都要打车，而且我还是一个人，几乎没人跟我a，打车费用花不老少呢！

印象最深的是我在大理的最后一天，从青旅出发去高铁站，谁敢想最后花的打车钱居然要了一百七十多！！？怪不得说上车时那个司机那么开心，说这个假期赚了很多钱……

- 目的地确定技巧：结合自身预算、出行天数、兴趣（爱吃选美食城、爱安静选慢节奏小城）。

但是在旅游大潮的热浪下，其实满节奏小城其实是挺少的了，如果是小众的话交通又不太方便。但是好吃的城市倒挺多的，像我三月三去的南昌，杭州我也觉得挺好吃的，柳州，郑州……

3. 实用准备：证件、预算、、物品清单
- 证件：身份证（重中之重）（我一般放在手机壳那里，这样就永远都不会丢了，手机在的前提下）还有现金（以防有时候线上支付瘫痪等各种突发情况

- 预算：提前规划（交通+住宿+餐饮+备用金），备用金建议不少于总预算的20%（应对突发情况）；

- 预订：住宿优先选交通便利（靠近地铁/公交站，出行交通方便的）、评价好（重点看“独自出行”评价）、可免费取消的酒店/民宿；交通提前预订（机票/高铁票，短途可灵活选择）；

- 物品清单：精简为主（避免负重），必带物品（充电宝、数据线、常用药品、防晒用品、雨具）4. 安全准备：独旅的底线，提前做好防范

- 提前告知：将行程（住宿地址、每日行程）分享给家人/朋友，每日固定报平安；

- 手机设置：开启定位共享，保存当地紧急电话（110、120、酒店电话）；

还学到一个技巧（但是希望大家永远用不上）遇到危险时不知道自己在哪里，打开高德搜索“一键报警”，系统会自动生成你的精准定位和位置码，报给jc或救援人员，打电话时就报这个码，距离误差不超过20米。

- 出行防范：夜间不单独去偏僻路段，不轻易和他人/司机师傅透露自己“独自旅行”，不接受陌生人的饮料/邀约，打车选正规平台，留存打车记录。

第二部分：行程中无论发生什么都从容应对，享受独旅时光
1. 交通：高效出行，避开拥堵与坑点

- 当地交通：提前了解目的地地铁、公交路线；短途预算足可选择打车、共享单车，体力好可步行。
- 避坑技巧：不坐黑车，不轻易相信路边拉客的“低价景点直通车”，选择正规打车软件，提前查好景点是否要预约和往返交通时间。

2. 住宿：舒适安全，兼顾便捷与性价比
- 入住注意：办理入住时检查房间门窗、监控（如有异常及时要求换房），将贵重物品锁进保险柜；

- 互动选择：想认识同路人可选择青旅（选女生/男生独卫房）（预算有限），想安静独处可选择酒店/民宿（预算充足）

我每次一个人出去旅游都是选择青旅，一是我预算有限，青旅便宜。二是青旅便宜（说了跟没说一样）

建议看青旅的同时也看一下当地的酒店价格。因为其实青旅价格也会随着酒店价格变化而浮动着的。我去嘉兴的时候那里的青旅才23一晚，到了当地我才发现，原来那个青旅它也有单间像酒店一样，而且也才七十块钱，不过也许是因为嘉兴物价便宜。不过总之这个方法是可以参考的。

但是呢住青旅还是有好处的，因为这会让你很大几率遇到“志同道合”或者同是一个人出游的人。

第一次旅行在大理时就碰到了同是一个人出游的湖南小姐姐，于是我们就一起出去玩了，不仅能一起分摊打车费用，吃饭也有人和我一起aa了。她还帮我拍了很多好看的照片，真是一段美好的回忆。

还有在杭州时住的青旅四人间，碰到了三个从在山东读书过来玩的小姐姐，其中一个还是我们广西的呢。我跟着她们三个一起去了夜骑西湖，还一起去了灵隐寺还有吃饭，三个都是很好的女孩子呀。


只可惜她们玩了一天就回去了，走的时候刚好是中秋嘛，其中一个女生还买了柚子回来，走的时候带走一半，留下了一半给我，这三个女孩子真的是太好了，这份半路相识的珍贵的友谊我会永远记得。

3. 饮食：安全第一，兼顾当地特色
- 避坑技巧：选择人流量大、评价好的餐馆（因为很有可能是刷的,不过也不排除真的有评分高又好吃的店，只能说自己辨别吧！）

- 独食乐趣：不用迁就他人口味，自己想吃啥吃啥，可尝试“一人食”餐厅，享受独处的美食时光。

但是那种当地特色大饭店一个人吃太贵了，所以我的选择是去找那种当地特色小饭馆，或者是当地快餐店，其实也蛮好吃的。

4. 景点打卡：遵从内心节奏

- 可以尝试一下“特种兵式打卡”：我觉得新手可能都要经历这么一个阶段吧！毕竟这可是网上“性价比最高”的一种旅游方式。

试过了也就没啥“遗憾”了。可以尝试一下“一天逛完所有景点”，等玩多了把自己累得够呛了，再开始我上面说的慢悠悠老年人玩法吧！

- 拍照技巧：可自带三脚架（一人出游必备）或请路人帮忙拍照（选择看起来友善的人，穿搭比较潮，有相机或者拍立得的女性）。

- 应急处理：迷路时不慌张，打开导航，或询问路人/景区工作人员；景点遇到突发情况（如丢东西、身体不适），及时联系景区工作人员或报警。

5. 独处与社交：平衡好两者，不勉强自己
- 独处：接受“偶尔孤独”，可在酒店看剧、写日记，或在路边咖啡馆发呆，享受自己和自己呆着的时光；

- 社交：想认识同路人，可参加青旅活动、景点拼团（选择正规拼团），但是要保持警惕，不轻易透露个人隐私，别和别人说那么多自己的信息，不单独和陌生人去偏僻地方，警惕第二现场。


现在很多成熟的青年旅舍一般都蛮多活动的。我去大理的时候，那个青旅就像“家”一样，会不定期有包饺子，看电影，桌游等活动；往后去的青岛，长沙都碰到了类似这样的青旅，大家其实很多人并不认识，但是却坐在一块聊天，其实还蛮有意思的，收集人类样本哈哈。

第三部分：行程后：沉淀回忆，解锁独旅新可能
1. 返程准备：整理物品，确认行程
- 提前整理行李，检查是否有遗漏物品（尤其是证件、贵重物品，小物品或者衣物也要检查清楚，我就是在大理落下了一件外套，在广州拉下了一个鲨鱼夹，在贵阳落下了一条毛巾……）

- 确认返程交通时间，提前到达车站/机场，避免误车/误机。

本人在去柳州玩时返程记错了时间，刷身份证刷不进站才发现开车时间已经过去半小时了，找工作人员后工作人员说只能你自己刷软件看其他时间点的车改签。

当时的我绝望沮丧的哭着和闺蜜发信息说我咋能犯这种这么低级的错误我真是太没用了……

哭完不到五分钟又马上安慰自己平静下来鼓励自己说：不要为打翻的牛奶哭泣，就这么把自己哄好了。

后面应该是改签回来了但是有没座位就不记得了,总之那是一次刻苦铭心的经历，我记得我是怎样的崩溃又是怎样的在短时间内调整好情绪找解决办法。

2. 回忆沉淀：记录旅游时光
- 整理照片、视频，撰写旅行日记，记录独旅中的感受、遇到的人、发生的事；

这个真的很有用，我现在能看到我的微博往年今日以前旅游写的碎碎念，活人感满满，但是现在很少写了。

- 总结经验：记录这次独旅中遇到的坑、做得好的地方，为下次独旅积累经验。人叫人教不会，事教人一次就会。但是其实有时候人算也不如天算，计划赶不上变化的。所以就尽力做号=好，其他就随缘吧！

3. 心态升级：从“第一次”到“也不过如此”
- 复盘独旅：回顾自己的成长（克服了恐惧、学会了独立解决问题），打破对独自旅行的偏见，发现原来之前自己的担心，焦虑和害怕，其实不过如此。

- 规划下次：根据这次的体验，计划下次独旅的目的地和行程，解锁更多可能。

当你结束这场旅行，拖着行李箱回到熟悉的城市，你会发现，自己早已不是出发前那个战战兢兢怕这怕那的人了。

那些你曾经担心的麻烦问题，都变成了你解决问题的能力；那些自己一个人独处的时光，都成为了最珍贵的回忆。

你会明白，solo trip从来不是为了证明自己有多厉害，而是为了在没有人陪伴的日子里，学会和自己相处，学会独立解决问题，学会接纳所有的不完美，学会崩溃又擦干眼泪站起来。

第一次独旅，可能会有慌张，有遗憾，但也有惊喜，有成长。

希望每一个勇敢迈出第一步的大家，都能在solo trip中解锁自由与成长，收获更独立、更从容、更闪耀的自己。

没人陪着旅行，不用等同行的人，要在路上找朋友，看完这份指南，带上勇气，出发吧——世界很大，属于你的故事，才刚刚开始。