轻松应对常见伤 出游急救指南来啦

❀被树枝、碎石划伤，千万别用手摸。

可以用矿泉水冲掉泥土、草屑，再用碘伏消毒伤口周围。小伤口贴创可贴，稍大的用无菌纱布包扎。

❀若伤口深、流血不止或被生锈物划伤，尽快就医，必要时打破伤风针。

踩空、打滑最容易崴脚，千万别揉搓或热敷，会越弄越肿。

正确处理记住“RICH”原则： 

休息(R)：立即停止活动。  

冰敷(I)：48小时内冰敷，每次15-20分钟、间隔2小时，消肿止痛。  

加压(C)：用弹性绷带轻轻缠绕。  

抬高(E)：把脚抬得比心脏高，帮助消肿。

如果关节变形或无法站立，可能是骨折，简单固定后就医。

❀轻微磕碰无破皮：先冷敷48小时，再热敷散淤，淤血很快就能散。

❀撞到头部要小心：可能会有脑震荡，观察1-2天，如果出现头痛、恶心、嗜睡，立刻就医。

❀被虫咬了别抓，可以用清水洗后涂清凉油或止痒膏。

❀花粉过敏起疹子、打喷嚏，赶紧离开有花粉的地方，清洗脸手，换掉外衣。

轻症可吃抗过敏药，若喘不上气或喉咙发紧要马上前往医院。

出诊信息丨下周四 原解放军第306医院许樟荣教授出诊

"五一"假期出诊表丨石市二院为您的健康保驾护航

出游零食“红黑榜” 你选对了吗