五一假期正值春末夏初，气温回升、降水充足，草木繁茂的户外场景不仅是出游的绝佳选择，也成为伊蚊、蜱虫、臭虫等害虫的活跃高峰期。这些不起眼的“小麻烦”，不仅会带来叮咬的瘙痒不适，更可能传播多种疾病，给假期健康埋下隐患。今天，我们就来全面了解这三种害虫的危害、出游防护技巧及叮咬后处理方法，帮你轻松避开“虫患”，安心享受假期时光。

伊蚊、蜱虫、臭虫虽体型微小，但对人体健康的威胁各有侧重，既有即时的不适，也有潜在的疾病风险，需重点防范。

伊蚊又称“花斑蚊”，最典型的特征是身体有白色斑纹，与常见的夜间活动蚊子不同，它主要在白天（清晨、傍晚尤为活跃）叮咬人，尤其偏爱阴暗潮湿、积水周边环境，五一出游时的公园、水边、绿植丛都是其高频出没地。

其核心危害在于传播多种致命病毒，是登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病的主要传播媒介，其中登革热有“断骨热”之称，发作时会出现高热、剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节痛等症状，严重时可引发出血、休克，危及生命；

基孔肯雅热则以突发高热和剧烈关节痛为典型症状，部分患者的关节疼痛可能持续数月甚至更久，严重影响生活质量。

此外，伊蚊叮咬后会留下红色丘疹，伴随强烈瘙痒，抓破后易引发皮肤继发感染。需要注意的是，被伊蚊叮咬不等于一定会感染病毒，只有叮咬你的蚊子携带病毒时，才可能中招，但一旦出现疑似症状，需高度警惕。

蜱虫多潜伏在山林、草地、灌木丛及动物皮毛上，五一出游时，徒步、露营、野餐等活动都可能接触到它。

蜱虫体型极小，未吸血时仅米粒大小，吸血后会膨胀至黄豆甚至蚕豆大小，且叮咬时无痛感，容易被忽视，常常在皮肤停留1~2天后才出现炎症反应。

其危害主要有两点：一是蜱虫口器会深深扎入皮肤吸血，若处理不当（如强行拉扯），口器易残留皮肤内，引发红肿、溃疡、结节，结节可能持续数月不退；

二是蜱虫可传播多种严重疾病，包括发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎等，其中发热伴血小板减少综合征发病急、病情重，严重时可导致多器官衰竭，危及生命，而莱姆病则可能引发神经系统、心血管系统损伤，病程迁延难治。

臭虫又称床虱，体型扁平呈红褐色，主要栖息在酒店、民宿的床垫、床架、被褥、家具缝隙及墙纸后面等阴暗角落，白天隐藏不动，夜间（尤其是凌晨3～5点）出来叮咬吸血，受惊时会释放臭味。

与伊蚊、蜱虫不同，臭虫一般不传播疾病，但其危害仍不可忽视：一是叮咬后会出现红色风团，伴随剧烈瘙痒，且常呈现线性、群集性叮咬痕迹，严重影响睡眠质量；二是长期被叮咬可能引发皮肤过敏、湿疹，抓破后易继发细菌感染，同时反复的骚扰也可能影响心理健康，让出游的愉悦感大打折扣。

防范害虫叮咬，核心在于“主动规避+科学防护”，结合五一出游场景，从物理屏障、化学防护、环境治理三个方面入手，就能有效降低被叮咬的风险。

物理防护是无刺激、最安全的防护方式，尤其适合老人、儿童及过敏体质人群。出游时需做到：

① 穿戴合适衣物，优先选择浅色、透气的长袖上衣和长裤，袖口、裤脚扎紧，避免皮肤裸露，浅色衣物也便于及时发现附着的蜱虫；

② 佩戴帽子、手套，徒步、登山时可穿长袜和运动鞋，避免光脚接触草地、灌木丛；

③ 住宿时，提前检查酒店、民宿的床垫、被褥、床架及墙角缝隙，若发现臭虫粪便（黑色小斑点）、蜕皮或活体，及时更换住宿场所；

④ 户外休息时，避免直接坐在草地、落叶堆或潮湿的地面上，可使用野餐垫、帐篷等隔离地面。

对于户外停留时间较长、蚊虫密集的场景，需搭配化学防护，注意选择正规产品，科学使用：

① 皮肤防护：在裸露的手臂、腿部、颈部等部位，涂抹含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁或驱蚊酯的驱蚊剂，儿童需选用专用配方，浓度不宜过高，且避免涂抹在手部、眼部及破损皮肤上；

② 衣物防护：可在衣物表面喷洒菊酯类驱虫剂（对蜱虫、伊蚊均有效），或穿戴经过防虫处理的户外服装，增强防护时长；

③ 注意事项：涂抹驱蚊剂后，若接触食物需提前洗手；回家后及时清洗涂抹部位及衣物，避免残留刺激皮肤；孕妇、婴幼儿优先选择物理防护，慎用化学驱避剂。

害虫的活跃与环境密切相关，出游时主动规避高危环境，能进一步降低风险：

① 户外场景：避开积水区域（如废旧轮胎、坛罐、废旧容器积水），这些是伊蚊的主要孳生地；尽量远离茂密的灌木丛、草地，若需进入，做好全面防护后快速通过，避免长时间停留；

② 住宿场景：保持住宿房间通风干燥，及时清理垃圾，不将脏衣物、行李直接放在床上，可将行李放在行李箱或架子上，减少臭虫接触机会；

③ 露营场景：选择地势较高、干燥、通风的营地，远离草丛和积水，帐篷周围可喷洒驱虫喷雾，睡前检查帐篷内部，避免害虫进入；同时注意清理营地周边的废旧杂物，防止蚊虫孳生。

若不慎被伊蚊、蜱虫、臭虫叮咬，切勿慌乱，根据不同害虫的特点，采取对应的处理方法，避免因处理不当加重伤害。

① 立即用肥皂水或流动的清水冲洗叮咬部位，持续5～10分钟，中和蚊虫唾液中的酸性物质，缓解瘙痒和红肿；

② 用干净的毛巾包裹冰袋冷敷，每次10～15分钟，减轻肿胀不适；

③ 涂抹炉甘石洗剂止痒，若瘙痒剧烈或红肿明显，可在医生指导下使用外用激素软膏或口服抗组胺药；

④ 严禁抓挠叮咬部位，避免皮肤破损引发感染；

⑤ 密切观察14天，若出现突发高热、头痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，需立即就医，并告知医生被伊蚊叮咬的情况及出游史，警惕登革热、基孔肯雅热等疾病的可能。

蜱虫叮咬后最关键的是“完整取出，避免残留”，错误操作（如用手捏、用火烤、用酒精浇）会导致蜱虫口器断裂在皮肤内，或刺激蜱虫释放更多携带病菌的体液，加重风险，正确步骤如下：

① 准备工具：用尖头镊子（最好是眼科镊子）、酒精棉片、碘伏；

② 取出蜱虫：用镊子轻轻夹住蜱虫的头部（尽量靠近皮肤表面的位置），垂直向上缓慢用力，匀速拔出，全程不要扭动、拉扯，确保口器完整取出；

③ 清洁消毒：取出蜱虫后，用酒精棉片或碘伏消毒叮咬部位及周边皮肤，同时消毒镊子；

④ 后续处理：将取出的蜱虫妥善处理（可装入密封袋丢弃或用酒精浸泡杀死），不要用手直接接触，若不小心接触到蜱虫或其流出物，需及时消毒手部；

⑤ 观察随访：连续观察2周，若出现发热、乏力、头痛、皮疹、肌肉酸痛等症状，立即就医，告知医生蜱虫叮咬史及出游地点，排查发热伴血小板减少综合征等疾病；

⑥ 若自行无法完整取出，或叮咬部位出现明显红肿、疼痛，立即前往附近医院，由医生处理。

① 用肥皂水或清水冲洗叮咬部位，缓解瘙痒，避免抓挠；

② 涂抹炉甘石洗剂或清凉油止痒，若出现明显红肿、过敏，可口服抗组胺药，必要时就医；

③ 及时更换衣物，将被叮咬时穿的衣物用热水浸泡（55℃以上，持续1小时）或煮沸消毒，杀灭可能残留的臭虫及虫卵；

④ 若在住宿场所被叮咬，立即整理行李，检查行李、衣物是否有臭虫，避免将臭虫带回家；

⑤ 若叮咬部位抓破，涂抹碘伏消毒，防止细菌感染，若出现化脓、溃烂，及时就医。

很多害虫传播的疾病存在潜伏期（如登革热潜伏期一般1～14天，发热伴血小板减少综合征潜伏期一般5～14天），即使出游期间没有出现不适，返程后也需密切关注自身健康状况。

若假期返回后1～2周内，出现发热、头痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，务必第一时间前往正规医院就诊，主动告知医生自己的五一出游史、户外活动轨迹及被伊蚊、蜱虫等害虫的叮咬史，以便医生快速明确诊断，及时开展治疗，避免延误病情。

五一假期的美好，离不开健康的守护。伊蚊、蜱虫、臭虫虽可防可控，但切勿掉以轻心。牢记以上防护技巧和处理方法，做好主动防护、科学应对，就能有效规避“虫患”风险，放心奔赴户外，享受假期的轻松与惬意。最后，祝大家五一出游愉快，平安健康！

主办：池州市卫生健康委员会

来源：芜湖疾控