五一”假期旅行健康防护指南|健康相伴,安心出行!

春夏时节蚊虫活跃，东南亚地区登革热、基孔肯雅热、寨卡等蚊媒传染病、国内少数省份发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病风险持续升高。外出前主动查询到达地健康预警，做好个人防护。

1.穿长袖长裤，扎紧裤脚袖口，裸露皮肤规范使用驱避剂；

2.避免在草地、灌木丛等蚊虫密集区域长时间停留；

3.游玩后及时检查全身，更换衣物，被蜱虫叮咬勿强行拔除；

4.外出返回后开展自我健康监测，如出现发热、乏力等症状及时就医。

气温升高，湖边、河道等涉水景点人气攀升，溺水风险增加。在享受夏日凉爽的同时，也要增强避险意识。

1.选择正规水域与合规游乐场所，远离野河、深潭等危险水域；

2.全程看护老人与孩童，不擅自下水、不攀爬临水护栏；

3.关注天气水文动态与景区预警，暴雨、涨水、风浪时远离水域；

4.参与水上项目时全程规范穿戴救生装备；

5.戏水后及时洗澡，更换衣物。

在品尝旅途中各类美味的同时，也应注意饮食卫生。

1.选择资质齐全、卫生规范的餐饮店；

2.不吃生冷、未煮熟食物，慎食野生菌、海鲜，不暴饮暴食；

3.勤洗手，不喝生水、山泉水等；

4.出现腹痛、腹泻、呕吐等症状及时就医。

提前规划行程，劳逸结合；

适时增减衣物，预防感冒；

备好驱蚊、肠胃、晕车等常用药；

遵守景区规定，安全第一，文明出游。