郑家榜游玩攻略

长阳·郑家榜

从4A级绝壁栈道，到海拔1314米的云端露营地；从飞檐翘角的土家廊桥，到秘境深处的溶洞与挂壁公路……这里不是景区堆砌的“人造古镇”，而是巴人后裔世代栖居的真实村落——郑家榜。一篇攻略，带你玩透这座拥有7项国家级荣誉的土家原乡。

一分钟速览

清江画廊

八百里清江美如画，三百里画廊在长阳”。清江画廊是国家5A级旅游景区。距郑家榜车程约30分钟。可乘船欣赏清江大佛、孔雀开屏山、登仙人寨和武落钟离山，体验土家文化等景观。

清江方山

6300米世界最长悬空栈道，行走峭壁如临云端；700余米龙咏大瀑布，世界落差最大的山泉瀑布之一；3D玻璃廊桥、玻璃栈道，惊险刺激；负氧离子46000个/cm³，天然氧吧，洗肺圣地。

母龙洞、龙王洞

母龙洞—传说洞中流出的恒温山泉水滋养了无数娃娃鱼，洞内曲径通幽，不仅有钟乳石奇观，还流传着一个关于明神宗与民女的婉转爱情故事。

龙王洞—与龙王传说相关，洞内清凉幽深，适合对溶洞地貌感兴趣的游客探访。

💡 游览提示：两洞均处于未完全开发状态，建议在本地向导带领下进入，注意防滑和照明。

抱石岩挂壁公路

抱石岩挂壁公路——云端穿行。这条路被誉为郑家榜的“天路”，地势险要，一侧是峭壁，一侧是深谷。开车行驶其上，远眺绝壁的壮丽，是摄影爱好者的绝佳取景地。

⚠️ 安全提示：游客可在抱石岩挂壁公路安缓慢行驶观景，切勿攀爬野崖。

楠沟

楠沟——专业溪降“天花板”

在宜昌户外圈，“楠沟”这个名字如雷贯耳。公认的专业溪降圣地，两公里长的峡谷内，巨大的落差和紧凑的瀑布群，需要借助绳索才能完成溪降，充满挑战与刺激。

⚠️ 安全提示：楠沟属于未开发的野外极限运动区域，严禁无专业向导、无专业装备的个人或团体擅自进入。

野人溪

宜昌十大户外徒步线路之一，溯溪里程约15公里。因溪中酷似野人足迹的石坑而得名。溪水清澈见底，怪石嶙峋，沿途有小瀑布和水潭。全程约4—5小时，新手可只走半程折返。

⚠️ 安全提示：不可在暴雨天气或汛期进入，团队出行需有本地向导。

桥河养心谷

三段峡谷体验:上段嬉水、中段靜心、下段探奇。四季有景:春采蕨棒、夏避暑溪、秋拾野果、冬享安宁。山居体验:食山野时令，居林间小筑，身心具安。

犁弓子岩营地

海拔1314米，这里是郑家榜的“云端观景台”。清晨看云海从脚下翻涌，日出染红群山；夜晚躺在帐篷里数星星，俯瞰宜昌城区万家灯火。

💡 露营设施：营地有帐篷区、观景台、篝火区，也可自带帐篷或租赁。

鲟龙生态园 & 金鲵源娃娃鱼基地

两个基地，两种“水中活化石”，一次看够。可以了解鲟鱼、娃娃鱼的多个品种、生活习性及营养价值，鱼子酱手工制作工艺。

巴人博物馆 & 西兰卡普服饰馆

了解土家族服饰的发展历程，还可付费体验非遗传承项目——西兰卡普织锦以及巴人、巴国、巴文化的历史和相关文物，身临其境感受时空的交错和远古的呼唤。

沿头溪

沿头溪是清江的一级支流，串联8个村庄，沿途布满了田园节点，可随停随玩，溪边戏水、垂钓。

🚗 从县城出发，沿“最美宜道”方清路一路自驾，可串联游玩。

郑家榜村寨

横跨沿头溪的丰裕桥，飞檐翘角、红灯笼高挂，是最佳拍照打卡地。村寨四季有果蔬时令采摘、山野寻宝。