甘南·旅行攻略 | 去寻找宫崎骏的童话世界

扎尕（gǎ）那—洛克眼中的香巴拉

一个少有人知道，在中国的某处还有一个被悬崖包围的藏族小村寨的人间仙境，在这里就像来到了沙漠中的一片绿洲，小众、幽静、自然……

三面秀峰环绕，围成了一座天然石城。

记得上小学时，就听老师讲过红军攻克天险腊子口的事儿从那时起就对腊子口有了崇敬之心，想着未来某天一定要拜谒一下这个神圣的地方。

百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。

麦积山石窟—中国四大石窟之一

一千多年来

他一直站在那里

用微笑和每一个时代的众生对话

稚嫩的微笑似乎能唤起每个人心中

那片最柔软、最质朴的净土

这个笑容也让原本不起眼的小沙弥

成了麦积山石窟的三大代表作之一

佛国世界里的人间烟火，一半前世，一半今生

“悬崖千重梯，洞窟如蜂房”，这说的就是麦积山石窟

临夏八坊十三巷—异域风情

历史文化交融与重合，临夏自古是一个多民族混居的大家庭

正是如此，这里集结了多元的文化瑰宝

深藏在十三巷里的临夏八坊非遗馆

一处静谧之处暗藏玄机的地方

打开临夏文化之门

传统与风雅伴随而来

从踏进青石板的此刻开始

敲重点：

古尔邦节（古尔邦节的时间是每年伊斯兰教历的十二月十日，但在公历的时间有所不同）的前后不要来，这是穆斯林的节日，几乎所有商家都不营业，清真寺免费，内堂不允许参观，满大街的“波斯”美女，一般黑白单色头巾的是已婚妇女，彩色头巾的才是“小姐姐”。

拉卜楞寺 — 世界藏学府

当你走进拉卜楞寺，你会感叹，原来真的有一些人，在这样一个地方，用如此纯净的方式生活着。

这里是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系，被誉为“世界藏学府”，也是仅次于布达拉宫国内第二大规模的藏族寺庙。

参观有专门的喇嘛组织游客轮流进入各个殿进行讲解，讲解是不收费的，所以也只是基本的介绍为主。它在夏河，一个好听又干净的地方！

敲重点：

有些地方是人家私人的地方，不要随便进入，小心被罚款，最好提前问问。

桑科草原 — 藏族人民的天然牧场

“部落”是藏族人最古老的生活方式桑青部落是桑科草原上难有的复式房型营地。

草原上、小河边、灌木林中，散落的牦牛帐篷与散发柏木香气的木屋。

《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说:“我平生未见如此绮丽的景色”。

阿米贡洪 — 徜徉在神山脚下的圣地神山下的心灵牧场

住进草原木屋和帐篷

走进草原游牧名族生活

在自然中策马奔腾去牧民家做客

享用美味的奶酪和牦牛火锅

在佛学院享受心灵的宁静

放下手机，投身草原

肆意奔跑，撒欢打滚

夜晚看星星，清晨被小鸟自然叫醒，还有土拨鼠（怕人的）

这里是入藏的门户，浓缩了青藏高原所有的精华

米拉日巴佛阁 — 被誉为“藏学博物馆”

藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。

常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。

九层佛阁前有许多磕长头的信徒，一边磕头一边念着佛经。

第九层并不是单独的一层建筑，而是八层屋顶的一幅坛城画像，坛城是指高僧大德在修行过程中脑中会出现的佛国的形象。

在藏区常常能见到磕长头的信众，他们心中有信仰，精神上有寄托，所以他们很幸福。

在这里，放慢脚步，用心享受属于这里的宁静和祥和。

敲重点：有些是活佛居住不能参观，进入佛阁需要脱掉鞋，光脚进入。

尕秀云谷 — 畅躺在甘南大草原

满眼云雾缭绕的雪山、炊烟袅袅的藏寨

宁静的圣湖、幽深的峡谷，美若仙境

它静谧，美好，脱俗

在这里惬意享受轻奢茶歇小憩

郭莽湿地 — 天高云阔、群鸟翔集

这是一个开放式景点，站在观景台上，观赏一望无际的大草原，让人心旷神怡，弯弯的小河，傍水而居的小村庄，白云朵朵，绿草如茵，经幡飘扬，是一幅超美丽的生态画卷。

郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方，所以当地为开发旅游在湿地中间修建了丹顶鹤观景台，观景台中间展翅欲飞的丹顶鹤塑像很是气派。

李氏龙宫 — 盛世李唐-揭开中国最强姓氏之谜

都说“天下李氏出陇西”，陇西是李氏一族的发源地。

当地有座李家龙宫，历经近一千四百年一直是全球李氏一族追本溯源的宗祠。宗祠不称“祠”，而名“龙宫”，隐隐昭示着睥睨天下的霸气和自信。

李家龙宫(李氏祠堂)始建于唐初，是唐代宫廷式古建筑群，是天下李氏族人敦宗睦族、祭祀先祖的宗祠，因唐太宗李世民御笔亲书“李家龙宫”而闻名海内外。

若尔盖草原 — 守护万物生灵

夏天的草原是绿油油的，蓝蓝的天空下绿绿的草。牛羊成群，马匹得意，充满生机和活力，呼吸着新鲜的空气，在绿色的海洋上骑马或是撒欢奔跑。

清澈不见头的小溪，像“夏天姑娘”还没摸匀的腮红一般。

它不仅拥有草原，同时也有花海，黄河湾，野生山温泉等景观与自然结合。

藏语把牦牛喜欢的地方，称为“若尕”，音译为汉字，就是若尔盖。

纳摩大峡谷 — 畅躺在甘南大草原

纳摩大峡谷本地人称其为“乃朴沟”，“乃朴”是藏语音译，其意思是“神灵聚处”，这里是十万空行母聚集之地。当年莲花生大师在此降龙伏虎，伏藏有金刚撅，后由第三世格尔登活佛丹巴饶杰取出其伏藏圣物。

历代格尔登活佛使用此器做法。历来诸高僧大徳在此闭关修行。

峡谷的入口就在格尔底寺内最深处，可以徒步或者骑马进入游览，峡谷周围怪石林立，景观奇幻秀美，峡谷里有几片小草原可以野餐，还有“仙女洞”、“老虎洞”等充满宗教奇幻故事的景观。

西北美食

推荐几个必吃的

来都来了，羊肉怎么也得吃一下吧!!

· 这边的青菜是能吃出青菜味的!(可以点个菜汤试试)

· 牛肉面(这边牛肉面有粗细选择，牙口不好的可以吃细面，喜欢有嚼劲的可以吃粗面)

· 蒸饼子羊肉(这个饼是像河粉一样细的)

· 红柳木烤肉(用红柳树的树枝串的烤肉)

· 沙葱炒蛋(沙葱是这边才有的一种蔬菜，爽爽脆脆的，但不是葱哦)

· 羊棒骨(用吸管吸棒骨髓超级无敌香!!)

· 胡杨焖面(也有胡杨焖饼，分量挺大的哦)

· 鹿角菜(这边地区独有的一种蔬菜，大多是凉拌的)

· 驼峰肉(吃到好的驼峰肉真的绝了!!很香很嫩，个人觉得介于牛羊肉之间的一种感觉)

· 杏皮水（又叫做杏皮茶，是敦煌的特色饮品，由敦煌特产的李广杏为主料熬制而成，酸酸甜甜非常开胃。）

· 酥油奶茶(这个看个人接受程度，奶茶是咸的，酥油不要一次加太多，不然会腻哦~)

· 这边的酸奶也是有一种独特的味道，喜欢吃酸奶的可以尝试一下，表面有一层酥油，不喜欢的就不要试了，不然会以为是过期了哈哈哈

甘南旅游注意事项：

■甘南地区昼夜温差大，紫外线强!建议短袖+长袖卫衣+偏厚外套+舒适的平底鞋(保温杯、墨镜、遮阳帽、防晒霜、唇膏都记得带哦)

■这边饮食以牛羊肉酥油制品为主，口味偏重。可自带小零食充饥

■可以备上一些肠胃、感冒、晕车药

■初到甘南不要洗澡，不要剧烈活动、有轻微高反，一般适应2-3天后即可消失

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