“五一”小长假，国家历史文化名城会泽，诚邀您共赴一场文化、自然、运动、美食的狂欢之旅。这里有千年古城的厚重、大海草山的辽阔、激情四射的越野赛事与篮球赛，还有地道的高原美食。这份攻略，助您玩转会泽，不错过每一份精彩！

1.2026第二届“乌蒙之巅”云南会泽金布多摩托车越野赛

时间：4月30日—5月4日

5月1日9:00在会泽公园发车仪式，13:30在金布多训练营地场地赛开赛。

5月2日11:00泥石流越野赛，自大海乡蒋家沟泥石流源头出发，沿蒋家沟骑行至小江再到尖山沟河道，终点在温泉村河谷。

5月3日9:30在大竹山举办森林越野赛。

5月4日10:00在青云村举办石漠越野赛。

赛事10项配套活动：

会泽公园：

车友长街宴，4月30日至5月4日18:00；

车友音乐会，4月30日至5月3日每天19:30；

春日花信使，4月30日、5月4日两天19:30；

啤酒狂欢，4月30日至5月4日每天19:00；

咖啡夜市，4月30日至5月4日每天19:00；

鲟味烟火，4月30日至5月4日每天19:00；

热气球体验，4月30日至5月4日；

灯语心愿，5月1日19:30；

无人机表演，5月4日20:00。

金布多：

摩托车飞车表演，5月1日16:30；

热气球体验，5月1日。

蒋家沟：热气球体验，5月2日。

2.文博广场文艺演出

时间：5月2日—5月4日每晚19:30

地点：古城文博广场

亮点：汇集歌舞、戏曲、乐器、武术等，每晚奉上精彩纷呈的文化大餐，沉浸式感受乌蒙之巅文化魅力。

3.白雾村“四季村晚”文艺演出（含非遗展演）

时间：5月1日

地点：娜姑镇白雾村古戏台（国家级历史文化名村）

亮点：网红歌手、网络达人、高校声乐教师、本土知名歌手齐聚，古村古韵配民俗歌舞、非遗展演，沉浸式体验铜商古道马帮文化与乡村风情。

4.“古城杯”全省篮球邀请赛

时间：5月1日—5月5日

地点：会泽古城

亮点：全省篮球高手齐聚，热血竞技、激情对抗，感受运动活力与古城热情。

5.徒步牯牛寨

时间：5月2日

地点：大海草山——牯牛寨环线

亮点：登顶海拔4017.3米大牯牛寨，全程约15公里，穿行高山草甸、云海，俯瞰乌蒙磅礴盛景。

6.徒步古驿道·金江枇杷行

时间：5月3日

地点：娜姑镇（以礼河四级电站→石匠房古驿道→小田坝→白雾村）

亮点：重走清代滇铜京运古道，全程约10公里，探千年马店遗址、摩崖石刻，采摘金江枇杷，品农家美食。

二

五日游行程建议（高效不赶路）

5月1日

雨碌大地缝 → 水城扩红文化生态园 → 古城游 → 文博广场演出

5月2日

徒步牯牛寨 → 金布多越野赛→晚间篮球赛/夜市

5月3日

徒步古驿道·金江枇杷行 → 游白雾村

5月4日

回龙谷 → 以濯水乡 → 文博广场演出

5月5日

织女湖 → 古城篮球赛 → 返程。

招牌硬菜

羊八碗：会泽招牌特色、市级非遗美食羊八碗，以优质山羯羊为主要原料，采用蒸、煮、炒、炸、炖、焖、熘、滑等多种烹饪技法，制作精美羊八碗系列美食：峰浪望月、羊干巴、葱芫杂碎、黄焖羊肉、红烧羊肉、香葱沫肉、四季水煮、糊辣炒肝等名菜，感受滇东北特色饮食文化。

虹鳟鱼：被誉为“水中人参”，会泽虹鳟鱼以其鳞小刺少、肉色橙红、肉质细嫩鲜美而著称。在会泽，虹鳟鱼的吃法多种多样，如清蒸、红烧、酸辣、麻辣、生鱼片、虹鳟鱼全席等。虹鳟鱼全席开发出了60余种吃法，并附带推出七彩土豆，燕麦汤圆、酸菜荞面汤、山茅野菜、家常菜等地方风味菜。

经典小吃

稀豆粉：豌豆细磨熬制，配油条/荞丝，本地人早餐灵魂。

炸洋芋：高原开花洋芋，外酥里绵，配腐乳蘸水，街头必吃。

茶汤：晶莹透亮，光泽如蜜，丝滑软糯，入口即化，甜润不腻。

四

小贴士

交通

自驾：昆明→会泽（银昆高速，约2.5小时）。

公共交通：昆明北部客运站→会泽客运站，班次密集。

住宿

古城周边：民宿古韵十足，步行可达文博广场与夜市。

县城中心：酒店选择多，靠近会泽公园（赛事派对举办地）。

温馨提示：节假日房源紧张，建议提前预订。

穿搭

高原昼夜温差大（10-25℃），备薄外套；草山/户外景点建议穿舒适运动鞋。

徒步装备

牯牛寨徒步：需登山杖、防晒装备、便携补给。

古驿道徒步：穿防滑鞋，可备采摘袋。

回龙谷徒步：穿防滑鞋，注意落石，备好防晒用品和水。

看千年古城、赏草山风光、观极限赛事、品高原美食，解锁“有一种叫云南的生活”！我们在会泽等您！

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