午休1小时出游计划:无需远行,春天就在公司楼下等你!

一小时，很短，也就发个呆，晒个太阳；一小时，又很长，足以缓解一上午的压力和疲惫。

我们总琢磨着周末去哪，假期去哪，殊不知，身心的出游，也可以藏在每日午休一小时的公园里。

  我没有睡午觉的习惯，基本吃完饭，没什么事，就去公园开始溜达。拉伸一下久坐的脖颈，也拍拍治愈心灵的小花儿。

大房山，别的咱不敢提，公园嘛，到处都是，绝不是夸口！

我不在乎，游乐设施是否完善，也不介意，有无网红打卡点。我的目光，更多停留在树梢、林间、草丛里。

不信，你看！

高大的银杏树，一把把金黄小扇子在晨光的细碎中翩翩起舞；

连绵成片的二月兰，在人迹罕至的偏僻深处，独享紫色浪漫；

最惊喜的是这金黄的小花儿，重瓣棣棠，开的轰轰烈烈，温柔软化了四季的油松。

   坐在路边，渴望被太阳“晒化”，看风把花瓣吹得向东又向西，树影在地上摆弄婆娑的身姿。

午间的公园是安静的，安静的可以听见一切生灵的歌声：“啾啾啾”是麻雀，“嘎嘎嘎”是喜鹊，“啾-哩、啾-哩”是白头翁…..

还可以顺耳“偷听”成双成对的路人经过时，谈论的八卦：哈哈，原来也是附近的打工牛马呀！没有了办公室的天花板，一个个都胆儿肥了，什么老板的坏话、公司的内幕......风中飘散着不能传播的秘密。

上周带孩子去公园，跟他提到网上很火的一个说法，“公园十分钟效应”，他没有听过，看你们知不知道。

只要在公园或草地上，待上十分钟，不管你是坐着、漫步，还是发呆，心率都会放缓，压力焦虑烦躁，也会被自然的绿色冲淡，心情明显好转，这就是“公园十分钟效应”。

  春天从来都不在远方，其实它就藏在公司楼下的小路里。

  不赶地铁，不做攻略，午休公园，与放松的自己撞个满怀吧！