【旅游攻略】云南旅游攻略(五):西双版纳

【特色美食】

因为在版纳待的时间有点长，大概也尝试过各大平台推荐的版纳特色美食。下面的篇幅，我就挑几个印象深刻的简单介绍一下。众口难调，大家酌情参考。

董哩泰：某点评上的必吃榜，中规中矩的傣族风味，饭点可能会排队。

巷子里傣味烧烤：水泥厂附近，自己选串，交给服务员去烤。

孔雀宴：西双版纳必吃的一餐，但颜值高于实力，口味不要期待过高。

mamalao老挝烤肉糯米饭：荤素自选，配上糯米饭，很美味；最大的卖点是2元一杯的老挝冰咖啡，特别推荐。

椿楣：星光夜市里的甜品店，排队排到怀疑人生，船粉是特色。

婉泰：舂鸡脚是特色，泡鲁达味道也不错。

牛撒憋米线：撒憋就是“苦肠汁”，可以归入黑暗料理的范畴，但吃起来味道也行。

中科院热带植物园，是我国面积最大、收集物种最丰富的热带植物园，更是国内唯一的5A级热带植物园景区。1959年，植物学家蔡希陶教授带领团队在这片荒地上开荒育苗，如今这里已是13000多种植物的家园，被称为“植物王国的心脏”。

植物园分西区和东区两大部分。西区是大家普遍常去的，也是网上可以看到的绝大多数照片的来源地。西区据说有39个专类园区，精华看点包括但不限于：水生植物园（王莲池）、奇花异卉园（跳舞草、神秘果、含羞草、见血封喉）、棕榈园、名人名树园、百花园等等。我本人对植物实在没有什么研究，只是跟着导游走马观花地走了走，大家感兴趣的话，可以在网上搜到很多专业的介绍。

相比西区的精致，东区更原始、更野性，保留着250公顷未经大规模开发的原始热带雨林。东区有热带雨林和绿石林两大景点，下了观光车之后，都是需要徒步游览的，主要看点是绞杀榕、大板根。如果时间或者体力有限，那就建议只玩西区就可以了，东区可以战略性放弃。

傣族园由曼将、曼春满、曼乍、曼嘎、曼听五个傣族自然村寨组成。这五个村寨至今仍有村民居住，竹楼连片、鸡犬相闻，不是“表演”出来的景点，而是真实的傣家生活。傣族园最大的亮点就是泼水了，这里“天天都是泼水节”，可以跳进泼水广场的水池里尽情狂欢。

拥有1400多年历史的曼春满佛寺，是第七批国家重点文物保护单位，由门亭、大殿、戒堂、藏经阁、佛塔、僧房、鼓楼组成。现存建筑为清代建筑，保存完好。曼春满佛寺属木构架建筑，殿面为重檐屋顶。大殿主要特点是偏厦横梁外侧与矮墙之间用短柱支撑，是西双版纳小乘佛教寺庙建筑的经典之作。

曼听佛塔寺始建于公元669年，比曼春满佛寺还要早近百年。大白塔造型像串起来的葫芦，通体洁白，一大四小，是东南亚南传佛教代表性建筑。

大象学校是野象谷最圈粉的项目。现在不能强制大象表演，景区会让游客了解大象的身高、体重、生活习性，并且在保护大象的前提下，让游客观摩大象“有难度地”吃东西、做简单的表演，可看性很强。

看完大象表演，就可以去高空观象栈道徒步了。栈道全长2280米，悬架在雨林半空中，分为南北两段。走在栈道上，脚下是茂密的热带沟谷雨林，两侧是遮天蔽日的乔木和藤蔓。栈道平缓，全程不累，边走边听虫鸣鸟叫，本身就是一场雨林治愈之旅。运气好的话，还能看到野象出没。

孔雀放飞是原始森林公园的招牌项目，没有之一。数百只孔雀从对面山顶飞过金湖，掠过水面，降落在湖岸草坪上，场面壮观，被称为“现实版孔雀东南飞”。

沟谷雨林可以徒步，穿行木栈道上，抬头是遮天蔽日的高大乔木，低头是清澈溪流和形态各异的蕨类植物，运气好还能偶遇小松鼠和野生猕猴。雨林文化广场也有泼水和非遗表演，但不如傣族园刺激。爱伲山寨是哈尼族支系爱伲人的聚居展示区，时间不够的话可以忽略。

基诺山雨林徒步，是版纳之行最“野”的一站。徒步路线非常成熟，据说整体有五六十条路线。我选的是号称“徒步之王”的司徒小寨路线，向导推荐的时候是这条路线70%都是水路，树降、秋千、竹筏很多，不用排队等半天。后文我就给大家分享一下这条路线的体验。

觅食野味：酸蚂蚁，学名黄猄蚁，富含蛋白质，吃起来酸酸的，咬舌头有点微痛，但越吃越上头；野蜂蜜：甜滋滋的；橄榄果：刚入口极涩，忍几十秒后回甘；芭蕉树皮：嚼起来就是水，有一点点植物清香；澜沧果：甜甜糯糯带香气，发酵后的有酒味。

生存技能：捕鸟笼，看基诺族古老的捕猎装置，了解原理；射箭，拉弓瞄准靶心，体验原始狩猎的精准；割胶：亲手在橡胶树上划一刀，看乳白色的胶汁流出来；石头彩绘：基诺山的石头含铁、锰、铝，磨一磨就有红黄棕黑的粉末，可以直接画脸、画石头，小朋友最爱；竹筒：敲击竹筒，感受基诺族的“通讯工具”。

户外挑战：攀爬绞杀榕：抓着绳子攀上百年古榕，登顶后速降下来，这个体验下来是最刺激的；悬崖秋千，下面是山谷，荡出去时脚下是空的；水上秋千：单脚站立或坐着荡，蜻蜓点水般触碰水面，这个最好是女生玩；竹筏：撑一根竹竿，在雨林河道里穿行；抓螃蟹，翻石头、摸溪水，重温童年的快乐。

雨林大餐：这是徒步的“高光时刻”。走完雨林，就可以大饱口福了，烤鱼、烤鸡、烤肉、应季蔬菜、水果、南瓜汤，都是当地食材，烤得焦香，没有复杂调料，但吃得出新鲜。据说这条路线的雨林大餐是现场制作的。

告庄西双景，傣语“九塔十二寨”，寓意九座佛塔环绕十二个傣家村寨，这是西双版纳旅行的重中之重。这里是西双版纳之行最“亮”的一站，不是白天的亮，是夜晚灯火亮起来的那种亮。它是版纳的“城市客厅”，也是东南亚最大的夜市所在地。

大金塔是告庄的标志性建筑，也是景洪市总佛寺，主管全市205座寺院。塔高66.6米，寓意“一江连六国”，澜沧江流经中国、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南六个国家。建筑采用“一主四辅”塔林形式，主塔代表景洪，四座小塔分别代表缅甸景栋、泰国清莱、泰国清迈、老挝琅勃拉邦。

因为告庄在嘎洒机场的禁飞区内，这里是不能飞无人机的，如果想拍大金塔的全景，可以去景匡寨顶层的空中花园餐厅，在这里吃一顿傣餐也是很享受的。

总佛寺和曼听公园就在市区内，两个景点之间有一道小门相连，有时间的话，可以一起逛逛。

总佛寺是版纳等级最高的南传佛教圣地，免费开放，金碧辉煌的建筑融合了南传佛教与傣族传统风格，金顶红墙，雕梁画栋，非常有东南亚风情。本地信徒跪拜时的那种虔诚会让你安静下来。

曼听公园是1300多年历史的傣王御花园，当地人习惯叫它“春欢园”，意为“灵魂之园”。这里需要买门票，有大象表演、鹦鹉表演、御花园、白塔，上午有傣王出行的表演，晚上还有歌舞篝火晚会。但现在整个公园里全是旅拍的小姐姐，很难评。

勐泐大佛寺也是一个很难评的景区。大佛金像建在山顶，有49米高，俯视整个景洪城，是版纳最醒目的地标。景区里据说也有孔雀表演、大象表演和泼水活动。但我之间有限，只是远远地拍了个远景，但那天雾霾太严重，看不清楚。

大佛寺附近3公里，是90%的游客都会错过的西双版纳州博物馆，而我觉得更值得打卡。只有了解了西双版纳的前世今生，才能更深入地体验这里的民俗和文化。

2023年9月17日，在沙特阿拉伯利雅得召开的第45届世界遗产大会上，景迈山正式列入《世界遗产名录》，成为第一个、也是目前唯一一个以“茶”为核心主题的文化遗产。联合国教科文组织认定景迈山符合两项世界遗产标准：标准Ⅲ，是延续至今的传统“林下茶”种植技术的独特见证，先民在原始森林中间伐少量高大乔木，在乔木下种植茶树，形成"乔木层-茶树层-草本层"的立体结构，千年未变；标准Ⅴ，是传统人类聚居和土地利用的杰出范例，景迈山的先民在千年前就做好了科学的用地规划：山顶是水源林和神山，山腰是村寨和古茶林，河谷是耕地，至今仍在使用。

这里先单独说一下景迈山的交通。景迈山在行政上属于普洱市管辖，但是从交通来看，从西双版纳和普洱的车程是差不多的，都是3.5-4小时左右，甚至于西双版纳过去可能更方便。需要注意的是，惠民镇至景迈山路段为弹石路（约14公里），听当地司机师傅说，景迈山列入世界文化遗产的时候是有承诺的，今后应该也不会修成板油路面。如果自驾过来的话，请务必慢行，雨季需警惕塌方。

景迈山有2.8万亩古茶林，茶树与森林共生，不施肥、不打药，是“林间开垦、茶木共生”的生态活化石。有体力的话，可以去大平掌古茶林或哎冷山古茶林徒步，踩在软乎乎的落叶上，空气里全是茶香。也可以去寻找一下三棵“圣树”，1300多年树龄的茶王树、挂满了几十个野蜂巢的蜂神树、景迈山象征之一的茶神树。

如果有时间的话，最好是在村子民宿住一晚，11月-次年4月的旱季，景迈山的云海几乎天天都有，仿若仙境。景迈山上有14个古村寨，翁基民宿集中、配套完善；糯干更原始宁静，可以体验傣族生活；芒洪是景迈山最高点，位置好的民宿露台就能看日出云海；景迈大寨有金塔，性价比高。

景迈古茶园也是第七批国家重点文物保护单位，位于景迈村和芒景村村寨后山的原始森林中，整个古茶园由景迈村、芒景村下辖的景迈、竜蚌、南卓、班改、勐本、芒埂、老酒坊、糯干、芒洪、翁基、上寨、下寨、翁洼、那乃等村寨茶林组成。据芒景缅寺木塔石碑上傣文记载，景迈古茶园的种植始于傣历57年（695年，对应唐朝武则天执政的武周时期），距今已有1300多年的历史。整个茶园分布在海拔1400-1600米的山区，实际采摘面积7.3万平方米。

望天树景区在中老边境的勐腊县，距景洪市区约134公里，开车要2小时，或者也可以坐高铁到勐腊站，然后换乘景区直通车。远是远了点，但值得。这里是北纬21度唯一的绿洲，也是中国唯一被世界公认的热带雨林。1975年，植物学家蔡希陶在这里发现了望天树，才最终证明中国有真正的热带雨林，可以说正是这片林子，才为中国热带雨林“正名”。景区的玩法很简单，最经典的就是“水陆空”路线。

水路：南腊河观光游船。南腊河是澜沧江的支流，当地人称“茶水之河”，传说是佛祖的一碗茶水所化。船行河上，两岸是密不透风的雨林，乔木的根虬结入水，偶有白鹭掠过水面，有种“滑入热带血脉”的感觉。这里号称“东方的亚马逊雨林”。

空中：望天树树冠走廊。这是景区的“王炸”体验，也是吸引我来望天树的最大理由。它架设于数十棵望天树之间，全长500米，最高点距地面36米，相当于站在12层楼的高度。钢索和尼龙网织成的桥身，仅容一人通过，走上去会轻微摇晃。但当你站定，平视出去，望天树的树冠就在手边，整片雨林在你脚下铺开。

陆路：从空中走廊下来，就进了雨林腹地，可以选择走1.5公里的菲利普小道（为纪念英国菲利普亲王而命名的）或者900米的蔡希陶小道（以发现望天树的植物学家命名）。我走的是菲利普小道，可以看到大板根、绞杀榕、寄生蕨、老茎怀春等等典型的热带雨林景观。