河池巴马乡村旅行攻略

品巴马特色农家菜：烤香猪、牛肉条、五香熏鱼、玉米锅巴、红薯粉、豆腐圆、五色饭、豆腐瑶等，时令蔬菜按季节更换。

饭后前往长寿博物馆。这是全国首个以长寿文化为主题的专题博物馆，史料图片和声像资料展示巴马长寿文化的历史渊源，可近距离了解巴马的长寿文化内涵。

夜晚观看长寿岛的大型实景演出《梦·巴马》，以睡美人山和赐福湖为天然背景，融合瑶族婚礼、铜鼓舞等民族元素，生动展现巴马长寿文化与山水之美。

清晨沿盘阳河畔漫步，河水碧绿清澈，两岸青山连绵，田园风光宁静惬意。

下午用餐后前往百鸟岩。该景区又名“水波天窗”，是盘阳河的地下伏流出水口，洞内有“三明三暗”天窗景观，乘船穿行其间，阳光透过天窗洒入洞中形成变幻光影。

接着游览百魔洞，洞内钟乳石千姿百态，地磁和负氧离子含量极高，洞中静坐感受自然磁场的舒适氛围。

晚上在住处享受娱乐活动：KTV/棋牌/品茶等。

早起访问水晶宫，该溶洞以罕见的非重力水成因晶花闻名，洞内雪绒石毛、卷曲晶针晶莹剔透，洁白钟乳石如玉柱般通体透亮，宛若冰雪世界。

午餐后闲坐品茶，精选巴马火麻、黑木耳、火麻糊、山茶油等长寿珍品，携山海之味温暖返程。