茂名 两天一夜游玩攻略

茂名两天一夜（经典海岸线版）

核心路线：电白海滩 → 晏镜岭 / 童子湾 → 露天矿生态公园

最佳季节：5-10 月（海水清澈，适合玩水）

Day 1：碧海白沙，日落盛宴

上午 | 中国第一滩（免费）

• 粤西 “果冻海”，沙质细腻，适合游泳、拍照。
• 打卡标志性石碑、绿道、海边秋千。

  

  

中午 | 海鲜午餐（第一滩 / 电白城区）

• 必点：椒盐皮皮虾、清蒸海鱼、蒜蓉扇贝、炭烤生蚝。

  

下午 | 浪漫海岸（门票约 60-72 元）

• 7 公里海岸线、海边教堂、无边泳池、椰林栈道，文艺出片。

  

傍晚 | 晏镜岭 + 童子湾（免费）

• 登晏镜岭看悬崖灯塔、俯瞰全景。
• 童子湾赶海、看绝美海上日落。

晚上 | 住电白城区 / 浪漫海岸

• 推荐：美豪丽致酒店（电白店）、浪漫海岸温德姆 / 喜来登。

  

  

Day 2：湖光山色，市井美食

上午 | 露天矿生态公园（免费）

• 亚洲最大废弃矿坑改造，湛蓝 “好心湖”，环湖骑行 / 散步。

  

  

中午 | 地道高凉菜（市区 / 电白）

• 化州香油鸡 / 隔水蒸鸡
  （皮脆肉滑）。

  
• 水东鸭粥、捞粉、簸箕炊
  （经典小吃）。

  

  

  

下午 | 可选（二选一）

• 放鸡岛（潜梦岛）
  ：粤西潜水胜地，海水能见度 8 米 +。
• 船票 + 门票：约 168 元；深潜约 498 元。

  
• 水东湾红树林栈道
  ：退潮看招潮蟹，海上森林风光。

  

返程前 | 小吃扫街

• 蚝炸、鱼炸、糖心糍、薯包籺、猫屎糖。

  

实用贴士

• 交通
  ：高铁到茂名站，出站打车 / 租车最方便
• 防晒
  ：高倍防晒霜、帽子、墨镜必备。
• 赶海
  ：童子湾、巴布几内湾退潮时可挖贝壳、小蟹。
• 预算
  ：两天一夜人均约 500-800 元（不含大交通）。