国庆旅行指南,这个地方非去不可!

刚刚吃完月饼

再有两天就是又到国庆节了

提到国庆节 想到的无非就是

旅游

和 

吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

十一黄金周因为假期时间较长

自然成了各位朋友出行的最佳时机

毕竟

这是2018年最后一个假期了

很多朋友早早的做起了国庆出行的计划

去云南感受玉龙雪山的魅力

去黄山感受云海日出的震撼 

去敦煌莫高窟接受古典文化的陶冶

但是

这些在天安门国旗升降仪式面前

都不算什么

被网友们传为

国旗班的小哥哥们各个英武挺拔

执行任务的时候一丝不苟

训练的时候坚韧不拔

也吸引了中外很多游客

本期拜托了教练

请到了一位退役的国旗班战士~

2012年至2017年整整五年 

他把青春都献给了祖国

作为一名国旗班战士

有句话一直要牢记

“下雨下雪，就算下刀子，也要坚持升旗”。

中国军人

排场

退伍后 他选择做一名教官

将坚韧不拔的军人意志以另一种形式

传递下去

咱中国军人的意志力想必大家都知道

不到最后一刻决不放弃

面对这样的守擂嘉宾

你敢来挑战吗？

如果你想参加但又不知道节目规则

那就在

周六晚22:30

打开

都市频道

收看

《拜托了！教练》

看节目了解规则

就可以和各位教练擂主一起

Battle赢奖品 轻松来健身

如果你不巧错过了电视直播

没事儿~

我们还可以用手机！

我们每期都有专业的健身知识，帅哥美女教练，

以及丰富的礼品等着你来！

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机不可失哦~

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