九华山五一两天一夜山野慢时光旅行攻略

五一·九华后山两天一夜莲花小院养生游｜赴山野之约，享黄精康养

山栖于野，心归于然，食在山野，玩在山间，享在田园，乐在山水

这个五一，带着孩子、陪着家人，告别城市喧嚣

走进九华后山秘境，沉浸式感受自然山野，深度体验九华黄精养生文化，回归生活本真

第一天｜莲峰云海揽胜·非遗手作时光·黄精美食盛宴

上午：抵达九华后山·入住莲花小院

莲花小院距离九华山高铁站仅5分钟车程，出行超便捷，办理入住后稍作休整，放下行李，即刻开启山野慢生活。

中午：食在山野·解锁九华黄精养生美味

在莲花小院享用地道山野养生餐，主打九华特色黄精美食，满足全家味蕾：

✅ 九华黄精养生小火锅、精品山野吊锅火锅，滋补又暖胃

✅ 皖南土鸡炖黄精、山野盖饭、手工水饺，食材取自山间，原生态更健康

✅ 搭配小院自制：暴打西瓜、山野冰冷饮、手工雪糕、冰粉、关东煮、烧烤串，老少都爱吃

下午：莲峰云海景区·探秘地质奇景与禅意秘境

畅游九华山世界地质公园核心区——莲峰云海，打卡原生态山野风光与自然奇观：

漫步山间步道，观赏奇特地质地貌，打卡半山腰瀑布、藏经洞、悟真茅蓬；

探寻自然禅意景观，感受地藏悟禅、达摩面壁、金蟾望月的山林意境，全家轻松徒步，吸氧洗肺，沉浸在青山云海间。

傍晚-夜晚：玩在山间·非遗手工体验+田园休憩

在莲花小院开启亲子非遗手工时光，沉浸式感受传统文化魅力：

参与非遗拓印、非遗香包、非遗宋锦、非遗螺钿手工体验，带着孩子动手创作，寓教于乐，留下专属亲子回忆；

夜晚在小院庭院休憩，吹着山野晚风，品尝特色小吃，享受田园静谧时光。

第二天｜深度黄精文化体验·禅意古寺祈福·惬意返程

上午：九华黄精全产业链探秘·感受传统养生文化

一站式打卡九华黄精核心体验点，深度了解非遗黄精养生文化：

1. 前往九华黄精种植基地---翠峰寺下面，漫步原生态种植园，认识黄精植株，了解黄精生长环境与种植过程，带孩子感受自然农耕魅力；

2. 参观百岁精黄精加工厂，近距离观看九华黄精古法炮制、加工流程，了解九华黄精千年养生传承与制作工艺；

3. 打卡百岁精黄精文化馆---黄“金”堂，了解黄精文化历史、养生功效，沉浸式感受九华特色黄精养生文化，还可选购正宗百岁金黄精养生好物。

中午：禅意素食+黄精养生餐休整

返回莲花小院，享用黄精养生简餐、山野素食，补充体力，回味山野与养生美食的双重治愈。

下午：圆通寺祈福·山野闲游·返程

前往九华后山禅意古寺圆通寺，漫步清幽古刹，感受深山禅林的宁静与肃穆，祈福许愿，感受九华禅文化底蕴；

在山间悠闲漫步，拍照留念，定格全家山野美好时光，之后结束惬意的九华后山养生之旅，温馨返程。

行程核心亮点

🌿乐在山水：莲峰云海地质奇景、瀑布山林、禅意古寺，尽享原生态山野风光

🍲食在山野：黄精养生火锅、土鸡炖黄精等特色美食，滋补养生，舌尖邂逅山野本味

🎐玩在山间：四大非遗手工体验，亲子互动满满，感受传统文化魅力

🧡黄精康养：种植基地+加工厂+黄精塔全流程体验，深度解锁九华黄精养生文化

🏡出行便捷：近高铁站，行程轻松不赶路，适合全家休闲康养出游