台州旅游攻略:神仙居的云海、天台山的禅意、大陈岛的浪花,都不如台州深夜的那一碗姜汤面治愈.

      台州位于中国浙江省沿海中部，东濒东海，南邻温州市，西连丽水市、金华市，北接绍兴市、宁波市。台州的地理格局可以用 “七山一水二分田” 来概括，山、海、平原交织，造就了层次丰富的景观。它东临东海，拥有漫长的海岸线、691个岛屿和三个主要海湾。

       台州的历史可以追溯到10万年前的“灵江人” 和新石器时代的“下汤文化”。三国时期（公元257年）置临海郡，开启了一千七百多年的郡县史。“台州”之名始于唐代，因境内天台山而得名，并沿用至今。历史上，台州是佛教天台宗和道教南宗的发源地，被誉为“佛宗道源”。此外，台州也是浙东唐诗之路的目的地和和合文化的发祥地。1994年，台州撤地设市，行政中心从临海迁至椒江。

      台州拥有丰富的旅游资源，是国家5A级旅游景区的重要聚集地。作为佛教天台宗的发祥地，天台山拥有国清寺等著名宗教文化遗址。神仙居原名西罨寺景区，位于仙居国家公园内。这里拥有独特的喀斯特地貌和丰富的植被资源，是登山、徒步、观光的好去处。台州府城文化旅游区包括台州府城墙、紫阳街等历史遗迹。台州府城墙又称江南长城、江南八达岭，是北方明长城的蓝本，具有极高的历史和文化价值。

      台州是“中国美食地标之都”，以 “鲜嗒嗒、糯叽叽、甜蜜蜜” 的独特风味吸引着八方食客。海鲜追求本味清蒸，小吃则包容万象，其中最典型的便是 “食饼筒” ，一张饼皮可以卷入十几种菜肴，将“和合”理念体现得淋漓尽致。

一、主要景点

1、神仙居（5A级）

特色：世界上规模最大的火山流纹岩地貌典型，景观丰富而集中，奇峰环列，有观音岩、如来像、迎客山神、将军岩、睡美人等100余个景点。

观音峰：作为神仙居的标志性景观，观音峰是世界最大自然形成的观音佛像，海拔919米，双手合十，神态端庄，立于天地之间。

如意桥：横跨东西峡谷，造型奇特，桥身由三条交错起伏的流线桥面组成，上层为镂空铁板，下层为玻璃栈桥，行走其上，惊险刺激。

南天顶：位于景区单体规模最大最壮观的台嶂之上，海拔较高，是俯瞰群峰、欣赏云海雾涛的绝佳位置。观景台形如太空飞船和远洋游轮，寓意扬帆远航和一帆风顺。

蝌蚪崖：崖壁上刻有至今未破译的中国八大神秘古文字之一的“蝌蚪文”，布满了日纹、月纹、虫纹、鱼纹等奇异图案符号，吸引了无数游客和学者前来探秘。

莲花台：位于神仙居南天山谷里，与观音峰相对，从远处看去就像观音端坐在莲花之上，寓意着洁白清廉。莲花台造型轻盈优美，是游客观看观音峰、与天然观音像合影的最佳点位。

位置：浙江省台州市仙居县白塔镇，地处仙居国家公园核心区，属括苍山系。

贴士：门票110元/人。开放时间07:30-17:00。乘坐高铁至仙居站，出站后可乘坐专线公交至神仙居游客中心，换乘景区接驳车抵达入口。

2、天台山（5A级）

特色：这里素有“佛宗道源，山水神秀”的美誉，景色与文化底蕴都很深厚。天台山是佛教天台宗的发源地，拥有悠久的佛教文化历史。国清寺作为天台宗的祖庭，吸引了无数游客和信众前来朝拜与游览。天台山也是道教南宗的发祥地，桐柏宫作为道教南宗祖庭，见证了道教文化的传承与发展。天台山还孕育了独特的和合文化，儒的入世、释的超脱、道的自然在这里和谐共生，形成了独有的文化格局。

华顶国家森林公园：享有“天然氧吧”的美誉，是“春观杜鹃夏避暑，秋看日出冬赏雪”的绝佳圣地。春季，千米高山上的千年杜鹃花开正艳；冬季，降雪后银装素裹，雾凇、雪景、云海堪称“冬日三绝”。

天台山大瀑布：瀑布落差高325米，最大宽度100米，堪称中华第一高瀑。自古以来，天台山大瀑布就与赤城山并列为天台的地标性景观。

石梁飞瀑：被誉为“天下第一奇观”，石梁桥是世界上极为罕见的花岗岩“天生桥”。瀑以梁奇，梁以瀑险，极尽雄伟绮丽之致。明代地理学家徐霞客曾三次到访此地，并走过令人胆颤心惊的石梁桥。

琼台仙谷：以“雄、奇、秀、幽”著称，景区内花岗岩奇峰林立，峡谷幽深。游客可乘坐天梯直达山顶，感受“一步一景一重天”的意境。

赤城山：海拔306.5米，因山岩赤红如火而得名，是典型的丹霞地貌景观。赤城山是我国著名的佛道双修之地，山间有许多洞穴和寺庙。

国清寺：始建于隋开皇十八年（公元598年），至今已有1400多年的历史。它是中国佛教天台宗的发祥地，也是全国重点文物保护单位。国清寺内保存着大量珍贵文物，如隋代石塔、唐代石刻等。寺内的隋梅已有1400多岁高龄，每到开花季节，满枝头的梅花暗香浮动，令人叹为观止。

桐柏宫：天台山桐柏宫是道教南宗祖庭，三面环山，一面临水。宫内殿宇巍峨神像庄严，宫外林荫蔽日异花遍地。

济公故居：是“活佛”济公的出生地，故居始建于南宋，是海内外济公信众和游客的朝拜圣地。

位置：浙江省台州市天台县和合街1号。

贴士：景区由13个景点组成，各自独立收费。国清寺免费，其他景点门票从15元到100元不等。开放时间8:00-17:00。最便捷的方式是乘坐高铁至 “天台山站”。出站后可换乘旅游专线或打车前往各景区。

3、国清寺

特色：一座底蕴深厚的千年古刹，既是佛教天台宗的发源地，也是“浙东唐诗之路”上的璀璨明珠。国清寺始建于隋开皇十八年（598年），距今已有1400多年历史。它因智者大师“寺若成，国即清”的遗愿而得名，作为中国佛教第一宗派天台宗的祖庭，也深深影响了韩国、日本的佛教。这里最负盛名的便是“三隋”——隋寺、隋塔、隋梅。

山门（弥勒殿）：单檐歇山顶建筑，门楣悬挂“国清寺”匾额，殿内供奉弥勒佛像，笑容可掬，象征慈悲与包容。山门前的石狮、古樟树与照壁构成经典画面，是拍照打卡的热门位置。

雨花殿：单檐歇山顶，殿内供奉四大天王（东方持国天王、南方增长天王、西方广目天王、北方多闻天王），象征风调雨顺。

大雄宝殿：重檐歇山顶，是国清寺规模最大的殿宇，殿内供奉释迦牟尼佛、药师佛、阿弥陀佛三尊大佛，两侧为十八罗汉像。

隋梅：大雄宝殿右侧回廊旁。由隋代高僧章安灌顶大师手植，距今1400余年，是中国现存最古老的梅树之一。

鹅字碑：隋梅旁的碑亭内。碑上“鹅”字为王羲之真迹拓片，字体飘逸洒脱，被誉为“天下第一鹅”。

妙法堂：楼下是讲经说法之所，楼上则为藏经阁，珍藏佛经和文物。

三贤殿：国清寺独有的殿宇，供奉丰干、寒山、拾得三位与天台山渊源深厚的唐代高僧。

药师殿：供奉药师佛，殿内壁画描绘了药师佛十二大愿，色彩鲜艳，保存完好。

观音殿：供奉千手观音像，殿内光线柔和，营造出宁静祥和的氛围。观音像背后的千手千眼浮雕，工艺细腻，令人叹为观止。

隋塔：国清寺外东南祥云峰麓。六面九级空心砖塔，残高59.4米，是浙江省现存最高古塔之一。塔身无塔头，内部可直接仰见蓝天。

七佛塔：国清寺山门前。七座小塔呈一字排开，供奉过去七佛（毗婆尸佛、尸弃佛、毗舍浮佛、拘留孙佛、拘那含牟尼佛、迦叶佛、释迦牟尼佛）。

寒拾亭：国清寺外，通往寺院的古道上。为纪念唐代高僧寒山、拾得而建，亭内供奉两人塑像，笑容可掬，充满禅意。

丰干桥：寒拾亭旁，横跨溪流。单孔石拱桥，桥身古朴，与周围山水融为一体。相传唐代高僧丰干曾在此桥上接引寒山、拾得入寺。

天台山博物馆：国清寺景区内。展示天台山的历史文化、佛教艺术及自然风光，馆藏文物丰富，包括唐代佛像、宋代书画等。

位置：浙江省台州市天台县国清路1号（或导航搜索“国清寺游客中心”更精准）。

贴士：免费开放。开放时间7:00 - 16:00。乘坐高铁至 “天台山站”，乘坐 天台5路 或 天台7路 公交，直达“国清景区站”。

4、台州府城文化旅游区

特色：一处活着的千年古城，这里的一大魅力，是古城、居民与游客和谐共处的独特“烟火气”，生活着约2.8万原住民，是一座“活着的古城”。

江南长城被誉为“江南八达岭”，是长江中下游地区现存规模最大、保存最完好的古代海防和城防工程典范，兼具军事防御和防洪功能。现存城墙长达4730米，至今保留着8座由明朝英雄戚继光所创的双层空心敌台。

江南长城：城墙沿山脊而建，俯瞰灵江，兼具军事防御和防洪功能。现存8座由戚继光创制的双层空心敌台，是抗倭历史的重要见证。

紫阳古街：街道保留了宋代的遗风和明清的格局，青石板铺路，两侧分布着大量名人旧居、民居和店铺。古街内美食众多，如海苔饼、麦虾、蛋清羊尾等，入选省级夜间文化和旅游消费集聚区。

巾山塔群：山上分布着千佛塔、南山殿塔、大文峰塔、小文峰塔四座塔，以及龙兴寺、中斗宫等古迹，国内罕见。千佛塔为元代遗存，是台州境内唯一的元塔。

东湖：开凿于北宋年间，原为水军屯兵之所，后辟为园林，分为湖东、湖心、后湖三大景区，湖心亭、樵云阁等建筑气度宏伟，园林景观秀美，被誉为“临海版西湖”。

龙兴寺：始建于唐神龙元年（705年），是临海历史最悠久的寺院之一，曾是日本佛教天台宗发祥地之一。寺内千佛塔是浙江仅存的两座元塔之一，塔身刻有1003尊佛像，工艺精湛。

位置：浙江省台州市临海市江滨中路兴善门游客中心。

贴士：台州府城墙60元/人。古街区域全天24小时开放。可乘坐高铁至临海站，出站后乘坐211路、218路等公交可达；或至临海南站，乘坐火车南站A线直达。

5、长屿硐天

特色：一个非常独特的地方。它并非天然溶洞，而是一处有1500多年历史、完全由人工开凿而成的石文化景观，被誉为“虽由人作，宛若天成”的奇迹。采石史可追溯到南北朝，留下了28个硐群和1314个形态各异的硐窟，规模宏大。

-九曲含珠桥：上架九曲石桥，四面可通，桥中央汇合处置一龙珠，由两块白石并合而成，中成空心，游人可转动球面。

-弥勒大佛：全系白石雕成，高5米，宽7米，盘腿而坐，神态慈祥。

-岩硐音乐厅：高约60米，直径约100米，形若斜倾之覆钟，总面积为2000平方米，可同时容纳近千名游客。此厅组建有一支由十余人组成的乐队，专门以彩装演奏汉唐古乐闻名。演奏时，观众无论从厅内哪个角落都能听到同频自然立体声，堪称一绝。

-石雕大碗：直径2.12米，可装2吨多水，碗中有龙头龟身的吉祥物，已列入世界吉尼斯记录。

水云硐：由52个洞体组成，其中透天洞6个，水洞8个，总面积约1.5万平方米。

-天然壁画：位于第一大厅，硐厅面积达1000平方米，斜顶似一窗透天，连通百米之上的另一硐窟。当盛夏酷暑，此处寒气逼人，凉风习习。此硐中有陡壁高达100余米，因岩石常年水浸，石中矿物质渗出，经氧化作用，形成一幅有黄、绿、赫等多种颜色相配的天然壁画，酷似一虬枝盘曲、香遍乾坤的老梅。

-中国石文化博物馆：系水云硐景区的重要组成部分，为我国最大的硐穴博物馆，洞体岩性为火山碎屑岩，色呈多彩。第一洞厅“洞天福地”深广雄伟，岩壁长年渗水积彩，形成了梅桩、柳枝两幅天然壁画，高100多米，自然形象，极具观赏性。

八仙岩景区：因山巅岩壁上有八块酷似八仙聚会的山岩而得名，集宗教文化、自然景观于一体，人称“仙乡”。

-八仙岩寺：巨崖如削，大雄宝殿倚壁而建，构筑奇巧。洞内的佛像、菩萨、罗汉等雕像栩栩如生，工艺精湛。

-凌霄硐：由8个洞体组成，洞厅面积6000多平方米，最高处32米，游览线500多米。洞内变幻莫测，深沉宁静，以生动的立体造型，融声、光、机、电为一体，反映社会几千年的发展历史及神话传说等。

-其他景点：包括石梁纂、石梁古洞等39个景点，绿树成荫，亭台楼阁错落有致，石级甬道连结着各个景点。

位置：浙江省台州市温岭市新河镇长屿村。

贴士：精华联票（观夕硐+水云硐）约80元，全联票约120元。开放时间7:30 - 17:00。乘坐高铁到温岭站下车，出站后直接打车，全程约25-30分钟，费用约60元。换乘城乡公交，可乘坐开往“滨海”或“箬横”方向的班车，告诉司机在“长屿硐天”下车；或乘坐321路公交车到“塘家洋”站后，再换乘318路至景区。下车后步行约15分钟即可到达景区入口。

6、温岭石塘半岛

特色：石塘半岛被誉为“东方好望角”，是新千年中国大陆第一缕曙光的首照地。这里不仅有阳光、石屋、沙滩、美味海鲜，还有独特的渔村风情，很适合短途度假。

千年曙光园：这里是21世纪中国大陆第一缕阳光的首照地，拥有千年曙光碑和全国首家县级天文馆。每年元旦，这里都会举办曙光节，吸引大量游客前来观赏日出，迎接新年的第一缕阳光。

七彩小箬村：被誉为“中国的五渔村”，整个村子的房屋都被粉刷成五彩斑斓的颜色，仿佛是一个童话世界。漫步在小箬村，每一步都能发现不同的惊喜，是拍照打卡的绝佳地点。

对戒观景平台：这是一个360°悬空观景平台，位于五岙山顶，可以俯瞰石塘半岛全景。站在平台上，你可以将山海美景尽收眼底，感受大自然的壮丽与辽阔。

滨海绿道：全长约8公里，连接钓浜渔港和金沙湾，蜿蜒于红礁石间。沿途可以欣赏到石屋群、大海和红礁石等美景，是散步、骑行和观光的好去处。滨海绿道还被评为“浙江省最美绿道”。

洞下沙滩：这是台州面积最大的海滨浴场，沙滩长680米，绵延如绸。退潮时滩面延展百米，海水清澈无泥，是夏日游泳、日光浴的绝佳选择。此外，洞下沙滩附近还有个天然洞穴，下雨之后洞口还有水帘覆盖，增添了一份神秘与浪漫。

金沙滩：因沙质金黄细腻而得名，坡度平缓，危险系数低，非常适合家庭休闲娱乐。站在金沙滩上，可以远眺对岸的沿海步行绿道，那里串联着依山而建、保存完好的斑斓石屋，构成一幅绚丽的滨海风景画。

三蒜岛：这是一个天然雕饰的海岛，拥有阳光、沙滩、海浪和礁石等独特迷人的海岛风光。岛上还有状元岛、白龙头、蟹壳礁等景点，吸引着众多游客前来探险和观光。

山海之韵景区：坐落在石塘镇的中心地带，拥有得天独厚的山海资源。景区内设有高空玻璃桥、悬崖秋千、天空之镜、玻璃漂流等现代化的游乐设施，为游客提供了刺激与乐趣并存的旅游体验。 

位置：浙江省台州市温岭市石塘镇。

贴士：景区按小景点各自收费，部分免费。大部分区域全天开放。乘坐高铁至温岭站，出站后可选择乘坐公交或出租车前往石塘半岛，车程约1小时。快速公交222路和231路可直达石塘，其中231路连接温岭火车站与石塘车站。

7、大陈岛

特色：它是东海上一座集自然奇观、红色历史与渔家风情于一体的宝藏海岛，被誉为“东海明珠”。这里有被誉为“东海第一大盆景”的甲午岩、险峻的悬崖栈道、难忘的垦荒故事，还有让人垂涎的生猛海鲜。大陈岛主要由上大陈岛（原始粗犷）和下大陈岛（成熟便利）两个主岛构成。

甲午岩景区：以两片高耸的礁石闻名，形似风帆直指苍穹，被誉为“东海第一大盆景”。景区内还有飞虎崖、玻璃悬挑平台、灯塔等景点，可观日出、听涛声、赏海景。

乌沙头景区：拥有约2.5公里的海滨悬崖栈道，栈道临崖而建，凌空踏浪，沿途可欣赏海蚀地貌和壮丽海景。

浪通门：以海流湍急、海浪汹涌著称，与屏风山构成喇叭形海湾，曾记录到36米高的巨浪，被誉为“世界巨浪之最”。

鸡笼头：突出海岸的岬角，是大黄鱼养殖基地，也是观日落的绝佳地点。夕阳西下时，海面被染成橘红色，归帆点点，晚霞层叠，随手一拍即是氛围感大片。

高梨头：上大陈岛伸入大陈水道的一处岛岬，景区由一系列强海蚀地貌组成，是海上游艇观光的最佳地段。近岸多峻礁巨石，岩体形态各异，海蚀洞穴、崖壁等景观丰富。

垦荒纪念碑：位于下大陈岛最高点，是为纪念1956年垦荒队员上岛垦荒而建，碑高16.5米，象征垦荒队上岛时间（1956年1月）。碑名由张爱萍将军题写，背面为胡耀邦同志手迹“艰苦创业，奋发图强”，是眺望全岛的制高点。

胡宗南指挥部遗址：位于上大陈岛，保存了国民党军队在岛上的指挥部营房遗址、训诫台、暗道、碉堡等遗迹。

两岸乡情主题馆：以“跨越海峡两岸的一封信”为设计主题，承载了两岸大陈人的浓浓乡情。馆内留存了大量史料，详细展现了大陈岛几十年的历史变迁，体现了两岸同胞血脉相连、文脉相承的历史渊源。

飞虎崖：因其形似一只雄壮的老虎伏卧海边而得名，海浪冲击岩石时，犹如虎啸龙吟，蔚为壮观。岩石在海水长期侵蚀作用下形成峡谷，两岸悬崖峭壁，下方波涛澎湃。

观澜台海景书吧：临海而建，共有三层，其中两层为室内书吧，顶层设有观景阳台。可360度自由观海，感受大海尽在眼前的美妙体验。

位置：浙江省台州市椒江区大陈镇（椒江区光明路与江滨路交叉口西南方向24米，台州海上客运中心）。从椒江码头到大陈岛，船程约1.5至2.5小时，主要取决于船型。往返票价大致在150-300元之间，同样因船型和舱位而异。两个主岛之间有渡船连接，名为“大陈同心”轮。

贴士：大陈岛整体免费开放，但部分景点如甲午岩、游船等需另外购票。全天开放。离码头最近的是台州西站，打车前往约需30分钟。游客需从台州椒江七号码头（台州海上客运中心）乘船，车不能上岛。

8、鸡山岛

特色：它是位于台州玉环市东部海域的一座原生态渔村小岛，因其层层叠叠的彩色石屋，也被称为“海上布达拉宫”。这座小岛游客不多，可以让人体验悠闲的渔村慢生活。

3D彩绘码头：码头墙壁绘有色彩鲜艳的渔村风情壁画，包括栩栩如生的大黄鱼、带鱼、鲳鱼等图案，是拍照打卡的绝佳地点。一旁大坝上耸立的标志性金鸡雕塑，展翅高鸣，寓意渔业丰收。

渔村壁画街：石屋民房的墙面上绘有反映渔民生活的壁画，如“暴风雨归港”等，这些壁画不仅是装饰，更是岛民的生活日记。扫描壁画二维码，还能听到渔民口述的历史故事。

鸡公山灯塔：位于鸡山岛的最高点，海拔88米，塔高12米，二者相加刚好100米。登上灯塔，可以俯瞰整个鸡山岛和周边的海域，是观海和拍照的绝佳位置。

圆头岙沙滩：位于鸡公山山脚下，呈月牙形展开，是岛上两大天然沙滩之一。沙滩平缓，沙质细腻，是观海、赶海的好去处。

知野之也帐篷营地：台州首家海岛野奢营地，提供野奢帐篷住宿，游客可以在这里爬山看日出日落，围炉畅谈看星星，体验海岛慢生活。

海鲜风情街：沿路挂着鸡山海岛标志的特色鱼灯，各式街景餐车依次排开，为来往游客提供海鲜美食、手工艺品等。在这里，游客可以品尝到鸡山必吃的“八鲜过海”即八道海鲜美食。

位置：浙江省台州市玉环市干江镇栈台客运码头。

贴士：需先抵达温岭站，从温岭站可以直接打车导航到栈台码头最方便。在码头可以现场扫码或去窗口购买船票，单程票价通常在6元到12元之间。

9、大鹿岛景区

特色：台州一个很特别的“艺术海岛”，它把自然奇观、人文艺术和静谧海岛风情结合得很好，被称为“东海碧玉”。

海上森林：大鹿岛森林覆盖率高达87.5%，拥有380多种植物，包括美国红杉、日本柳杉、北美鹅掌楸等珍贵树种，被誉为“天然氧吧”。

奇礁异石：大鹿岛东南两侧的海岸受海浪长期侵蚀，形成了千佛龛、海狮观涛、五百罗汉、将军洞等70多处天然景观。

千佛龛：岩石被海浪侵蚀成柱状排列，仿佛无数罗汉在观潮。

海狮观涛：一块形似海狮的礁石，屹立在海边，仿佛在静静地观赏着海浪的起伏。

五百罗汉：由火山基岩海蚀地貌形成的天然景观，形态各异，栩栩如生。

将军洞：一个能容纳数人的石洞，传说曾有将军在此驻扎。 

岩雕艺术：1985年起，中国美术学院洪世清教授在大鹿岛创作了近百座秦汉风格的岩雕作品，以海生动物为题材，依石赋形，风格古朴。包括“鱼儿”游泳、“螃蟹”横闯、“海龟”爬行、“海豚”听潮等，造型生动，栩栩如生。

鹿顶洞：大鹿岛的较高处，可远眺海天相接的景色，感受“观沧海”的壮阔。

大福寺：寺院精致，师傅慈祥，可在此祈福平安幸福。

金沙滩：可赤脚沿沙滩走走，感受海浪拍脚的惬意。

位置：浙江省玉环县东南的披山洋面上（玉环市干江镇栈台客运码头）。

贴士：成人票45元。开放时间一般为08:30-16:00。栈台码头至大鹿岛：上岛开航时间一般为9:00、11:30、15:20；离岛开航时间一般为8:30、15:00。船票约20元/人。

10、黄岩石窟

特色：一处有着1500多年历史的人工采石遗迹。它并非天然洞穴，而是从唐代起，历经数个朝代开采，最终形成的壮丽石窟群。古称“山下郎石板仓”。从南北朝开始，这里开采的石料就被广泛用于筑城、铺路、造桥。日复一日的开采，最终形成了多个百米高石板仓和几十处人工洞穴的壮观景象。

位置：浙江省台州市黄岩区江口街道山下郎村。

贴士：成人票60元/人。开放时间09:00-17:00。抵达台州西站或台州站后，打车前往景区最为方便，台州市区可乘901路、902路至“朱砂堆站”下车；黄岩城区还可乘206路。也可乘K7路至“山下廊（黄岩石窟）站”，下车后步行约300米。

11、三门蛇蟠岛

特色：一个很适合江浙沪周末自驾、体验自然与人文风情的海岛。它并非以蛇闻名，而是因岛上纵横交错的洞穴而被誉为 “千洞岛”。

位置：浙江省台州市三门县蛇蟠乡。

贴士：景区大门免费，海盗村门票60元，野人洞门票50元，两大景点联票100元。滑泥公园门票50元/人。开放时间08:00 - 17:00。动车抵达“三门县站”，换乘102/202路到“三门客运中心”，乘坐去蛇蟠岛的专线巴士（票价约5.5元），到码头后换乘轮渡（票价约3元）。

12、淡竹休闲谷

特色：它是国内最大的亚热带原始沟谷常绿阔叶林保护区之一，被誉为“天然氧吧”、“绿色基因库”和“天然药物宝库”。植被茂密，生物多样性丰富（超2000种动植物，含上百种珍稀物种）；溪谷、瀑布成群，夏季清凉，是避暑玩水的好去处；核心景观包括溪谷、瀑布群、竹林栈道等。

溪谷与瀑布群：景区内沟谷幽深，涧水清澈，形成多级瀑布群，如龙潭瀑、三折瀑、沙潭瀑等。雨后瀑布数量增多，呈现“山舞银蛇”“白练满山”的奇景，是夏季溯溪戏水的绝佳去处。

竹林栈道与铁索吊桥：漫步竹林栈道，可感受竹海与溪流的和谐共生；铁索吊桥横跨峡谷，增添探险乐趣，同时提供俯瞰全景的视角。

龙潭头村：以原始村落风貌和清澈潭水闻名。

锦鲤潭：因水中锦鲤聚集成为游客打卡热点，适合拍照和投喂互动。

溪谷休闲区：设有农家乐、天然浴场等田园体验项目，游客可品尝仙居八大碗、仙居豆腐皮等当地美食，或在天然浴场中畅游。

位置：浙江省仙居县淡竹乡上吴村。

贴士：门票50元/人。开放时间07:30-16:30。交通不便，适合自驾或打车。

13、皤滩古镇

特色：一个因水运而兴、因盐而盛的千年商贸古镇。它与人们印象中的江南水乡不同，古朴、原生态、商业气息很淡是它最大的特点。它以一条2公里长的“龙”形古街为核心，汇聚了唐至民国时期的建筑群，并拥有国家级非遗“针刺无骨花灯”。

何氏里学士府：典型的江南民居，曾是当地大户的宅邸。府内保留着宋代官报厅，厅内墙壁上清晰可见当年的“官报”和“捷报”。

陈氏宗祠：古镇的公共核心之一，是当地陈氏家族祭祀和议事的重要场所，建筑布局精巧，古朴典雅。

胡公殿：为纪念北宋名臣胡则而建。他因在浙江为官时造福一方，被百姓敬仰。殿内的古戏台至今仍是节日期间民俗表演的场所。

春花院：古镇明清时期的烟花之地，旧称“妓院”。从保存至今的精美建筑和“色赛春花”的招牌，仍能窥见其往日的喧闹。

长门堂：一座具有宋代建筑风格的厅堂，其牛腿、梁柱等木雕采用了精湛的透雕技术，天井中用鹅卵石拼出的荷花和龙形图案也别具匠心。

位置：浙江省台州市仙居县皤滩乡上街村。

贴士：门票35元。开放时间08:00-17:00。先抵达仙居，再转乘城乡公交603路（或仙居—横溪线），在“皤滩古镇”站（或皤滩桥村站）下车，再步行约200余米即可到达古镇。

14、公盂景区

特色：一个完全免费的原生态秘境，它地处海拔约600米的高山盆地中，四面被1000米以上的奇峰环绕，形似“世外桃源”，被誉为“华东香格里拉”。

核心玩法是徒步：推荐“前坑村 → 公盂村 → 公盂背”这条路线。

公盂背：海拔约1015米，是景区的标志性景点。登顶后可俯瞰三省交界的云海，视野开阔，景色壮丽。

神龙瀑：位于昔下溪村上游，瀑布一瀑四折三潭，总高度约80米。瀑布形态各异，雨后如白龙入涧，晴天易现彩虹，环境优雅，溪石奇异。

竹林：景区内竹林秀丽，满山翠竹，高大秀丽，为文人墨客和旅游观光者所钟爱。历代文人在此创作了许多咏竹诗和颂竹图。

旗杆岩：位于龙母洞东面，是一座独立的柱峰，高度约100米。从南面看，形态单立如旗；从北面看，则如浑圆的蘑菇顶。

双狮守天门：由两块形似狮子的岩石组成，仿佛两只狮子守卫着天门，形象逼真，气势威严。

龙母洞：一个天然溶洞，洞内景观奇特，充满了神秘色彩，是探险爱好者的好去处。

公盂村：分为上平和下平两个自然村，坐落在海拔600米的高山盆地中，被奇峰环绕。村庄保留了原生态的农耕风貌和古朴的民居建筑，梯田层叠，景色如画。

公盂岩：位于公盂岭南面，为东西走向的巨型峭壁，长1200米，高度在150至200米之间。崖壁陡峭，气势磅礴，被称为“华东香格里拉”的标志性景观。

二十四郎：景区内一组独特的岩石景观，因形态各异、数量众多而得名，充满了自然野趣。

小龙门：由两块岩石构成，形似一道门，故称小龙门。穿过小龙门，仿佛进入了一个新的世界，景色别有洞天。

位置：浙江省台州市仙居县田市镇诸永高速公路公盂岩。

贴士：全天免费开放。乘高铁至临海站或台州西站，换乘大巴至仙居县城，再从仙居客运站打车或乘班车到徒步起点前坑村。

15、后岸乡居旅游景区

特色：一个由村庄整体打造的“乡居旅游目的地”。这里没有喧嚣，有的是壮丽的山水田园和浓厚的乡村生活气息。十里铁甲龙是后岸的标志性景观。数十座天然巨岩排列成行，气势恢宏，宛如一幅天然的巨型屏风。作为寒山子的隐居地，和合文化与寒山文化是这里深厚的文化底蕴。

十里铁甲龙：由数十块天然巨岩排列而成，气势恢宏，雨天云雾缭绕时宛如仙境。春季桃花盛开，绿柳垂岸，与碧波荡漾的始丰溪相映成趣。

寒岩夕照：唐代诗僧寒山子隐居70余年的“寒岩洞”。傍晚夕阳映照，景色壮丽，充满禅意。洞内留有宋代书法家米芾“潜真”二字，洞前有“宴坐石”和天然石龟石蛇。

明岩古寺：历史悠久，宁静致远，是佛教文化爱好者的必访之地。

网红鱼鳞坝：水声潺潺，波光粼粼，是游客拍照打卡的热门地点。

始丰溪：天台的母亲河，从村中蜿蜒穿过，两岸绿柳垂岸、碧波荡漾，是沿溪漫步的绝佳去处。

位置：浙江省台州市天台县街头镇后岸村。

贴士：全天免费开放。乘坐高铁至天台山站，出站后，换乘天台106路公交车，坐到终点站街头车站下车，在街头车站换乘天台130路或天台131路公交车，坐到后岸站下车，即可抵达景区。

16、方山景区

特色：一处世界地质公园，拥有中国最大的火山岩平台，因山顶平坦如削而得名。它被誉为“空中花园”，以独特的火山地貌、壮丽的自然风光和深厚的人文底蕴吸引着游客。

梅雨瀑：位于方山西麓峭斗嶂之上，瀑布从落差70多米的悬崖飘落，水瀑被风吹散如梅雨，是方山著名的自然景观之一。

峭斗洞：位于峭斗嶂半腰，洞内有一潭清水，相传王羲之曾在此写下《游西郡记》并洗墨，故称“右军洗墨池”。明代名臣谢铎也曾在此苦读。

云霄寺：位于方山顶的平坦区域，靠近南天门。因其建在山顶，常被云雾环绕，故得名“云霄寺”。寺庙规模不大，为典型的四合院式结构，坐北朝南，与山顶开阔的视野相得益彰。

方岩书院：为纪念温岭“三圣贤”王居安、谢铎、赵大佑所建，是浙江省廉政文化教育基地和台州市爱国主义教育基地。书院内陈列馆分为“美丽家园”、“东瓯古国”、“大溪圣贤”等展区，通过多媒体手段生动展示了历史名人的生平事迹。

上下天湖：两湖相连，下天湖水面宽广，上天湖圆润婀娜，是方山顶上的重要景观。

瑶池：四周悬崖峭壁，池水澄碧，在峡谷内蓄水成天上悬河奇观，是方山顶上的又一美景。

鹊桥：横跨瑶池峡谷，桥面由木板铺成，为游客提供了独特的游览体验。

方山三绝：包括云海佛光、日月同升和瀑布倒流，是方山独特的气象奇观，令人叹为观止。 

位置：浙江省台州市温岭市大溪镇（原长屿镇）滥田湖村。

贴士：成人票40元/人。开放时间6:00-17:00。高铁到“温岭站”，出站后可乘坐温岭203路/204路等公交至麻车屿站，再转乘去往方山方向的城乡巴士，或直接打车（约15分钟，费用约20元）。

18、水桶岙

特色：一处依山傍海的“野生”秘境，最大的特色是这里被誉为 “浙版麦理浩径” 的徒步海岸线。它没有景区的围栏，你可以自由地行走在山脊上，看左手青山、右手碧海的壮阔景色，享受一片还未被过度开发的原生态沙滩。

水桶岙的玩法主要就是 徒步 + 看海：：从小交陈村出发，经过丰门岭、大岩山、大象岩、网红石缝、白谷礁等景点，最终回到水桶岙沙滩。

水桶岙沙滩：沙质细软，被誉为台州最干净的海滩之一。沙滩长度和宽度均约200米，退潮时面积更大，适合赶海挖蛤蜊、玩水、踩沙等。沙滩与山脊完美融合，形成了令人心驰神往的徒步路线。

海上石林与礁石景观：位于水桶岙附近海域，低潮时显露。形态奇特的礁石景观，包括白谷礁等，是摄影和探险的好去处。

水桶岙村：一个美丽的乡村，村内建有散客接待中心、停车场、景观长廊、公厕等基础设施，并修复了程家老宅、洞川古庵、洞溪石桥等旅游景点。

位置：浙江省台州市温岭市松门镇小交陈村。

贴士：全年全天免费开放。坐到温岭站，出站后直接打车到小交陈村，车程约40-60分钟，费用约80-100元。

二、旅游行程建议

Day 1：临海古城·千年文脉

上午：台州府城墙（江南长城），登揽胜门198级台阶，俯瞰东湖全景，徒步“江南八达岭”至兴善门，沿途打卡白云楼、烟霞阁等历史遗迹。

中午：紫阳古街，可以吃王天顺海苔饼、陈记乌饭麻糍、蛋清羊尾、麦虾（人均30元）。探访朱自清纪念馆、中国人民银行旧址，体验非遗工坊。

下午：东湖，漫步江南园林，租汉服在九曲桥拍照，黄昏时拍摄光影大片。

晚上： 住临海余丰里民宿（工业风设计，近紫阳街，人均200元）。夜游紫阳街小吃夜市，推荐姜汁调蛋、泡虾、食饼筒。

Day 2：天台秘境·佛宗道源

上午：国清寺，参观隋代古刹，打卡千佛塔、鹅字碑、隋梅，体验晨钟暮鼓的禅意。寺内提供免费素斋（需早到）。

下午：天台山大瀑布，穿越325米落差的中华第一高瀑，打卡会仙桥玻璃栈道，晴天可见彩虹。琼台仙谷徒步峡谷栈道，观赏八仙湖碧水与峭壁奇峰，与大瀑布形成环线。

晚上：住天台山通玄寺禅意酒店（含冥想课程，人均400元）。夜游赭溪老街，乘竹筏赏红褐色河床，体验国潮文创与灯光秀。

Day 3：仙居山水·地质奇观

上午：神仙居景区，南门乘索道上山，打卡如意桥、莲花台、南天顶玻璃观景台，徒步青云梯至北海索道下山。

中午：淡竹休闲谷，原始森林徒步，溪边野餐，体验天然浴场（免费开放）。

下午：仙居八大碗，农家乐品尝杨梅仔排、采荷莲子、溪鱼等传统宴席（人均60元）。

晚上：住淡竹原舍民宿（推窗见竹海，人均300元）。

Day 4：温岭石塘·山海治愈

上午：长屿硐天，探秘千年采石遗址，游览双门硐、观夕硐、水云硐，观看岩硐音乐厅演出。

下午：七彩小箬村，漫步马卡龙色渔村，拍摄海岛风情大片，登对戒观景台俯瞰石塘半岛。金沙滩沙滩踏浪、挖沙蟹，傍晚欣赏橘子海日落。

晚上：住风从海上来音乐民宿（半山海景房，人均500元）。

Day 5：大陈岛·垦荒精神

全天大陈岛：乘船前往（椒江码头出发，船程2小时），打卡甲午岩、垦荒纪念碑，租电动车环岛游。夏季限定夜宿岛上，追“蓝眼泪”荧光海。

返程：根据航班/高铁时间，提前2小时从椒江区返程。

三、美食推荐

1、食饼筒：台州饮食文化的标志性符号，以薄如蝉翼的麦焦皮包裹豆芽、笋丝、肉丝、虾仁等十余种食材，荤素搭配，口感层次丰富。

2、姜汤面：以干姜片熬制的姜汤为底，汤色金黄，辛香浓郁，搭配米面、虾、蛤蜊、香菇等海鲜蔬菜，鲜味十足。

3、嵌糕（夹糕）：年糕皮包裹油条、卤肉、土豆丝、豆腐干等馅料，淋上肉汁或辣椒酱，口感软糯咸香。

4、蛋清羊尾：以蛋清打发成泡沫状包裹豆沙馅，油炸后形似羊尾，外酥里糯，甜而不腻。

5、泡虾：面粉糊包裹虾仁、猪肉、葱花等馅料，油炸至金黄，外酥里嫩，香气扑鼻。

6、家烧大黄鱼：选用台州大陈海域的大黄鱼，以猪油、黄酒、姜蒜家常烧制，鱼肉细腻如蒜瓣，汤汁醇厚鲜香。

7、沙蒜豆面：沙蒜（海葵）与番薯粉制成的豆面搭配，汤汁浓稠，鲜香四溢，被誉为“鲜掉眉毛”的台州名菜。

8、三门青蟹：产自三门湾，壳薄、膏黄、肉嫩、味美，清蒸或家烧皆可，鲜甜无比。

9、清汤望潮（八爪鱼）：以清汤烹饪望潮，肉质弹牙脆嫩，鲜味十足，是海鲜中的珍品。

10、茗烤香鱼：产自天台泳溪乡的香鱼，体带暗香，肉质细腻，以茶香烤制，层次丰富。

11、乌饭麻糍：乌饭树叶汁液染色的糯米制成，外皮软糯Q弹，内馅为豆沙或黑芝麻，甜而不腻。

12、番薯庆糕：番薯与糯米粉混合蒸制，撒黑芝麻，口感淳朴，带有淡淡甜味。

13、酒盅印：路桥特色点心，甜而不腻，糯而不黏，形似酒盅，寓意土地丰壤、家宅永安。

14、天台糊拉汰：天台家常点心，麦粉糊摊成薄饼，可包土豆丝、鸡蛋、菜干等馅料，口感酥脆。

15、仙居烧饼：外圆内方，形似“铜钱饼”，有咸甜两种口味。咸馅包肥猪肉和大葱，甜馅包豆沙和白糖。

16、松花饼（三门）：糯米粉掺松花粉、白糖制成，色泽金黄，口感松脆，带有淡淡松香。因松花粉黄、糯米粉白，又称“金玉满堂”，象征吉祥。

17、姜汁核桃调蛋：姜汁、蛋液、红糖、核桃混合蒸制，口感辛辣中带甜香，具有驱寒暖胃功效。

18、鱼皮馄饨（玉环）：鳗鱼或黄鱼去皮剔骨，用木棍敲打成薄皮，包肉馅后煮或蒸，口感爽滑有劲道。

19、麦虾：将麦粉糊用刀刮入沸水煮熟，形似虾状，搭配鲜虾、蛤蜊、香菇等浇头，汤鲜味美。

20、天台扁食：皮薄如蝉翼，包裹猪肉、蔬菜、笋干等馅料，形似月牙，口感鲜美。

21、羊角蹄：形似羊脚蹄的糕点，外皮酥脆，内馅软糯，味道独特。

22、麦饼：台州麦饼皮薄馅足，咬一口鲜美的肉汁与葱花的清香交织，令人回味无穷。

23、绿豆面碎：细细的番薯粉，台州人偏爱叫它“绿豆面”，是早餐必备，口感爽滑。

24、山粉糊：也叫“番薯粉糊”，是台州人元宵节必吃的传统美食。用番薯粉熬成Q弹的糊状，咸口加海鲜干货，甜口放红枣桂圆，充满节日的仪式感。

25、高升糕：出自路桥高升村，是名副其实的“糕中状元”。因糕上印有 “步步高升” 字样而得名，多用紫薯、艾草、南瓜等天然食材调色，软糯香甜，颜值与寓意俱佳。

四、住宿推荐

1、临海（古城文化）：历史底蕴深厚，景点集中，适合沉浸式体验古城文化。

芊杉·M⁺民宿：2025年新开业，位于台州府城核心区，步行2分钟到紫阳街，设施精良，宠物友好。

台州临海亚朵酒店：品牌连锁品质稳定，设施新，性价比高，离主要景区步行约1-2公里。

2、天台：山水风光与佛教文化交融，适合追求清幽避世、疗愈身心的游客。

星野集团天台山嘉助酒店：日本星野集团旗下，禅意奢华，房间面积大，设施顶级。

姗奕民宿：国清寺景区附近，老板做的早餐（麦饼、白粥等）备受好评，温馨如家。

3、温岭（石塘海滨）：以石屋民宿和无敌海景闻名，适合情侣度假、摄影爱好者和家庭。

奢野一宅：网红设计民宿，由百年石屋改造，拍照非常出片，风景绝佳。

慕然海谷民宿：家庭友好，提供面朝大海的房间和泳池（季节性开放）。

4、椒江：台州行政中心，交通枢纽，适合作为中转站，或游览大陈岛、市区景点。

台州旗隆万豪酒店：国际五星，服务品质有保障，性价比高，自助餐广受好评。

智选假日酒店：2025年新开业，国际品牌，品质稳定，交通便利，近台州站和S1线地铁站。

5、仙居（神仙居）：核心景区神仙居所在地，适合登山徒步、亲近自然的深度游。

台州神仙居铂尔曼酒店：雅高旗下，2025年开业，设施新，离景区游客中心仅几百米，有恒温泳池。

仙居·八號·modern观景度假轻奢美宿：设计感强，部分房间正对神仙居景区，窗外风景极佳。

五、交通信息

1、外部交通

飞机：台州路桥机场有多条国内航线，覆盖北京、广州、成都等地。机场距离市区约15公里，打车或乘坐机场大巴约30分钟即可到达市区。

火车：铁路是游览台州最推荐的方式。台州拥有多个高铁站，选址非常巧妙，多数都紧邻核心旅游区域。选择距离你计划游览的景点最近的车站下车，可以极大地节省时间和交通成本。

-临海站：游览临海古城首选。适合游览台州府城墙、紫阳古街、东湖等景点。

-天台山站：游览天台山首选。适合游览国清寺、天台山大瀑布等景区。

-台州西站：交通枢纽，通达度最高。可通达82个城市，适合作为中转站或前往黄岩区、椒江区等地。

-温岭站：游览温岭石塘镇首选。适合前往石塘七彩小箬村、长屿硐天等景点。

-仙居站：游览神仙居首选。适合前往神仙居景区、皤滩古镇等。

-台州站：位于椒江区，适合前往台州市区（椒江）的旅客。

长途汽车：台州公路网络发达，104国道、甬台温高速公路等贯穿全境。台州市客运中心（路桥）是主要的公路枢纽，有发往杭州、温州等全国多地的班车。可在“巴巴快巴”等小程序上购票。

2、内部交通

公交：覆盖了大部分区域，但部分景点的班次可能不太密集，出行前建议查好时刻表。“台州出行”APP是你在台州出行的必备工具。

轨道交通：如果想快速穿梭于椒江、路桥和温岭这三个核心城区，台州S1线是绝佳选择。支持站内自助售票机购买，也可用支付宝刷码进站（搜索“台州轨道交通乘车码”）。

出租车：是点对点出行最便捷的方式，尤其在景点分散时能节省大量时间。起步价5元/1.5公里，之后每公里2.5元。

旅游专线：这是台州为游客准备的“彩蛋”服务。在特定节假日（如国庆黄金周），台州会开通名为 “天仙驾临” 的免费旅游快线，无缝串联起 天台山、神仙居、临海台州府城 这三大国家5A级景区。在活动期间，这条专线完全免费，是深度游览台州顶级景点的最佳选择。

自驾：对于追求自由和深度的旅行者，自驾无疑是探索台州的最佳方式。台州景点分散、风景各异，自驾能让你随心所欲地穿梭于山海之间，不必受限于公共交通的班次和路线。

六、旅游实用信息

1、必备物品：舒适的运动鞋是台州之行的必需品；山区天气多变，备好雨具；如需徒步可携带登山杖；常用药品和驱蚊水有备无患。

2、支付与门票：移动支付在台州非常普及。建议提前在携程、美团等平台预订热门景区门票，可能会更优惠。

3、本地App：提前下载高德/百度地图（规划路线）、滴滴出行（市内打车）、美团/大众点评（找美食）会让行程更方便。

4、文化尊重：参观国清寺等宗教场所时，请保持安静，衣着得体。

5、注意事项：节假日景区人流较大，建议提前预约门票和住宿。

特别说明：本文图片来自网络。

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