干货!拉萨自由行攻略!

作为中国人一定要来一趟西藏拉萨看看，所以第一期攻略就想来做拉萨的攻略，给大家分享一下不自驾版自由行攻略。

乘机或者火车落地拉萨

机场到达：

拉萨机场到市区60~70公里左右。

推荐拉萨机场的机场大巴，出机场05号出口就能看见

可以用微信进行购买，微信搜索

 拉萨空港快线 

30元一位，车程一小时左右，在拉萨市区民航区下车。

火车到达：

火车站到市区10公里左右，

可以直接打车到拉萨市区，

也可以选择坐公交车。

推荐住宿区域

布达拉宫、八廓街、大昭寺附近的酒店

注意：

①住在八廓街里的酒店不要离路口太远了，因为是石子路，不太好拖行李箱，而且司机车开不进去，打车不方便。

②推荐住带有供氧的酒店，不然有些人半夜休息可能会很难受

③南方的朋友还可以选择带有加湿器的酒店，因为高原地区空气对可能有点干，可能会流鼻血。

医院建议

如果是半夜高反的实在难受的，可以去西藏的阜康医院，因为西藏有些医院关门比较早，阜康医院是晚上还会开门的。

本次行程规划总图概览：

第二天的行程不建议太多，需要去适应高海拔地区，一下子把行程弄太紧张的话，会让自己后续的行程受到影响的。

这一天没有排布达拉宫，因为布达拉宫还是挺累人的，需要走很多的上坡，还有爬楼梯，可能对刚进藏的朋友不太友好。

所以我们可以先在平地上活动，

考虑先前往大昭寺，参观西藏最早的土木结构建筑。

大昭寺是12:00-18:00开放，18:00停止入园。

提前一天买票，每天7:30-23:59开放次日参观门票，

每天8:30-13:30按照预约时间入场，

微信搜索“大昭寺”即可预约。

注意尊重当地习俗，不能拍照的地方不要偷偷拍照噢！

逛完之后前往八廓街，很多藏餐都在这里，可以打开大众点评看看自己有没有什么自己想吃的，

因为八廓街这里是最能代表西藏民风民俗的千年老街，推荐喝西藏的甜茶，喝起来像奶茶。拉萨第一杯甜茶可以抗高反。因为甜茶中的糖分可以快速补充能量，缓解高反。

餐厅：餐色藏餐馆

菜品：牛肉土豆盖饭＆甜茶

顺路的话可以看看小昭寺。

小昭寺营业时间（8:30-16:00）

下午可以去色拉寺（营业时间：9:00-16:00），从八廓街出发公交车半小时左右即可到达。

周六下午3点开始辩经，看上百喇嘛在园内激烈辩论。

大家要是想拼个哲蚌寺一起去的话，可以把这个行程色拉寺的行程空出去一天，去报X程上的这种套餐，会有讲解服务，如果不需要的话就可以单去。

晚上去布达拉宫附近看看夜景，布达拉宫晚上会亮灯，但是不要太晚过去了，建议21:00之前去，因为可能会熄灯的。

第三天，前往布达拉宫，布达拉宫不售当日票。

9:30-17:00开放，15:20停止入园

建议选择一号线能把布达拉宫的精华看全。

旺季（5~10月）提前七天在微信搜“布达拉宫票务预定系统” 抢票。

每天13:00会放次日票，算是没抢到的朋友的最后机会。

注意：

年满60岁(含60岁)以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预约处”现场预约次日参观票(上午8:30开始发放，票额有限发完为止)。现场预约仅限老年人和残疾人士。

也就是说如果60岁以上的老年人和残疾人士可以提前一天到布达拉宫拿门票，不用预约。

观光时建议找导游，价格大概是50元一人，10个人左右一组。

因为布达拉宫实在是太重要了，如果只是走马观花看一下太亏了。

注意不能拍照哦~

逛完后前往药王山观景台拍一个五十元人民币同款

需要给友人寄信的话可以去附近的天上西藏主题邮局。

第四天上午前往西藏博物馆，

10:00-17:30开放，16:30停止入园

微信搜：西藏博物馆公众服务

西藏博物馆是可以预约当日起七日内的，比如1月1日可以预约1月1日~7日的。

西藏博物馆和罗布林卡这里吃的比较少，我们吃的是这个

餐厅：喜扎传统鲁突藏面馆

菜品：咖喱牛肉饭+炸土豆+甜茶

吃完之后前往意为宝贝园林的罗布林卡。

9:30-18:00开放，16:30停止入园

夏季的罗布林卡是名副其实的“高原植物园”，还有非常多奇珍异宝。

到这里拉萨就玩得差不多了

如果大家还想朝圣的话，还可以在拉萨多呆几天，

去哲蚌寺、扎基寺、扎叶巴寺。