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旅行攻略|南极、北极出行前的准备清单&注意事项!

admin2026年04月04日 20:27:27国内旅游目的推荐1

极昼旅行，是盖亚七星旅行旗下的一个专注于南极、北极等极地旅行的项目。作为此生必去的地球两极，只有在它们夏天，也就是极昼的时候，才可以旅行，所以我取名为极昼旅行，太阳永不落，旅行永不停！

今天为我的客人们以及前往的人整理一下出行前的准备清单及注意事项，以供参考。

签证、信用卡、资金

- 签证：虽然应当早已经准备好，但是以防万一，还是希望可以最后一次确认。

去南极的话：根据阿根廷政府2025年7月21日发布的官方公告，持有中国普通护照且同时拥有有效美国B1/B2签证（旅游/商务类）的公民，可免签入境阿根廷进行短期旅行，否则就需要申请电子旅行授权（AVE）或传统贴纸签证。

去北极的话：需要的是（1）多次申根签（一般要进出欧盟两次）（2）格陵兰签证（如去）。

- 资金：如果仅仅是南、北极旅行的话，准备少量的美金即可，主要用于船上小费（约15美元/天，不强制要求）、船上的单点的酒水（配餐酒免费）、纪念品以及上船前的消费。

- 信用卡：考虑到行李多，穿的衣服多，南美的小偷多，因此建议带一张Visa的信用卡备用，以防止现金没带够或丢失等突发情况。

衣服

一般情况下，船方都会给一个衣物的清单（如电子船票附页），如果没有，请记得索取。

我们以庞洛（Ponant）的穿衣为样本，为大家建议：

1、必须准备的衣物：绒线帽子、防水裤。

尤其是防水裤，是必备物品，千万不要忘记！！！并且鉴于2026年网络上闹的沸沸扬扬的行李丢失事件，建议防水裤放在随身背包中携带。

2、船上一般配备的衣物：防水外套、防水靴。

其中防水外套一般情况下是船方送给客人的（部分包船行程，可能没有），下船后可带走；而鞋是租的，下船前需归还。

注意：我个人认为一般情况下，船方送的外套就满足了最外层的要求，不需要额外带羽绒服，减少行李量（需要美美拍照的除外）；而如果有小朋友的话，船上可能没有小号的防水靴，请提前与船方沟通，自行携带或额外付费定制。

3、其他的衣服：一般的船方建议由内而外是速干内衣、羊绒/秋衣裤、冲锋衣、手套、围脖等，这些都是防寒目的的。

我们在这里提醒的是，一般登船和下船前，都会有欢迎/送晚宴，可以携带一身Business Casual（稍微正式一点儿的正装），用于出席用；另外船上很暖和，并且有多半时间是在船上的，建议携带一些长短袖衣裤，用于船上穿搭。

额外提醒的是，一般船上都有泳池、桑拿或极地跳水等，建议携带泳衣、泳裤。

除外之外，我们提醒一些特别需要注意的事项：

- 南、北极没有想象中的那么冷，防水防风的重要性大于保暖。在船上或登陆时，反而会因为运动而出汗，切记不要敞开外衣，避免感冒；

- 墨镜，登雪山或滑雪的朋友们都懂，因为南、北极冰雪比较多，反光强烈，因此墨镜是必须的；

- 坐冲锋艇时，大概率可能会弄湿裤子，因此裤子的防水非常重要，同时如果当天的行程是冲锋艇巡游（不登陆）时，一定要多穿，保暖，因为在冲锋艇上坐2-3个小时不动，会很冷。

设备

由于南、北极的景色非常美，非常建议携带高倍数的摄影设备，包括不限于相机、照相机等，尤其是北极，如果遇到北极熊的话，为了安全，会保持一定的距离（至少100米），想要拍摄清晰照片的话，建议携带10倍以上镜头的手机、相机或者望远镜。

同时记得携带充电线和转换插头，在船上可以随时充电，充电宝的需求没有那么高。

非常推荐的是1米以上的自拍杆+Gopro或大疆等运动相机，乘坐冲锋艇时，将相机插入水下，不仅能让你拍到企鹅在水下游泳，更有可能与巨大的鲸鱼在水下相遇。

药品

- “大白兔”晕船药，我目前使用过最好的晕船药，汤加每天8小时追鲸都表现良好，虽然船上也会提供晕船药，个人还是非常推荐。

- 其他的药品，就根据个人的日常用药准备即可，记得带够药量。

特别提醒Tips

⚠️因为南、北极是属于探险类旅行，因此探险队员们会对一些事情要求非常苛刻，例如登冲锋艇时的手势，顺序，甚至迈哪一只脚都会要求，面对这样的要求时，请不要觉得是他们态度不好，而是正是因为这样的严谨和负责，才能保证你的安全。请这样理解，并听从他们的指令。

⚠️在船舱中请不要穿拖鞋！不要穿拖鞋！因为船比较晃动，拖鞋很滑，曾经有人因没站稳而骨折或错位，在船上船医只能处理轻微病情，面对这种情况只能无麻药情况下掰正正骨。这个故事我不想讲，因为会造成不适，但是为了避免发生，还是要提醒，不要穿拖鞋在船舱内行走！并且风浪较大/喝得微醺时，请时刻保持手扶着墙壁等前行。

⚠️个人的痛......不仅是南、北极，所有坐邮轮的旅行（海上养猪场，不是浪得虚名），切记适度饮食，不然会胖好几斤。

⚠️如果有兴趣的话，尽量花时间待在最上层/景观层/室外，会比别人看到更多的动物和风景。