3日旅游指南（南平）

行程规划
- Day1：武夷山核心体验
- 上午：登天游峰观云海日出，848级石阶登顶后俯瞰九曲溪全景，云雾缭绕时如仙境。
- 下午：九曲溪竹筏漂流，6-8人竹筏顺流而下，全程9.5公里，约90分钟，沿途观赏玉女峰、大王峰等标志性景观。
- 晚上：观看《印象大红袍》演出，360度旋转观众席，以武夷山茶文化为主题的实景演出。
- Day2：茶文化与古村探秘
- 上午：大红袍景区探母树，全球仅存6株大红袍母树生长在九龙窠悬崖上，可在景区内免费品茶。
- 下午：下梅古民居，万里茶道起点，参观邹氏家祠、达理巷等明清古建筑群，体验古法制茶工艺。
- 晚上：入住和平古镇客栈，由明清商宅改造而成，推开雕花木窗就是晒秋庭院。
- Day3：古镇与自然收官
- 上午：和平古镇，闽北保存最完好的明清建筑群，欣赏古建筑，品尝和平豆腐等特色美食。
- 下午：返程，可在途中采购武夷岩茶、建盏等特产。

美食推荐
- 岚谷熏鹅：非物质文化遗产，选用本地白鹅，以茶籽壳熏制，皮脆肉香，搭配光饼夹食更佳，人均40元。
- 朱子孝母饼：朱熹为孝敬母亲创制的糕点，外酥内软，甜而不腻，推荐“朱子故里”老店，3元/个。
- 建瓯光饼：为纪念戚继光而制，以“金面、银边、铁底、棉花心”为上乘，饼面金黄，饼底松脆，满口留香，2元/个。

住宿建议
- 武夷山茶山民宿：竹影婆娑中的夯土建筑，清晨可在露台看茶农采“开山茶”，傍晚能听采茶戏在山谷回荡。
- 和平古镇客栈：由明清商宅改造而成的精品民宿，推开雕花木窗就是晒秋庭院，夜晚可在青石板巷口听闽北小调。

交通指南
- 高铁：南平有多个高铁站，如南平北站、武夷山东站等，其中武夷山北站近武夷山风景区，较为方便。
- 自驾：G25长深高速串联五大景区，租用带茶具套装的商务车，可随时停车品茶观景。

注意事项
- 竹筏漂流建议提前预约班次，穿防水鞋套避免打湿鞋袜。
- 购买茶叶认准“武夷星”等品牌，避免景区高价劣质茶。
- 夏季前往需携带驱蚊液，早晚温差较大，备薄羽绒服或冲锋衣。