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旅行攻略|如果世界上真的有“世外桃源”,那一定是雨崩村!

admin2026年03月28日 22:41:18国内旅游目的推荐1
旅行攻略|如果世界上真的有“世外桃源”,那一定是雨崩村!

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上个世纪90年代,日本登山队去挑战至今仍无人登顶的梅里雪山,在前往的途中,他们发现了一个与世隔离的小山村,她就是雨崩村,位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内,海拔3000米。
随着她被发现,最初在登山界流传开来,然后雨崩徒步便成为了我国境内的一条史诗级的徒步线路。
这个以前需要翻山越岭,如今也需要乘坐越野车前往的雨崩村,被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”,获得了“不去天堂,就去雨崩” “身体在地狱,眼睛在天堂”等美誉!

我有幸去过一次,即便不徒步,只是去待两天,也非常推荐!

马上进入秋季,9-11月是我认为雨崩的最佳旅行时间,雨季过去,又未入寒冬,是欣赏梅里雪山的最佳时期!
下面便分享下雨崩村徒步路线以及旅行攻略。
雨崩村(上雨崩和下雨崩)

「#1:这便是网红经常看到的场景,是从下雨崩的前沿拍到的」

「#2:图1的背面便是雨崩村,下边是下雨崩村,上面山坡上则是上雨崩村」

这是一个雪山脚下的小村落,1990年代日本登山队准备攀登梅里雪山时被发现后,15年前才通电,几年前才通车(目前依然是土路,只能越野车开进去,距西当温泉19.5公里,在这之前只能靠骡子或徒步进出),目前只有50多户,160多人。
但是随着网络的发达,越来越因为徒步而知名,一户基本上都有两三套房,重心开始以旅游为生。但是随着旅游业的发展,以及为了更多的人徒步,野生的感觉在消失(当地的向导原话,野生的植物,野生的环境以及垃圾的增多)。所以有机会来雨崩,越早越好。
#3: 从上雨崩村拍摄的神女峰下的下雨崩村」
雨崩徒步路线
「#4:雨崩徒步路线图」
「#5: 西当温泉乘坐的越野车以及“车站”」
「#6: 7人一辆车,进和出的时候,大约都等了1到1个半小时,5点后没有车,需注意」
路线1: 入口:西当温泉 至 雨崩线 (乘车进入,未徒步)
这条线,通车之后,不像其他线,有终点的风景;个人觉得路上的风景也因修路而减半。但是徒步的难度,应该是较神湖和冰湖小的。
因此:对于对于准备全部体验的人,建议入雨崩时徒步(尼农线,暂时不允许游客进入,只允许出);
对于想体验风景的人,可以像我一样,乘车进入;
对于年龄偏大或者徒步上升攀登较困难的人,可以尝试体验该路线,还可以乘车坐至补给点,下车徒步走半段。
路线2:最简单的路线:神瀑线 平均用时5-6小时
神瀑路线,从下雨崩出发,从#1中看到的山谷豁口走进去,一直走到山脚下,有雪山融化的雪水行程的瀑布,故名神瀑;当地会有人朝拜,到了神瀑顺时针走一圈会有祈祷的作用,带来好运。但是当地的藏族包车小哥也告诉我,如果在神瀑下走一圈,未被淋到的话,往往预示着寿命都剩不长久。
「#7:神瀑线水泥路两侧,依然保持了原始森林的感觉」
也许是为了更多的游客可以参与,神瀑线已经全部修葺,从头至尾均是平坦的水泥路,包括爬升也是台阶,并且可以全程骑马,往返11公里左右。因此对于所有的游客来说,都是可以到达的,并且就一条路,不会迷路,不需要向导。一般体力好的游客3小时便可以来回,对于大多数5-6个小时便可以来回。
「#8:走到一半左右的路程,远望神瀑」
「#9:爬升后,走过这段经幡的平路,即将到达神瀑」
「#10: 神瀑左侧的瀑布」

因此,推荐到达雨崩后,第一天尝试这个路线。

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路线3:最难的路线:神湖线 平均用时11小时
「#18:神湖」
在网上的很多攻略中,都不提神湖线,曾经一度令我认为我的攻略做错了。(因为神湖,神湖,冰瀑,没有去过的话,的确容易混淆,以为自己查错了)之所以这样,是因为这是一条雨崩徒步最难的路线,来雨崩的游客大约只有20%的人会去尝试,并且有人中途放弃。
「#11:爬升路上遇到的牦牛,非野生,地面便是徒步的路」
主要的原因是因为难:
(1)雨崩村的海拔大约是3060米,在这个高度徒步本身与低海拔地区相比就有难度;
(2)神湖是未开发的路线,非常泥泞(我滑倒了几次),从下雨崩村的尼农峡谷的线入口拐弯上山;
(3)距离未知,但是神湖在大约海拔4700米左右的高度,并且除了到达牧场前的绕到山后一段平路外,全部是爬升路线;
(4)耗时非常久,一般平均需要11个小时,我因为体重大爬得慢的原因,13个小时才回来,天黑之后,完全看不清路,容易迷路。
「#12:神湖临近到达的牧场,所谓的牧场就是一个石头垒起的围栏」
所以建议如下:
* 一定不要一个人出发(我请了本地的向导),尽可能的早出发,天黑前要返回;
*记得带雨衣、登山杖、午饭、足够的水。
「#13:牧场(放牧)这里建了一个石头围墙,主要怕牦牛跑出去,转身望过去,对面可以看到飞来寺」
个人觉得,如果体力可以的话,还是值得一去的。神湖不像神瀑和冰湖,是雪山上的雪融化形成的流动的瀑布(湖),而是在高山围绕之间形成的一个死水湖,景观没有神瀑冰湖那么壮观,但是沿途的景色非常的美。
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「#14: 离开神湖时,遇到的最帅的牦牛(白面黑身)以及背后的风景」
「#15:快到牧场前,会来到一个平台,可以近距离拍摄雪山,风景很美」
「#16:我的本地向导(感谢),到达神湖后,在湖边吃午餐」
「#17: 在神湖拍摄的话,会出来像彩虹一样的光晕,很神奇」
#19:神湖大概的路线图:从下雨崩村,走“之字形”爬到神女峰左侧山峰的大概高度,然后从左侧走一段平行路绕到山后,便是牧场,然后再翻越两个小山坡,就到达了神湖」
路线4:中等难度路线:冰湖线 平均用时8-10小时
「#24:冰湖」
冰湖和神瀑的距离差不多,从上雨崩村出发,大概12-13公里(往返)左右,但是不像神瀑,大部分路线是原始路线,只不过相较于神湖路线,最初(1公里)和笑农牧场(1公里)都有一段平行的路,因此较神瀑的路线花费时间稍微多一些,也有一些难度,大部分路段都可以骑马,但是个别爬升路段需要下马徒步爬升。
「#20:冰湖,便是沿着雨崩河,向上爬升至源头」
这条线除了年龄偏大的人,只爬到山口或者牧场外,大部分人都会选择完成。
「#21:笑农牧场」
「#22:过了笑农牧场后,走一段河滩,从左侧爬上去,越过一个半山的高度的山脊,便到了冰湖」
「#23:到达山脊后,转身拍摄图22走过的河滩和雨崩河」
「#25:冰湖源头(雪山脚下)尚未融化的雪」
「#26:背靠雪山拍摄的冰湖」
「#27:冰湖上方的雪山山峰」
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路线5:出雨崩推荐路线:尼农峡谷线(本次未徒步)
由于计划功课未做好的原因,这条线未徒步,但是包车从西当温泉下来的时候,可以看到这条线的最后一段,听当地司机师傅说,尼农峡谷线现在也很好走,都修成了水泥路(不允许游客从这条线进雨崩村),应该是顺着雨崩河,走出来,一直到澜沧江,这一段因为河水越来越汹涌,感觉非常不错,因此虽然未走,但是推荐如果有机会,离开雨崩的时候,徒步出来,应该非常不错。有机会我会再去体验一次。
最后,提醒各位,神瀑,神湖都是从下雨崩村为起点出发,冰湖是从上雨崩村出发,虽然上下雨崩村非常近,但是却有100-200米的海拔落差,却是“之”字形的陡坡,需要爬10-20分钟,往往令人崩溃的便是走完神瀑、神湖后,需要走到上雨崩村住宿的最后这段。(可以花钱请摩托车带上去)
而住在下雨崩,只能看到神女峰,看不到将军峰,日照金山看到的概率可能就会减少一半,但是却可以看到网红上的风景(封面图),因此住在哪里,看每个人的喜好了。
「#28:第一天到雨崩村,从上雨崩拍到的将军峰日照金山,运气不错」

准备及注意事项

1. 凡是去高原地区,无论是否有高反,都建议提前一个月服用红景天。

2. 无论人数多与少,都建议花钱请一个当地向导/马夫陪同,不要盲目自信,在专业领域不需要朋友信任,安全第一。

3. 徒步装备:由于我登顶过6000米+山峰,装备还算齐全。

大概如下:

*速干衣裤(非常重要,徒步会出汗,会令人快速失温,仅厚,保暖是不够的)

*冲锋衣,抓绒等野外保暖衣服(有风和没风体感温度完全不一样,仅看天气温度不够)

*舒适合脚的登山鞋,厚袜子(忌新鞋)

*登山杖

*帽子、墨镜等

*水壶,最好3L以上,保温效果要好

*创可贴等基础药品

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