不旅游不玩手机，培养了自已5个不花钱的爱好，让生活有滋有味

亲们，你有没有发现，如果去旅游，你很少玩手机，你可以特别放松、平静的去欣赏景，去品美食，觉得每时每刻都很有趣。
可不去旅游的日子，就手机不离手，手机一刷，不知天地为何物，加上现在的"信息茧房"不由分说的把你关在里面，说好只刷十分钟，结果刷就两个小时没了，再刷就五个小时没……
心也变得浮躁，明明心里想翻几页书，却连一段文字都塞不进脑子。

以前，我也曾这样，走路刷，吃饭刷，连上卫生间都刷，有时下班累了，瘫在沙发上刷呀呀，本想放松，结果越刷越累，越累越刷……耽误了很多时间，很多事情

现在我从刷手机中强性把自己拉出来，培养了5个特别喜欢又不花钱的小爱好:

第一、做美食，一顿可口的饭菜，一份好看的甜品，一杯营养的果汁，一个个口味不同的饺子……

第二、读纸质书或听书，在电子书方便的时代，我一直喜欢读纸质书，喜欢拿着书的感觉，喜欢闻淡淡的油墨香。
在做事的时候喜欢听书，现在好多名著都有音频版，不用看手机，听起来很有味。

第三、运动，我喜欢打球，每天十九点到二十点打一个小时乒乓球，高手过招，一身汗，爽歪歪。
不打球的日子，瑜伽普拉提、8段锦必要来一个，或者叫上闺蜜散步，边走边聊，开心又轻松

第四、陪家人闲坐聊天，一家人放下手机，天南海北的聊天，说说孩子小时候趣事，或父母深情，谈谈遇到的难事，放松沟通，敞开心扉，即加深了感情，也解决了问题，让家人在家加油充电满了，就能更好的应对外面世界。

第五，养花，我家阳台、家里种满了各种自己喜欢的花，观叶赏花都很有味，我阳台上的开花，家里的以绿植为主，而且小花瓶水培绿植好多，我喜欢郁郁葱葱的样子。
平常一边放着音乐或听书的音频，边浇水洗叶除黄叶，太惬意了！

反正手机刷得少了，眼睛明亮了，人不懒了，头脑就灵活了，睡眠就更好了！
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