舌尖上的度假区实验中学|第二周菜单

周一营养食谱

周二营养食谱

土豆炖牛腩(180g)

蘑菇肉片（160g）

有机花菜(120g)

酒香金花菜(130g)

紫菜蛋汤

周三营养食谱

红烧基围虾(170g)

青椒肉丝(135g)

蒜泥菠菜(140g)

青椒土豆丝(150g)

冬瓜虾米汤

苹果

周四营养食谱

香炸鸡腿(160g)

虾仁鸡蛋闷豆腐(150g)

西兰花炒口蘑(150g)

青菜炒豆腐丝(120g)

萝卜排骨汤

周五营养食谱

胡萝卜烧鸡腿块(180g)

莴笋肉丝(130g)

西红柿炒蛋(140g)

蒜泥菠菜(120g)

白菜蘑菇汤

水梨