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云南7天7晚旅游攻略(香格里拉篇1-纳帕海/龟山公园)

admin2026年03月05日 18:51:12旅游攻略2
云南7天7晚旅游攻略(香格里拉篇1-纳帕海/龟山公园)
路线参考：大理站→香格里拉站→独克宗古城→纳帕海→向阳农贸市场→龙潭公园→龟山公园
地图参考：
在云南的第四天，香格里拉的第一天。
云南其他旅游攻略篇：云南7天7晚旅游攻略（昆明篇）云南7天7晚旅游攻略（大理篇上）云南7天7晚旅游攻略（大理篇下）
今天的重点是纳帕海。
香格里拉海拔3300米，可以提前准备氧气瓶随时吸氧，一般价格 ¥10-15/瓶。可以到达之后再买。
高铁大理站-香格里拉站 ¥143，没有在丽江停留，如果无法适应的话建议在丽江停留适应一番，丽江海拔大概2500米。
大理去香格里拉的高铁只有2班，我们选择上午班次，中午可以到达，有更多的时间适应和溜达。
天空超蓝的，氧气瓶不可带进高铁站，所以门口很多丢弃的氧气瓶
——独克宗古城——
古城里面也挺好玩！推荐住宿在古城，出行方便。
酒店免费接送，放下行李之后就去闲逛吃饭。
刚到达第一天不建议洗头洗澡，不做剧烈运动。
先让自己的身体适应一番，午饭吃7成饱。
古城有处斜坡挺难走的，心跳会加速是正常现象，缓步走即可。会看到两只可爱的大狗子，抬头看还能看到龟山公园，上面有牦牛在吃草。
——纳帕海——
此行中最推荐的一处！免票！
导航到【半途而沸咖啡】
可以找个好的位置坐下观景
古城出发坐12A公交，看到12路就大胆上车，公车不会标12A，因为古城出发只有12路，大胆坐到终点站！（这个公交还能到大经幡！
从古城出发的12路是A线，16路公交可直达高铁站
车费¥5，沿途风景巨巨巨美！每当看到一处觉得无法比拟的时候，下一个拐弯处将迎来更美的风景！纳帕海很大很大，坐公交挺便利。
当然也可以选择包车/打车出行，自由度会更高。
下车的地方，很大的公交站牌
返程也是在下车点等即可，末班车17:30左右。
提前去等，这边的公交很准时。也可以下车的时候问一下师傅。返程可以原路返回坐A线回古城，去农贸市场坐B线。
提前等车，不然错过只能打车了！很多自驾车，适合走走停停
纳帕海的牛马们，也挺自由的
景区地图参考
我的老天奶，在这多看两眼视力都能变清晰吧
返程我们为了去市场坐的B线，是环绕另外一边的纳帕海，体验感加一！当然还是A线风景比较好看，当时返程没人坐B线。
这边的公交师傅都很好，一直在热心解答，反复跟我们确认，回古城要坐A线，不要坐这个B线，跟他说了去市场，他就说我们马上出发啦！
——向阳农贸市场——
市场是早上到中午时间段热闹。
先经过了一个小广场
去市场会经过的一个步行街
到啦，有1号和2号入口，卖的东西不一样
我们到达的时候已经18:00左右，市场基本没人摆摊。
买了两个包子就打算回古城。
——龙潭公园——
意外之地，推荐逛逛！
很少人来这边，公园很大，里面还有椅子。
水无敌绿！感觉比漓江的颜色更深
——龟山公园——
提前预约！只能按照预约的时间段进。
对面一个广场很多人一起跳舞，我们等的时候围观了一下
一天只能预约进场一次，晚上的转经筒更美！但晚上场次会更多人。如：预约20:00-21:00的话不要踩点20:00进，会很多人！（受害者+1
攻略：公众号【独克宗古城】预约。
上去需要爬一个比较长的阶梯，人多的话只能被迫一直跟着往前走，心跳会加快，可以带上氧气瓶吸两口。
不要准点进，错开高峰，不然就好多人！跟着会好喘好晕！
来到转经筒可以转上3圈祈福。不过人真的很多，看准时机上去跟着人流一起走3圈就好，注意安全注意自己的身体。
绝美转经筒大家一起看！转3圈哦！文创店有小的转经筒买了几个！
——总结——
一直梦想着来香格里拉，终于在2026年来到了！感恩自己，感恩自己的身体！很值得来！平原地区直飞的话建议第一天以适应为主。
风景太值得了！一定要注意自己的心率和血氧情况。
下篇预告：香格里拉普达措公园

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