【景区线路】九色香巴拉•兰州进出【畅游甘南】双高7日游 团期:天天发团

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开封市区 祥符区 杞县 兰考 尉氏 通许 均可报名，包接包送。每天发布发往各地的景区线路  报名请咨询阿琪13569521720  微信号44023330 

[福]九色香巴拉•兰州进出【畅游甘南】双高7日游

[烟花]自此走遍甘南美景，深度体会秘境

📸神的自留地、天然石头城—扎尕那

📸甘南乌托邦、东方小瑞士—郎木寺

📸世界藏学府—拉扑楞寺

📸最美落日—九曲黄河第一湾

📸高原明珠—若诗若画若尔盖

📸邂逅绿野间的自由与浪漫—桑科草原

📸青藏高原的天然花海秘境—美仁大草原

📸中国最美草原湿地—花湖

📸藏传佛教百科全书—米拉日巴佛阁

📸民族建筑艺术大观园—八坊十三巷

[月亮]精选6晚当地舒适酒店

[咖啡]【4早8正餐】升级手抓羊肉/牦牛肉汤锅/当地特色小炒          

💝28-69岁/男女1:1/2-8人组

💸双高7日 价：999元/人

[庆祝]报价不含必消保险100/人

🎏发班日期：3-5月天天发，名单寻位！

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导读

甘 南

被《国家地理》评为此生必去的秘境‼️

诗意浓郁的风景画卷，

藏区深邃的心灵净土，

在这片神秘的土地上，

☁️湛蓝的天空，

⛰️连绵起伏的山峦，

🌊清澈见底的湖水，

广阔无垠的草原，

游人稀少，仿佛是被时间遗忘在角落，

这是如同世外桃源般的存在，

你可以尽情感受大自然的宁静，

🪷体味藏族文化的深厚底蕴，

彻底放空心灵，远离喧嚣的城市，

一次旅行，一段回忆，足以让人终身难忘～

简版行程

收客要求

市场价：999元/人

年龄28-69岁，男女1:1或女多男少，2-8人组

【报价不含景交，不含保险】

必消景交：140元/人（扎尕那40景交+保险5元、花湖30景交、九曲黄河第一湾扶梯60+保险5元）

必消保险：100元/人；

详细行程

第1天：

My Trip in 2026

旅

行

家乡—兰州—接站—入住酒店

餐：自理    宿：兰州新区

◆各地乘坐高铁抵达兰州，接站入住酒店自由活动。

◆若时间允许的情况下，可自行前往兰州市区自由活动  ，游览【黄河风情线】 ：可参观黄河母亲雕塑，西游记人物雕塑，百年铁桥--中山桥，登临白塔山公园。还有羊皮筏子等你一探究竟，也可选择乘坐黄河水上巴士，逛【正宁路小吃夜市】自由品尝当地小吃，如牛奶醪糟鸡蛋，甜醅子，羊肉串，羊腿子等。

◆温馨提示：

1、接站工作人员会在您出发前 1 天短信/电话与您联系，告知您接站方式，请保持手机畅通。如有特殊情况未取得 联系 ，请联系工作人员/或联系 24 小时紧急联络人；

2、抵达兰州后接站司机会在车站/机场接站，请保证手机畅通，请勿和陌生人交流，请勿与陌生人随意走动。游客需按照司机师傅指引至停车场上车（因机场禁止乱停车辆及上下旅客），敬请各位旅客谅解和配合我们的接机服务；

3、随后送酒店签订旅游合同后，办理入住， 自由活动，自行安排 ，旅行社无工作人员 ，无车辆提供接送服务等 ，注意个人人身及财 产安全；

4、司机在晚上19:00-22:00 之间短信/电话告知您第二天的接车时间，请保持手机畅通，如未取得联系请您主动告知 24小时紧急联系人；

第2天：

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旅

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兰州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部

餐：早中晚       宿：迭部

◆当日行程：

◆07:00出发前往—距离235公里，车程3.5小时—【拉卜楞寺】（游览2小时），拉卜楞寺是藏语  “拉章 ”的变音 ，意为 “活佛大师的府邸 ”。它是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一，世界藏学府 。作为格鲁派学术中心，拥有严格的学院制（ 如医学院、时轮学院） ，僧侣需通过十几年学习与辩论考核，如同攻读博士学位。其长达3.5公里的转经廊，如同校园里的“知识长廊 ”。

◆12:30用餐（ 30分钟 ）

◆13:00出发前往-距离25公里，车程30分钟—【桑科大草原】（游览1小时），桑科草原风景优美，可以在这里欣赏到蓝天白云下的牛羊成群 、水草丰茂的自然田园风光。此外，游客还可以骑马 、 射  箭 、 观看土拨鼠等活动。

◆14:30出发前往迭部（ 距离245公里，车程4 小时 ）

◆18:30晚餐后，入住迭部特色酒店。

◆温馨提示：

1、因早上接客人数较多，住的地方离集合地点远的客人会接的比较早 ，接驳过程可能会有一段时间的等待，具体的时间出发前一晚师傅或者导游会与您联系 ，请保持电话畅通；

2、高原地区早晚温差大 ，天气变化异常请备好保暖衣物、雨伞、防晒霜 ，太阳镜等物品。

3、进入寺庙：衣着要庄重，不能穿短裤和短裙，不能吸烟，不要踩踏门槛，不要用手指佛像，不要大声喧哗，不能随意触摸佛像和宗教用品，进入佛殿内不能拍照；

第3天：

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扎尕那景区—郎木寺—花湖—若尔盖大草原

餐：早中晚      宿：若尔盖/唐克

◆当日行程：

◆08:00出发前往距离30公里，车程 40 分钟—【扎尕那景区】（游览2.5小时，不含景区观光40元/人，景区保险5/人），藏语意为“石匣子”。扎尕那地形独特，既像一座规模宏大的巨型宫殿 ，又似天然岩壁构筑的古城 ，山势奇峻，云雾缭绕  ，宛如仙境。扎尕那还被誉为“东方伊甸园”，曾被《中国国家地理》评为中国十大非著名山岳之一。

◆12:00用餐（ 30分钟 ）

◆12:30出发前往【郎木寺】（游览1小时） 郎木寺被誉为“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的天葬台。郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言 ，四川方言等等。

◆后前往【花湖】（游览1小时  ），它是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地 。拥有广阔的草原、弯曲的河流和蓝天白云，让人感受到大自然的宁静与美丽。这里是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地 ，有机会观赏到这些珍稀鸟类 。这里绿茵如毯铺展至天际，野花星点摇曳 (如格桑花、狼毒花） ，成群的牦牛与藏羊悠然漫步，远处经幡与藏式帐篷点缀其间，勾勒出安多藏区的诗意画卷。

◆【若尔盖大草原】（游览1小时 ）夏季是草原的黄金季节 ，这里天高气爽，能见度很高。游客可以在草地上露营，放眼望去，天蓝得惊艳，草绿得耀眼，还有花儿点缀其中，香味扑鼻，美得让人陶醉。可以在此慢慢欣赏，细细品味。拿起相机， 随手一拍都是风景大片。

◆18:00晚餐自理，入住若尔盖酒店。

◆温馨提示：

1、由于季节和天气的影响， 日出时间会有所变动，以当天的实际情况为准，如遇天气不好，请保持平常心；

2、扎尕那观景台（1）石门观景台，在景区中间，能清晰的拍到景区的景色；（2）达日观景台，处于景区的最高点，俯拍景区全景；（3）洛克观景台，从对面的视角拍摄扎尕那全景，行程中拍摄日出推荐前往石门观景台，拍摄效果较好，其余两个观景台，可以在游玩景区时，安排时间自行前往拍摄；

第4天：

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九曲黄河第一湾—撒隆达祈福—米拉日巴佛阁—合作

餐：早中            宿：合作/临潭

◆当日行程：

◆07:30出发前往【九曲黄河第一湾】（90分钟，黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。 曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色 ” 。

◆【赠送撒隆达祈福】 龙达又称风马，汉族俗称其为经幡 ，多用以寓指人的气数、命运、五行 。典型的风马幡 ，是长方形或正方形的五彩布幡或纸幡 ，五种颜色和上绘的五种动物分别对应金、木、水、火、 土。 中央的马代表士 ，奔驰的马背上驮有佛、法、僧三宝 。右上方的动物是鹰或大鹏鸟 ，右下方是狮子 ，左上方是天龙 ，左下方是红虎。风马幡以五行的循环往复 ，表示生命的经久不衰。龙达常插在屋顶、房头、堤岸、 山顶、祭台等高处。

◆12:00用餐（ 30  分钟 ）

◆12:30-出发前往 -【米拉日巴佛阁】，（ 游览 1小时） ，红色藏式高层建筑，金碧辉煌，佛教风格浓厚，蓝天白云下的庄严之地。佛阁高共九层，供奉以米拉日巴尊者  及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、 菩萨、护法神等各类佛像1720尊 。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。

◆17:00游览结束后前往合作/临潭酒店

◆18:00晚餐自理  ，入住酒店自由活动

◆温馨提示：

1.早晚温差大，早晨要穿外套（根据季节厚/薄），台阶湿滑注意安全；

2.当地条件有限，住宿条件也有限，敬请理解；

3.海拔较高，夜间尽量不洗澡、不洗头，以防感冒高反；

第5天：

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迭昆仑玉展示中心— 美仁草原—经幡隧道—当周草原财神殿—合作

餐：早中晚             宿：合作/临潭

◆当日行程：

◆7:30出发前往【昆仑玉展览馆】（90 分钟） ，这里有青藏高原昆仑山脉美玉的展示，来自昆仑山脉党项羌人的古老崇拜。昆仑玉，俗话说得好，美玉如斯，是你收藏、拥有、馈赠的佳品 ！

◆12:00 用餐（ 30 分钟 ）

◆12:30-出发前往 -【美仁大草原】 ，草原不仅自然景观独特，还拥有丰富的文化和历史背景.草原上有一块巨大的白色石头,约6米高，挂满了经幡，被当地藏族人视为  吉祥之物 。传说摸一下此石可以保佑人畜平安、五谷丰登 。

◆打卡长达近一公里的【五彩经幡隧道】，五彩的经幡随风飘扬  ，为您提供了一种独特的藏区体验和仪式感 。涅座沟等 ，分布大峪沟东南 ，仿佛一把遗落人间的巨形扇子 , 扇面浓墨重彩 ，描绘出无数奇山异水。

◆15:00出发出发前往【当周草原财神殿】（ 90分钟），特别介绍藏民族唐卡：“唐卡 ”是藏语译音 ，意为卷轴画，是一种画在布面上便于悬挂，易于收藏的画种，以藏文化历史和佛教经典所属为基本题材绘制而成的独具地方特色的艺术品。此画具有显明的民族特点，浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格 。唐卡题材极为广泛，其内容主要有反映藏族历史和重大事件的唐卡，有描述神佛及各时期高僧的唐卡，有佛经故事及护法、仙女类的唐卡，有天文历算和藏医藏药方面的唐卡，有反映生活习俗及年季时轮方面的唐卡。一般采用单线平涂略加烘染和色块填勾的手法，构图上都采用散点透视的手法。画面上的神、佛、 山水、花草、楼台亭阁、各种鸟兽等都绘得很细致、生动而色彩鲜艳，特别是一些被夸张变形的密宗造像、性格鲜明、形态各异 ，对不同身份的神给予不同身份的性格 ，真是千变万化 ，姿态各异 ，各尽其妙 。 热贡唐卡在取景布局上视野广阔 ，不受时间、空间的局限 ，把同一主题而发生在不同时间、不同地点的事物组合在一起 ，使一幅作品犹如一本连环画，使画面有咫尺千里之感，具有较强的感染力。 热贡唐卡的这种独到之处的技巧，使其在同类艺术中别具一格 , 成为藏画艺术的一种风范。除了唐卡，还可参观代表藏民族穿着服饰装饰的名贵天珠，系统的了解甘南民俗文化。

◆17:00游览结束后前往合作/临潭酒店

◆18:00晚餐后，入住酒店

◆温馨提示：

1、尊重当地的文化宗教；

2、转经筒：转经筒在藏区非常常见，是藏传佛教祈祷法器的一种。依据藏传佛教，教律，凡转动经筒一回，等于诵谏了遍内藏经文，转经筒时要顺时针方向缓缓地旋转；

第6天：

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藏医文化展示馆—特产中心—八坊十三巷—兰州

餐：早中        宿：兰州市区/新区酒店

◆当日行程：

◆07:30-出发出发前往【藏医药文化展示馆】（ 90分钟），了解传统藏医药的神奇效果。

◆12:00-用餐（30分钟 ）

◆12:30-出发前往【特产中心】（ 90分钟 ）体验高原馈赠，礼载深情，参观土特产、藏药展销馆，这里游客可以视自己的需求选购当地特产(牦牛乳珍品、 高原珍贵药材、特产等)馈赠亲朋好友。

◆14:00-后前往临夏参观【八坊十三巷】（游览  30  分钟）。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个 “ 围寺而居、围坊而商 ”穆斯林聚居区， 因此得名“八坊 ” ，含有  “教坊 ”和“番坊 ”之意，“坊 ”也是大市场的意思。这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态 、人文科教为一体，是临夏民族民俗文化的一张名片、 民族建筑艺术的 “大观园 ”。

◆18:00 -晚餐自理 ，入住兰州市区/新区酒店

◆温馨提示：

1、尊重当地的文化宗教；

2、转经筒：转经筒在藏区非常常见，是藏传佛教祈祷法器的一种。依据藏传佛教，教律，凡转动经筒一回，等于诵谏了遍内藏经文，转经筒时要顺时针方向缓缓地旋转；

第7天：

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兰州—送站—温馨的家

餐：早        宿：温馨的家

◆当日行程：

早餐后根据客人返程高铁时间送站，结束愉快旅行，回到温馨的家。

◆温馨提示：

旅行社根据游客的车次或航班时间，安排提前2小时送达机场/火车站。 游客乘坐由组团社定购的团队车次/航班返回家乡 ，结束难忘的甘南之旅。

费用包含

1、【大交通】郑州-兰州往返高铁二等座；

2、【当地交通】根据实际人数选用空调旅游车 ，保证一人一个正座 。（ 散客接送由我社根据人数调配车型 ，不配导 游 ）；

3、【门票】行程中景区首道门票（ 景区所产生的景交车费用自理，如观光车、电瓶车 ）；

4、【住宿】全程6晚舒适型酒店（甘南当地资源有限，住宿条件有限，请不要拿内陆城市酒店做对比，团队用房不指定酒店）；

参考酒店：

兰州新区：奥莱阳光大酒店、瑞岭逸华酒店、锦辰尚雅酒店、漫哈顿酒店等同等标准；

迭部：鑫洋酒店、生源酒店、益民饭店、藏巴拉酒店等同等标准；

合作：海联宾馆、云朵大酒店、甘南饭店等同等标准；

临潭：临潭饭店/陇上江淮酒店等同等标准；

若尔盖：若尔盖夏尔吧酒店、若尔盖碧云天酒店、若尔盖文汇大酒店等同等标准；

5、【餐饮】6早8正（ 10人一桌 ，不含水酒 ）

备注 ：

1、餐厅酒店菜品可能随季节有所变化，不影响餐标质量，全程餐标均按旅游包价组合消费，任意 一项取消均不退费。

2、儿童不含酒店早餐 ，根据酒店标准 ，产生费用请现付酒店前台 ，请提前知悉。

6、【导游】行程内持证中文导游服务 。（接送机/接驳途中无导游服务 ）；

7、【保险】代购旅游意外险（最高赔偿额不超过10  万，最终解释权归保险公司所有 ）；

8、【赠送】赠送草原换装旅拍（ 赠送项目为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，如因不可抗力因素造成不能享用，则取消此项目，不退费不等换同价项目，敬请谅解！）；

9、【特别说明】

1.为保证行程质量，酒店不接受加床及三人间 ，单数客人请自补单房差。

2.酒店房满期间 ，调整为同级的其它酒店。

3.住宿条件：行程中酒店提倡环保 ，不提供一次性洗漱用品，建议客人自带洗漱用品 ，如遇满房 ，安排其它同级酒店。

费用不含

1、单房差/如 1 人全程入住相应指定酒店单独包房 ，需补单房差。

2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3、景区配套便民服务设施及体验项目（索道、观光车等）。

4、其他 ：以上“费用已含”里未提及包含的一切费用均未含。

备注：行程不含小交通费用 ：扎尕那40景交+保险5元、花湖30景交、九曲黄河第一湾扶梯60+保险5元，共计：140元/人。

旅游合同补充协议

应旅游者要求 ，为使旅游团内旅游者更多了解目的地人文风俗 ，更好的体验当地文化 ，现将旅游合同中【旅游行程】 的自由活动时间委托旅行社代为安排，经旅游者与旅行社双方充分协商，就本次旅行社代为安排和推荐的旅游购物和自费娱   乐达成一致 ，旅游者自愿签署本补充协议。

一、 委托安排购物场所：

二、 推荐景区便民交通项目：

甘南出游温馨提示

1、穿衣指南：夏季凉爽昼夜温差大，须带厚外套；在 4-6 月 9-10 月，要穿加绒冲锋衣和秋裤，做好防寒准备；

2、护肤指南：高原紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；

3、药物指南：建议携带感冒药、止泻药和维生素含片、肠胃药等；

4、风俗指南：在清真餐厅就餐不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，不要浪费食品，尊重当地宗教文化信仰；

5、高反指南：初到高原不要饮酒，高血压、心脏病等心脑血管不宜到高原地区，多喝热水，备葡萄糖、红景天等口服液，需要的可以自备；

6、住宿指南：刚来甘南尽量不要洗头洗澡，甘南早晚温差大，酒店都会配有毛毯和电热毯建议携带一次性洗漱用品(牙刷牙膏、洗脸巾等)；

旅行须知

1【住宿说明】高原地区沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！行程中提到的酒店，为经济舒适型住宿，是非国家旅游局授牌的星级酒店，仅指旅行社行业内部评称，特别告知！

2【餐饮说明】餐饮条件有限，旅行社已尽心安排特色菜品，希望能合你的味口，为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若你在行程中取消用餐，费用一律不退；因路途遥远，有可能不能按时用餐，请提前自备干粮。

3【报价不含】景区便民设施，交通保险、行程中约定的自理自费内容【景区配套便民设施：景区餐，酒水、个人消费、行程中备注未含的餐及住宿等！

4【证件说明】请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样出示证件！敬请配合旅行社工作！如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失，游客自行承担责任。

5【安全说明】

①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。

②景区所在地区为藏回等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全。

③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵；

6【赠送项目说明】本公司所有赠送项目均为特色友情赠送，因任何原因不参加赠送项目，费用不退，不做等价交换。

7【不可抗力免责说明】由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。

8【出行须知】

①证件：成人请携带身份证原件，16 岁以下小孩须带户口本原件,16 岁以上小孩带身份证原件；

②住宿提示：全程默认双标间，不主动提供三人间或大床房；

③游览顺序：游览顺序仅供参考，如遇交通、天气、路况等因素影响，司机会对行程顺序进行合理调整；

④赠送项目：如遇特殊原因无法赠送，或客人因自身原因放弃，费用不予退还；

⑤项目放弃：客人在旅游期间自动离团或放弃游览景点及餐食和住宿，费用不予退还；

⑥参团建议：孕妇、哺乳期儿童、70 岁以上老人不适宜报团（65-70 岁客人参团需签订免责协议且有家人陪同）；

⑦甘南海拔参考：兰州  1520 米、夏河 2850 米、扎尕那 2900 米、迭部 2600 米 花湖3000米；