银发浪潮下的万亿蓝海：2026中国老年旅游市场规模预测与趋势洞察

随着我国深度老龄化进程加快，老年群体从“养老”转向“享老”，老年旅游已成为文旅消费最确定的增长引擎。本文基于最新人口、消费与政策数据，对2026—2030年老年旅游市场规模、结构与趋势做出全景预测。

一、市场现状：规模持续扩容，增速领跑文旅大盘

截至2024年底，我国60岁以上老年人口突破3.1亿，占总人口22%；低龄健康老人出游率快速提升，成为市场主力。行业数据显示：

- 2024年老年旅游市场规模：7028亿元

- 2025年老年旅游市场规模：7892亿元，同比增长12.3%

- 2026年预计突破：8865亿元

- 2030年市场规模有望冲击：1.4万亿元

- 年复合增长率保持在12%以上

当前，老年旅游已从小众细分赛道，升级为拉动国内游、康养游、乡村游的核心力量，出游频次、停留时长、客单价同步上行。

二、核心驱动：三重红利支撑长期高增长

1. 人口与消费红利

低龄老人（60—75岁）占比超65%，时间充裕、健康状况良好、可支配收入稳定；消费观念从“节俭”转向“品质体验”，单次出游平均8.2天，显著高于全年龄段均值。

2. 政策与供给红利

国家“十四五”老龄规划、文旅部专项政策明确支持老年旅游；多地推出适老化改造补贴、线路开发奖励。景区、酒店、交通加速适老化：电梯、无障碍卫生间、低盐餐、医疗陪护、慢行程成为标配。

3. 业态与技术红利

三、2026规模预测：结构升级，细分赛道爆发

整体规模预判

•2026年市场规模：8800—9000亿元区间；

•出游人次：突破12亿，渗透率稳步提升；

•客单价：年均增长8%—10%，向中高端迁移。

细分赛道占比（2026）

•康养旅居：占比25%，规模约2200亿元，温泉、森林、滨海康养最受欢迎；

•文化体验游：占比22%，古镇、博物馆、非遗研学满意度超87%；

•专列/邮轮游：占比15%，移动康养社区模式受追捧；

•乡村休闲/候鸟养老：占比18%，季节性长住需求旺盛。

四、未来趋势：从“能出游”到“游得好”

1.医养游深度融合：行程嵌入健康监测、慢病管理、康复理疗，形成全周期安全保障；

2.定制化与小团化：家庭小团、老友结伴、专属导游成为主流，拒绝走马观花；

3.适老化标准普及：交通、住宿、餐饮、导游全面标准化，透明消费、无强制购物；

4.跨业生态成型：旅游+养老+保险+健康管理协同，降低风险、提升黏性。

五、机遇与展望

老年旅游不是“夕阳生意”，而是朝阳赛道。对企业而言，聚焦安全、舒适、专业、温度，深耕适老化产品与服务，将分享万亿红利；对社会而言，老年旅游不仅拉动消费，更提升亿万家庭幸福感，助力积极老龄化。

预计到2030年，老年旅游将占国内旅游市场30%以上，成为中国文旅最稳固的基本盘。把握银发浪潮，就是把握未来十年文旅增长的核心主线。

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