旅游攻略 | 2026云南罗平油菜花赏花攻略,花期、必打卡地、特色美食一篇搞定

有人说，没在春天去过罗平，就不算真正见过中国的春天。而罗平的油菜花海更曾被授予“世界最大的自然天成花园（油菜种植园）”称号。

罗平在哪？

罗平县隶属于云南曲靖市，位于云南省东部滇黔桂三省交界，一个被喀斯特峰林环抱的小城。当地人开玩笑说这里鸡鸣三省，公鸡打鸣，三个省都能听见。

如果要去罗平，主要交通方式有三种：

1、自驾最方便，沿汕昆高速一路开，3小时就能到。到了当地租车也行，各个景点之间跑起来自由。

2、火车从昆明站坐到罗平站，路程3到5小时，适合不想开车的人。

3、有直达罗平的大巴，班次比较多。

什么时候去最合适？

罗平油菜花花期大约从3月初持续到4月上旬，黄金时段在3月上旬到中旬。

现在是2月下旬，正好可以开始规划行程。建议提前订房，旺季房源比较紧张。

必打卡的两个地方

金鸡峰丛

这是核心中的核心。位置在板桥镇金鸡村，离县城大概9到12公里。

几百个金字塔形状的小山锥散落在金黄花海里，日出日落的时候特别美。324国道左边的大黑山是最佳观景点，想拍照的可以去那里占位。

景区有观光车和小火车，交通还算方便。

这里被称作花上桂林，摄影师的天堂，普通游客也能随手出大片。

牛街螺丝田

位置在县城西北约10公里处的牛街。

梯田呈漏斗状螺旋展开，远远看去像螺丝上的纹路。这里是串珠岩溶漏斗地貌，全国都少见。

如果说金鸡峰丛是花海里的小岛，螺丝田就是河谷里的漩涡，两种完全不同的视觉冲击。

罗平还有那些好玩地方？

1、九龙瀑布群 离县城20公里，10级瀑布层层叠叠，丰水期特别壮观。

2、多依河 离县城40公里，布依族村寨沿河而居，整体氛围静谧秀美。

3、鲁布革三峡 离县城46公里，可以坐船游览，船在河中行，人在画中游。

4、那色峰海 面积有数百平方公里，喀斯特峰林像海洋一样，适合喜欢徒步探险的人。

图为：九龙瀑布群

罗平必吃——“三荤三素”

1、富乐酥肉 出自罗平最北边的富乐镇，在整个云南乃至西南地区都很有名。肥肉炼油、瘦肉炸酥，蘸水一绝，吃不完的放在猪油里能保存三五年。

2、板桥卤肉 来自东边的板桥镇，当地素有旱码头之称，商贾往来繁忙，卤肉也因此声名远播。夹一块蘸上沾水，满口留香。

3、罗平黄山羊 膻而不臭，皮薄少脂。街上到处是羊肉美食，羊肉汤锅、黄焖全羊、瓦罐全羊、麻辣羊肉，随便选都不会踩雷。

4、富乐凉粉 用豌豆磨成，晶莹剔透，吃着滑溜清香。富乐镇的老手艺，夏天来一碗特别解暑，当地人都认这个味道。

5、卷粉 是大米磨浆蒸出来的，白嫩滑爽。出锅后加佐料拌匀，一碗下肚很满足。早餐夜宵都能吃，路边小店味道最正。

6、粑粑 做法多，烧煮炸炒都行。糯米做的糍粑用栗炭火烤熟，蘸本地土蜂蜜，绵软香甜。赶早市能碰到现舂的，趁热吃最好。

实用小贴士

※ 住宿建议选在罗平县城，吃饭交通都方便。

※ 3月早晚温差大，记得带件外套。

※ 高原紫外线强，墨镜帽子备好。

※ 想拍日出的要早点占位，好机位不等人。

**说明：文章来源网络
文中政策、攻略、建议、出游小贴士、门票价格
及开放时间等仅供参考，具体以现场实际情况为准。

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