农历新年,带您认识中国的旅游TOP之—大理|大理旅游全攻略,解锁不踩坑

大理位于云南省西部，是大理白族自治州的州府，坐落在苍山与洱海之间，既是古南诏国与大理国的都城所在地。如今，则是无数人心中的“慢生活”的理想居所。就像是一杯温度刚好的清茶，等待着你细细品，慢慢逛。 

大理必去景点推荐

大理古城：作为大理的标志性景点，这里也是很多人认识大理的第一站。古城内，青石板路蜿蜒曲折，白墙灰瓦错落有致，城门楼的轮廓与远处的苍山相映，构成大理最经典的印象。白天的古城清净雅致，适合去人民路、洋人街、床单厂文艺区等区域闲逛街，打卡特色咖啡馆和手作小店；夜晚的古城灯光亮起，沿街的小店飘出美食香气，多了几分烟火气，却依旧不显喧闹。

游玩建议：清晨或傍晚逛最舒服，避开正午11点-14点的高温与游客高峰；不必刻意打卡网红点，随心漫步，才能遇见意外之美。

洱海：云南第二大淡水湖，湖水清澈，并且会随着天气和光线变换出不同层次，四周还有群山环绕。环洱海骑行一圈（约130公里），是大理旅行中最不能错过的体验，沿途串联多个特色村镇，一步一景。还可以乘船游览，或在龙龛码头、磻溪S湾等地欣赏日出日落，冬季还能看到成群的红嘴鸥栖息。

游玩建议：包车（全天约300-500元，适合2-4人，司机熟悉路线，可随时停车拍照）；自驾（租车约100-200元/天，需注意环湖西路部分路段限行）；骑行（适合体力好的朋友，可租电动车分段骑行，避开全程暴晒）。

不建议乘坐无证黑车环湖，避免被宰；环湖时不随意进入私人观景台，多数需收费（10-20元/人），可选择免费公共观景区域。

苍山：苍山十九峰、十八溪，是大理的天然屏障，山体巍峨，植被茂密，山顶常年积雪（冬季更明显），海拔最高可达4000多米。景区有三条主要索道，可根据自身需求选择，乘坐索道上山，欣赏高山草甸、溪流瀑布和壮丽的洱海全景，视野绝佳。

游玩建议：适合徒步爱好者、摄影爱好者，也适合夏季避暑；上山需带薄外套，海拔较高（最高索道可达3900米左右），注意防晒与防滑。

喜洲古镇：电视剧《去有风的地方》，刘亦菲饰演的许红豆曾骑马穿越的油菜花田和古镇场景正是在此地取景的。比起大理古城，喜洲更富有生活气息，没那么商业化。清晨的喜洲最有韵味，街边的小摊飘着破酥粑粑的麦香，村民背着竹筐穿梭街巷。

喜洲也是白族聚居的地方，保存着大量完整的“三坊一照壁”“四合五天井”白族传统民居，青瓦白墙配着雕花门窗，很有民族特色。春天的油菜花海和秋天的稻田风光，更是吸引了大批游客前来观光。这个春天，喜洲古镇约一个吗？

双廊古镇：位于洱海东北岸，以“一线临海”的独特地理位置和文艺氛围著称，被称为“洱海最美的角落”。古镇面朝洱海、背靠青山，临湖而建的民宿与咖啡馆错落有致，推窗见湖，还有有杨丽萍的太阳宫、古戏台、湿地公园等景点，是观赏洱海日落和体验白族生活的好地方。

避开主街，往小巷深处走，就能找到一方小角落，看看湖光山色，感受大理的“慢”。

崇圣寺三塔：大理最具标志性的历史遗迹，也是南诏与大理国佛教文化的重要象征，距今已有1000多年历史。三座塔呈三角形排列，主塔千寻塔高69.13米，结构严谨、气势沉稳，是典型的唐代建筑风格。寺内还保存着大量佛教文物和古籍，是研究南诏、大理国历史的重要场所。

游玩建议：建议早上去游玩，游客较少，拍照更出片；可选择景区电瓶车往返，节省体力。

飞机：大理凤仪机场是开通了北京、上海、广州、成都等国内多数城市的直达航班。如果所在城市无直达航班，可选择先飞昆明、丽江等周边城市再中转。落地后，有机场巴士直达大理古城，票价 25 元 / 人，耗时约 1 小时；打车到古城费用大概 50~80 元。 

高铁：适合周边省份及愿意中转的游客。广州、贵阳、重庆、成都等城市有直达大理的高铁；而北方和东南沿海城市的游客，通常要先乘高铁到昆明，再转乘前往大理的高铁，昆明到大理高铁约 2 小时，票价低至109元 ，每天班次十分密集。从大理站到古城，可坐 5 元 / 人的直通车到古城垒翠园，也能选 3 元 / 人的 4 路、8 路公交，打车则需 40 ~ 50 元左右。

汽车：适合计划串联云南周边城市游玩的游客。大理客运站有发往丽江、香格里拉、腾冲等多地的班车，比如从丽江到大理的汽车，车程约 2 - 3 小时，票价几十元，能灵活串联周边行程。

自驾：适合家庭出游，随性出游的朋友，可走杭瑞高速、昆楚大高速等进入大理。自驾，随时停靠沿途景点，尤其适合环洱海游玩。但要注意，环湖西路部分路段限行，且大理部分路段地形复杂，驾驶时需格外注意安全。

大理的美食格外讲究食材本味与民族特色，逛吃途中千万别错过这些特色美味。 

必吃大理特色美食：

破酥粑粑：大理最具代表性的小吃，外酥内软，层次分明，有甜、咸两种口味（甜口夹玫瑰酱、豆沙，咸口夹葱花、肉末），街头小摊现烤现卖，香气扑鼻。

白族三道茶：白族传统待客礼仪，一苦二甜三回味，第一道苦茶清冽提神，第二道甜茶搭配核桃、芝麻，第三道回味茶融合苦甜，寓意人生百态，可在喜洲古镇或白族民居体验。

生皮：白族传统凉菜，选用新鲜猪肉，经过特殊处理后切片，搭配蘸水食用，口感脆嫩，风味独特，不敢吃生食的朋友可谨慎尝试。

酸辣鱼：选用洱海新鲜活鱼，搭配酸木瓜、泡椒、小米辣炖煮，酸辣开胃，鱼肉鲜嫩，是大理人餐桌上的经典菜肴。

吃饭区域推荐：

大理古城内：选择丰富，从特色小吃到正餐都有，适合初次到访的游客，注意避开主街高价餐馆。

喜洲、双廊古镇：偏本地风味，餐馆多为本地人经营，价格实惠，味道正宗，可在逛古镇时顺路品尝。

洱海周边：临湖餐馆较多，环境优美，适合边看湖景边用餐，主打洱海鱼、本地野菜，价格略高，但胜在氛围。

大理住宿选择多样，可根据自己的旅行节奏与预算选择，小兔整理了三个热门区域，按需挑选即可。 

大理古城住宿：交通最便利，生活配套齐全，餐馆、小店、超市遍布，适合第一次来大理、想便捷出行的游客；价格区间约100-500元/晚，从快捷酒店到特色客栈都有。

洱海海景民宿：适合想放慢节奏、欣赏湖景的旅行者，多数民宿有露台、落地窗，可看日出日落，推窗见洱海；价格区间约300-1500元/晚，高低档差距较大，建议提前预订，避开旺季涨价。

喜洲/双廊住宿：环境安静，商业化程度低，白族特色明显，更有生活气息，适合想深度体验大理慢生活、计划住2-3晚的游客；价格约150-800元/晚，多为特色民居与精品民宿。

行程一：大理三日游（经典路线，适合时间紧张的游客） 

Day 1：抵达大理 → 入住古城周边住宿 → 下午闲逛大理古城，打卡五华楼、洋人街 → 傍晚在古城城墙看日落 → 夜宿古城

Day 2：环洱海一日游（喜洲古镇 → 双廊古镇 → 海东观景台 → 挖色镇）→ 傍晚在洱海西岸看日落 → 返回住宿地

Day 3：上午游览崇圣寺三塔 → 下午乘坐苍山索道上山，俯瞰大理全景 → 收拾行李，返程

行程二：大理五日游（慢生活版，适合想深度体验的游客）

Day 1：抵达大理 → 入住古城民宿 → 下午适应节奏，闲逛古城小巷，喝一杯临湖咖啡 → 夜宿古城

Day 2：喜洲古镇深度游 → 上午逛喜洲民居、四方街 → 下午漫步喜洲稻田（季节性），体验白族扎染 → 夜宿喜洲

Day 3：环洱海慢游（分段骑行/包车）→ 打卡双廊古镇、玉几岛 → 傍晚在双廊看日落 → 夜宿双廊

Day 4：苍山深度游 → 上午徒步苍山步道（或乘坐索道）→ 下午游览苍山十八溪 → 夜宿古城

Day 5：上午逛大理本地市场，购买特色伴手礼 → 下午在古城咖啡馆放松 → 收拾行李，返程