把省下来的烟钱存起来当旅游基金,能激励家人坚持戒烟吗?

声明：把省下来的烟钱存起来当旅游基金，能激励家人坚持戒烟吗？

小编回答： 方法靠谱，但别只靠这一招。

这个思路挺聪明的，行为医学研究已经证实，经济激励对戒烟确实有效，发表在《新英格兰医学杂志》上的大型随机对照试验显示，获得奖励激励的戒烟者，持续戒烟成功率达到14.7%，而没有激励的对照组只有5%，说白了，把抽烟省下的钱变成看得见、摸得着的好处，大脑更容易接受这笔交易。

算一笔经济账：每天一包烟按25元算，一年就是9000多块，两年差不多够一趟不错的家庭旅行了，把这笔钱放进一个透明的存钱罐里，每天往里塞钱，让全家人都能看到金额在涨，这种可视化的进展感比单纯唠叨管用得多，根据Cochrane系统评价，这类奖励机制能帮助戒烟者维持至少6个月的戒烟状态。

不过有一点要注意：经济激励只是辅助手段，不能替代科学戒烟方法，仅靠意志力戒烟，一年成功率不到5%，如果家人烟瘾较重，建议同时寻求戒烟门诊的专业帮助，必要时在医生指导下使用戒烟药物，双管齐下效果更好，旅游基金当奖励，专业方法当后盾，这才是靠谱的搭配。